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作者:[19855h] 發(fā)布時間:[2024-05-30 00:29:45]

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但從性功能的維護角度看,應適當接入一定量的脂肪。主要是脂肪中的膽固醇轉化而來,長期素食者性激素分泌減少對性功能是不利的。另外脂肪中含有一些精于生成所需的必需脂肪酸,必須脂肪酸缺乏時不僅精子生成受到影響而且引起性欲下降。適量脂肪的食用,還有助于維生素A、維生素E等脂溶性維生素的吸收。肉類、魚類、食蛋中含有較多的膽固醇,適量的攝入有利于性激素的合成,尤其是動物內臟本身就含有性激素,應有所攝入。補充與性功能有關的維生素和微量元素。

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