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芝麻能防止過氧化脂質(zhì)對皮膚的危害，抵消或中和細胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，并能防治各種皮膚炎癥。芝麻還具有養(yǎng)血的功效，可以皮膚干枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。黑芝麻是滋補強壯劑，能夠補班、養(yǎng)發(fā)、生津、通乳、潤腸，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、頭暈耳鳴等癥。因芝麻含脂肪甚多，故能潤腸通便，對腸液減少引起的便秘，單獨應(yīng)用即有效驗。芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高，僅次于蝦皮，經(jīng)常食用對骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處。

優(yōu)評-河南頭發(fā)護理儀器(2024更新中)(今日/推薦)， 可強壯身體、益壽延年、滋補肝腎、潤養(yǎng)脾肺。芝麻中人體必需脂肪酸含量很高，日本人喜歡把黑芝麻和胡蘿卜放在一起制成黑芝麻胡蘿卜醬。這樣，胡蘿卜中的β胡蘿卜素就很容易被人體吸收了，每天吃上勺，預(yù)防高血壓的效果很好。它們有幫助消化、維護皮膚健康、頭發(fā)健康等功效。材料：大米、糯米、核桃仁、黑芝麻、冰糖做法：大米和糯米用清水浸泡10分鐘；鍋中水燒開放入大米和糯米；大火煮開加蓋小火燉煮；然后用蒜臼搗碎；米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化；再放入黑芝麻和核桃仁；攪拌均勻煮上2分鐘關(guān)火。材料：生芝麻15克，冰糖10克。做法：芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。

芝麻與山藥都是非常常見的食用與雙用的一種食物，大家對芝麻的固定印象還存在養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的部分，但其實芝麻是不可忽視的食材，芝麻的功效非常大，在補充人體營養(yǎng)的同時還可以舒緩疾病，所以備受朋友們的喜愛，會的朋友比不會的朋友的身體狀況強一百倍都不止，下面我們一起來看看芝麻的作用和食療做吧~芝麻能防止過氧化脂質(zhì)對皮膚的危害，抵消或中和細胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，并能防治各種皮膚炎癥。芝麻還具有養(yǎng)血的功效，可以皮膚干枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。黑芝麻是滋補強壯劑，能夠補班、養(yǎng)發(fā)、生津、通乳、潤腸，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、頭暈耳鳴等癥。因芝麻含脂肪甚多，故能潤腸通便，對腸液減少引起的便秘，單獨應(yīng)用即有效驗。芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高，僅次于蝦皮，經(jīng)常食用對骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處。

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37作者：肖恩閱讀：2796不論什么發(fā)質(zhì)，都是需要使用護發(fā)素的。即便是油性發(fā)質(zhì)，只要用對了護發(fā)素，頭發(fā)也不會變的更油的。那么，油性頭發(fā)用什么護發(fā)素呢？一、油性頭發(fā)用什么護發(fā)素關(guān)于“油性頭發(fā)用什么護發(fā)素”這個問題其實就是不準確的，正確的問法應(yīng)該是“不同發(fā)質(zhì)適合使用什么護發(fā)素”。它們本身就是一些“死去的蛋白質(zhì)”，不會產(chǎn)生油脂，也自然也就不會因為油脂分泌多少呈干性、油性。