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有來(lái)醫(yī)生首頁(yè)：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)微循環(huán)不好怎么調(diào)理張久亮主任醫(yī)師中醫(yī)結(jié)合心內(nèi)科中日友好醫(yī)院甲 | 全國(guó)第29去掛號(hào)微循環(huán)不好主要指的就是容易手足發(fā)涼，如果磕碰后容易出現(xiàn)皮下瘀斑，針對(duì)這些人群，可以采用幾方面的方式去進(jìn)行調(diào)理。首先對(duì)于微循環(huán)不好，從傳統(tǒng)中醫(yī)角度認(rèn)為屬于氣滯血瘀，類型較多。針對(duì)這種氣滯血瘀的調(diào)理，可以采用飲食、，還有情志和寒熱個(gè)方面。

北京微循環(huán)調(diào)理是什么#*新點(diǎn)贊(2024更新成功)(今日/說明)， 補(bǔ)充說明：打通微循環(huán)好方法？打通微循環(huán)可采取運(yùn)動(dòng)療法、營(yíng)養(yǎng)支持、調(diào)理等方法。運(yùn)動(dòng)療法通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉如慢跑、游泳等可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善血管功能。此方法適合需要長(zhǎng)期堅(jiān)持且無(wú)禁忌癥的人群。營(yíng)養(yǎng)支持通過增加攝入富含抗氧化劑的食物如深海魚、堅(jiān)果等來(lái)輔助清除自由基，保護(hù)細(xì)胞免受損傷。適用于存在營(yíng)養(yǎng)不良風(fēng)險(xiǎn)或希望通過飲食調(diào)整改善微循環(huán)者。調(diào)理中醫(yī)認(rèn)為血行不暢與氣滯有關(guān)，可通過益氣類如黃芪、丹參等改善微循環(huán)。適用于氣血不足引起微循環(huán)障礙者。針對(duì)微循環(huán)問題，建議患者在醫(yī)師指導(dǎo)下使用以達(dá)到理想效果。