草莓不僅好吃好看，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，很多朋友都喜歡吃。如今正值草莓上市的季節(jié)，關(guān)于草莓，你了解多少？

草莓的三大優(yōu)點(diǎn)：

1、富含維生素C，護(hù)膚養(yǎng)顏效果優(yōu)：平均每100克草莓內(nèi)含有58.8毫克的維生素C，是蘋(píng)果、葡萄等水果的7~10倍，比檸檬還多，吃200克草莓基本就能滿(mǎn)足成人一天的維C需求。且草莓的含水量高達(dá)89%~93%，冬天多吃草莓，可以很好地補(bǔ)充水分，防止皮膚干燥。

2、低糖低熱量，助消化、利減fei：草莓口感香甜，但它的含糖量和熱量卻不高。據(jù)統(tǒng)計(jì)，草莓的含糖量在4%~7%之間，熱量為32kacl/100g，且富含膳食纖維，能助消化、防便秘，是一種很好的減fei水果，糖尿bing患者也可適量食用。

3、護(hù)心腦，抗氧化：草莓的鉀含量很高，平均每100克含鉀153毫克，能滿(mǎn)足成人每日需求的7.7%。除此之外，草莓中還含有較多的葉酸等抗氧化劑花色苷。有研究發(fā)現(xiàn)，常吃草莓有助于降低血脂和血管炎癥危險(xiǎn)，并能在一定程度上幫助預(yù)防帕金森綜合征。

草莓主要在冬季和春季上市，一般在11月至5月之間。 如果是大棚栽培的話(huà)，11月可以吃，光明農(nóng)家樂(lè)草莓園現(xiàn)在就可以進(jìn)行草莓采摘。 草莓的主要栽培時(shí)間是春天和秋天兩個(gè)。 成熟的時(shí)間也有兩個(gè)。 春天種植的草莓一般在6-8月成熟。 秋天種植的草莓一般在第二年的1~3月成熟。 草莓的采摘時(shí)間主要取決于成熟時(shí)間。 成熟后需要馬上采摘。 長(zhǎng)時(shí)間不摘，果實(shí)可能會(huì)爛在地里。 草莓一般在2~3月成熟，氣候平穩(wěn)成熟時(shí)期早。 江蘇地區(qū)9月播種，所以5月成熟，但中部地區(qū)多在大棚中栽培，成熟期在2月左右。 另外，耐寒性草莓品種一般在10月成熟。

中午在光明草莓園游玩，那種回歸田園的感覺(jué)悠然而來(lái)。下午孩子們可以到大觀園歡樂(lè)田園上游玩，家長(zhǎng)們又可以在一旁垂釣，去田間采摘蔬菜抓土雞，土鴨，待到余暉脈脈的時(shí)候，，自然可以踏上歸家的旅程，這一天，將永遠(yuǎn)留在記憶里了。

走進(jìn)草莓種植大棚，一簇簇綠色草莓葉間綴滿(mǎn)了一顆顆鮮紅欲滴、粉紅的果實(shí)，殷紅的果肉散發(fā)著誘人的氣息，讓人垂涎欲滴。該地恰到好處的濕度、溫度和水質(zhì)，以及得天獨(dú)厚的條件，賦予了草莓良好的生長(zhǎng)環(huán)境，產(chǎn)出的草莓果形漂亮、果肉飽滿(mǎn)、香甜味美，深受消費(fèi)者青睞。

純生態(tài)的產(chǎn)品還是挺受歡迎的，為何純生態(tài)的產(chǎn)品較為受歡迎，她們都懂在城市里邊事實(shí)上基本上都是要不是大規(guī)模的栽種，要不是大規(guī)模的養(yǎng)殖，因此針對(duì)農(nóng)家院養(yǎng)殖的東西非常少可以吃獲得。光明農(nóng)家樂(lè)草莓園里不僅有休閑農(nóng)家樂(lè)，一邊可以草莓采摘，還有屬于自己家養(yǎng)殖和栽種的東西。

鄉(xiāng)村里邊養(yǎng)殖的散養(yǎng)土雞就特別可以得到大家的喜愛(ài)和鐘愛(ài)。尤其是一些大城市周邊的近郊區(qū)，在這里面養(yǎng)殖的產(chǎn)品呢是較為可以備受喜愛(ài)的，大伙兒實(shí)際上都吃慣了美味佳肴，雞鴨魚(yú)肉，針對(duì)農(nóng)家院這種土特產(chǎn)品的東西或是十分喜歡的。休閑農(nóng)家樂(lè)可以說(shuō)是一種旅游休閑方式，是向城市日常生活的人給予的一種度假旅游方法。