草莓不僅好吃好看，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，很多朋友都喜歡吃。如今正值草莓上市的季節(jié)，關(guān)于草莓，你了解多少？

草莓的三大優(yōu)點(diǎn)：

1、富含維生素C，護(hù)膚養(yǎng)顏效果優(yōu)：平均每100克草莓內(nèi)含有58.8毫克的維生素C，是蘋(píng)果、葡萄等水果的7~10倍，比檸檬還多，吃200克草莓基本就能滿足成人一天的維C需求。且草莓的含水量高達(dá)89%~93%，冬天多吃草莓，可以很好地補(bǔ)充水分，防止皮膚干燥。

2、低糖低熱量，助消化、利減fei：草莓口感香甜，但它的含糖量和熱量卻不高。據(jù)統(tǒng)計(jì)，草莓的含糖量在4%~7%之間，熱量為32kacl/100g，且富含膳食纖維，能助消化、防便秘，是一種很好的減fei水果，糖尿bing患者也可適量食用。

3、護(hù)心腦，抗氧化：草莓的鉀含量很高，平均每100克含鉀153毫克，能滿足成人每日需求的7.7%。除此之外，草莓中還含有較多的葉酸等抗氧化劑花色苷。有研究發(fā)現(xiàn)，常吃草莓有助于降低血脂和血管炎癥危險(xiǎn)，并能在一定程度上幫助預(yù)防帕金森綜合征。

光明農(nóng)家樂(lè)草莓園位于深圳市光明區(qū)果場(chǎng)路南側(cè)，開(kāi)車(chē)自駕或者坐公交都很方便，園內(nèi)有大型停車(chē)場(chǎng)，占地面積30余畝，是一處集游覽觀光、生態(tài)采摘、農(nóng)耕文化、休閑度假與一體的玩耍勝地。也是年輕人的天堂，在這里拓展內(nèi)容豐富，設(shè)有水果蔬菜采摘園(草莓、圣女果、青菜、辣椒、玉米)、走地雞、走地鴨，草莓園附近還有大觀園歡樂(lè)田園、生態(tài)魚(yú)龍蝦垂釣場(chǎng)、兒童游樂(lè)區(qū)農(nóng)家樂(lè)應(yīng)有盡有，農(nóng)家樂(lè)一應(yīng)俱全。

光明草莓園的特點(diǎn)是草莓采摘，草莓歷來(lái)被視為甜蜜愛(ài)情的象征，紅色的草莓不禁讓人想起你可愛(ài)的戀人、白色的草莓是不是讓你想起了你的初戀，春天的微風(fēng)拂面，帶上愛(ài)人和孩子去踏青采摘在浪漫不過(guò)了!提著竹筐，在草莓地中穿梭，出來(lái)的時(shí)候已是滿載而歸。

光明農(nóng)家樂(lè)草莓園的大棚里，一顆顆紅彤彤的草莓，果香四溢，鮮嫩欲滴，吸引了不少游客前來(lái)采摘，棚內(nèi)歡聲笑語(yǔ)，好不熱鬧。趁著好天氣，帶著孩子出來(lái)采摘草莓，也讓孩子感受一下在課本上學(xué)不到的知識(shí)，充分感受親近大自然的樂(lè)趣。

或者約上幾個(gè)好朋友，一家人帶著孩子出來(lái)摘草莓，光明草莓園環(huán)境還是挺好的，很舒適，小孩子也玩的比較開(kāi)心，因?yàn)樾『⒆右话愣际窃诔抢?，很少能夠接觸到田園風(fēng)光，摘草莓正好也是能夠體會(huì)這種感覺(jué)，也能夠體會(huì)摘草莓這種快樂(lè)。光明草莓園的發(fā)展吸引了眾多市民前來(lái)觀光采摘，不僅讓市民體驗(yàn)收獲的快樂(lè)，也為當(dāng)?shù)剜l(xiāng)村的發(fā)展注入了活力。

說(shuō)到草莓呢，相信有很多的朋友都愛(ài)吃，草莓香甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，大紅色的外觀看起來(lái)非常的誘人，并且草莓看起來(lái)十分擁有少女心，因此也深受大多數(shù)女生們的喜愛(ài)！草莓大多數(shù)情況下，都是直接吃新鮮草莓，清洗干凈一嘴一個(gè)，吃得特別的過(guò)癮！但是吃貨的探索欲呢，永遠(yuǎn)都是無(wú)止境的，所以呢，草莓除了直接吃，還有很多美味的吃法！喜歡吃草莓的朋友們就趕緊圍觀吧。

草莓酒：草莓400克，冰糖300克，白酒800克，檸檬1個(gè)

草莓洗凈去掉蒂部，用廚房紙吸走表面水分，冰糖搗碎備用，找一個(gè)可以密封的玻璃瓶進(jìn)行消毒，然后鋪上一層草莓，再蓋上一層冰糖，這樣一層草莓一層冰糖直到放滿，倒入高度白酒，上面放上兩片檸檬片，然后密封起來(lái)，置于陰涼處大約10天就可以喝了，3周后把草莓和檸檬取出繼續(xù)放置，邊喝邊釀，2月后味道佳！