如果泡沫軸的硬度是相同的，可先使用半徑大的泡沫軸，再進(jìn)階到半徑小的泡沫軸。還有一些表面帶突起或鋸齒狀的“狼牙棒”泡沫軸，可以用于更近一步的肌肉及筋膜的放松。泡沫軸的好處多多，但只有正確掌握了泡沫軸的使用方法，才能讓它更好的為我們服務(wù)哦。下面我們就來詳細(xì)講解一下泡沫軸的使用方法。首先我們來講解一下泡沫軸的使用注意事項(xiàng)，將需要進(jìn)行放松的肌肉置于泡沫軸上，將自身的體重壓于泡沫軸上緩慢滾動(dòng)，滾動(dòng)速度要緩慢，不宜過快，大約滾動(dòng)2～3分鐘左右。在滾動(dòng)過程中如果產(chǎn)生疼痛感，可在感覺到疼痛的點(diǎn)停留30秒鐘左右，疼痛感下降適應(yīng)疼痛后，繼續(xù)滾動(dòng)。電動(dòng)epp泡沫軸大概多少錢？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。上海EPP震動(dòng)電動(dòng)epp泡沫軸

電動(dòng)工具主要的作用體現(xiàn)在對(duì)本體感覺的影響，可以改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍、肌肉靜息張力和關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的靈活性。但是，電動(dòng)工具對(duì)于扳機(jī)點(diǎn)和筋膜粘連的作用有限，不能代替按壓類工具，更不能代替手法治療師的手法處理。泡沫軸已經(jīng)成為健康和健身專業(yè)人士中流行的一種自我肌筋膜釋放的小發(fā)明。研究表明，泡沫軸可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍（ROM，RangeOfMotion）。近，電動(dòng)泡沫軸被引入，使振動(dòng)療法和泡沫軸滾壓相結(jié)合。一些研究已經(jīng)證實(shí)了它的功效。浙江EPP健身電動(dòng)epp泡沫軸電動(dòng)epp泡沫軸設(shè)備批發(fā)報(bào)價(jià)。致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。

上世紀(jì)的50年代，泡沫軸就已經(jīng)出現(xiàn)，曾經(jīng)的樣式是類似于圓柱型的木質(zhì)滾筒（還有些醫(yī)師直接從桌上切下一條波浪形桌腿為患者進(jìn)行滾壓）。70年代開始，泡沫材料才出現(xiàn)和取代，泡沫軸就此誕生，當(dāng)時(shí)用于神經(jīng)康復(fù)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)及骨傷康復(fù)、以及現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)放松。利用自身體重使泡沫軸與肌肉擠壓從而產(chǎn)生一定壓力來放松、恢復(fù)肌肉功能性長度和提高肌肉功能性，不管你是日常生活中還是運(yùn)動(dòng)前后，用泡沫軸滾壓都可以緩解肌肉酸痛、消除扳機(jī)點(diǎn)以及促進(jìn)血液循環(huán)。

不同材質(zhì)和平面的泡沫軸上滾壓，效果也不同，以小腿放松為例:1號(hào)迷彩六角浮點(diǎn)泡沫軸，接近于平面的設(shè)計(jì)，材質(zhì)鐵滾樂小腿為舒適，絕大部分人都能接受，單腿放在上方覺得力度不夠還可以雙胎搭在一起增加強(qiáng)度。4號(hào)三角浮點(diǎn)泡沫軸，我雙腿搭在-起滾壓，也能適應(yīng)，因?yàn)樗耐裹c(diǎn)表緩和，滾壓的時(shí)候疼痛感不會(huì)那么強(qiáng)烈，但又可以比前兩款更深的按摩肌肉。5號(hào)狼牙棒泡沫軸滾壓，因?yàn)橥裹c(diǎn)比較刺激，所以也是單腿放.上去做定點(diǎn)不動(dòng)的壓，還有橫切會(huì)更造合，如果是來回滾壓，刺激感會(huì)很強(qiáng)，比較適合疼痛耐受度高的姐妹使用。3號(hào)一體成型經(jīng)典款硬軸，像我本人也只能是臀部離地單腿在上方滾壓，因?yàn)樘弁磿?huì)比1號(hào)迷彩強(qiáng)很多，平面的都很適合來回滾壓及橫切。電動(dòng)epp泡沫軸質(zhì)量怎么樣？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。

混合泡沫軸這種泡沫軸，表面設(shè)計(jì)兼顧上面說的平面、微浮點(diǎn)和狼牙三種設(shè)計(jì)，對(duì)細(xì)微部位有不同按摩需求的人，比如小腿要按得神，大腿要按得淺，腰部要輕度，肩頸要力度重的人，這種就比較適合。電動(dòng)泡沫軸主要是在一般泡沫軸的基礎(chǔ)上加上了震動(dòng)技術(shù)，有了科技加成，按摩的深度更深更到位，但是一定不要拿來滾動(dòng)關(guān)節(jié)位置，容易受傷；EVA，化學(xué)名稱為乙烯-醋酸乙烯脂共聚物，比較大的特點(diǎn)是具有很好的柔軟性，還有防震、防滑的作用，一般在球鞋、冰箱導(dǎo)管、煤氣管等地方使用。泡沫軸使用這種材料，因?yàn)槿彳浂群?、價(jià)格便宜，使用EVA材料的泡沫軸是市面上為普遍和**的。EPP，聚丙烯塑料發(fā)泡材料，柔軟度不如EVA材料，但是回彈性好，且更加環(huán)保，價(jià)格稍貴一點(diǎn)點(diǎn)，如果追求按摩強(qiáng)度的朋友可以購買EPP材質(zhì)的泡沫軸。電動(dòng)epp泡沫軸哪里有？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。上海EPP震動(dòng)電動(dòng)epp泡沫軸

電動(dòng)epp泡沫軸的應(yīng)用范圍十分廣闊。上海EPP震動(dòng)電動(dòng)epp泡沫軸

對(duì)于健身初學(xué)者來說，EVA材質(zhì)的泡沫軸會(huì)好一些，這種泡沫軸硬度較低，可以讓初學(xué)者慢慢適應(yīng)，一般浮點(diǎn)型、混合型的泡沫軸都是這種材質(zhì)。PE比較輕盈但硬度不足，滑面泡沫軸多使用這種材質(zhì)。PU質(zhì)地較硬，可以進(jìn)行深層放松，多用作凸點(diǎn)小的浮點(diǎn)泡沫軸。EPP質(zhì)量輕、硬度大，能夠有效地傳達(dá)震動(dòng)感、多用作電動(dòng)泡沫軸，在放松肌肉、緩解肌肉疲勞上效果更好，適合對(duì)拉伸放松有一定要求的朋友。大家在購物軟件上看到的帶鋸齒的泡沫軸一般被稱為“狼牙棒”泡沫軸，這種泡沫軸可以提供更強(qiáng)烈、更深度、更集中的筋膜放松，但同樣的，也更痛，所以大家在選擇泡沫軸時(shí)要根據(jù)自己的需要來進(jìn)行選擇。上海EPP震動(dòng)電動(dòng)epp泡沫軸

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