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湖南EPP三合一epp泡沫軸柱使用

來源: 發(fā)布時間:2024-04-21

EPP泡沫軸有什么作用呢?首先,就是降低組織粘連風(fēng)險,軟組織如肌肉、肌腱、韌帶、筋膜發(fā)生損傷后,其膠原纖維再次修復(fù)時,并不會完全按照原來的順序生長,有可能會與其他層面的筋膜相連。其次,EPP泡沫軸可以改善關(guān)節(jié)活動范圍筋膜放松可以降低組織壓力、緩解肌肉緊張,增加關(guān)節(jié)活動范圍。當(dāng)組織間有粘連時,就會造成肌肉持續(xù)縮短,進(jìn)而增加肌肉周圍的壓力,限制關(guān)節(jié)的活動范圍。定期使用泡沫軸對筋膜進(jìn)行放松,可以降低肌肉緊張程度,幫助維持關(guān)節(jié)活動范圍,增加整體的運(yùn)動表現(xiàn)。泡沫軸怎么放松肌肉?湖南EPP三合一epp泡沫軸柱使用

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泡沫軸的使用方法泡沫軸筋膜放松訓(xùn)練泡沫軸其中的一個基本應(yīng)用就是放松肌肉筋膜,利用練習(xí)者自身重量及泡沫軸相互作用產(chǎn)生的壓力,施加于練習(xí)者的肌肉及筋膜等軟組織上,使練習(xí)者過于緊張的肌肉及筋膜產(chǎn)生放松,達(dá)到自我放松筋膜與肌肉的目的。對專業(yè)運(yùn)動員來說,在激烈的運(yùn)動訓(xùn)練或比賽之后使用,可以起到一定的運(yùn)動按摩作用,幫助緩解疲勞,加速身體恢復(fù)。同時,可以提高身體肌肉的柔韌性,預(yù)防運(yùn)動損傷,提高運(yùn)動水平。對一般健康人群來說,適當(dāng)?shù)呐菽S筋膜放松訓(xùn)練可以幫助放松僵硬的肌肉,緩解肌肉的不平衡。肌肉的不平衡往往是因為不正確的身體姿態(tài),或錯誤的運(yùn)動模式而出現(xiàn)的部分肌肉弱化或過緊的情況.長此以往將會出現(xiàn)肌肉拉傷,關(guān)節(jié)或肌肉疼痛的情況。EPP健身epp泡沫軸棒使用epp泡沫軸銷售價格。歡迎咨詢無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司!

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    泡沫軸有什么用?降低組織粘連風(fēng)險軟組織如肌肉、肌腱、韌帶、筋膜發(fā)生損傷后,其膠原纖維再次修復(fù)時,并不會完全按照原來的順序生長,有可能會與其他層面的筋膜相連。改善關(guān)節(jié)活動范圍筋膜放松可以降低組織壓力、緩解肌肉緊張,增加關(guān)節(jié)活動范圍。當(dāng)組織間有粘連時,就會造成肌肉持續(xù)縮短,進(jìn)而增加肌肉周圍的壓力,限制關(guān)節(jié)的活動范圍。定期使用泡沫軸對筋膜進(jìn)行放松,可以降低肌肉緊張程度,幫助維持關(guān)節(jié)活動范圍,增加整體的運(yùn)動表現(xiàn)。減輕酸痛、促進(jìn)恢復(fù)在訓(xùn)練后使用泡沫軸,可以減輕酸痛、促進(jìn)恢復(fù)。維持良好的肌肉長度我們關(guān)節(jié)的活動,需要一系列肌肉的協(xié)同合作來維持,如果其中一個變得緊張,就會造成肌肉運(yùn)作的不平衡。使用泡沫軸可以幫助維持肌肉的正常長度與張力。

泡沫軸筋膜放松對身體的好處改善肌肉不平衡提高關(guān)節(jié)活動幅度增強(qiáng)神經(jīng)肌肉有效性維持良好的肌肉長度減輕關(guān)節(jié)壓力加速身體運(yùn)動后恢復(fù)改善皮膚的營養(yǎng),使皮膚潤澤而富于彈性,泡沫軸筋膜放松的原理筋膜放松術(shù)是治療師針對肌肉相關(guān)疼痛癥狀的病人進(jìn)行的一種手法。泡沫軸筋膜放松與治療師使用的筋膜放松手法有點(diǎn)區(qū)別,它是利用身體自我抑制(AutogenicInhibition)原理放松緊張肌肉。當(dāng)練習(xí)者利用自身體重使泡沫軸在肌肉上產(chǎn)生一定壓力時,肌肉張力便會增加,從而存在肌腱位置的肌張力變化感受器——高爾基腱(GTO,GolgiTendonOrgans)。當(dāng)高爾基腱活躍后,會抑制位于肌肉纖維內(nèi)的肌肉長度變化感受器——肌梭(MuscleSpindles).從而降低該組肌肉及肌腱張力。終放松肌肉、恢復(fù)肌肉功能性長度及提高肌肉功能性。泡沫軸直接在肌肉上滾動能加快血液循環(huán),加速代謝物吸收。除此之外,更能降低筋膜組織粘連及組織堆積。泡沫軸選擇什么樣子的好呢?

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EPP泡沫軸,又名EPP瑜伽泡沫軸,所用的材質(zhì)是一種高性能輕質(zhì)高分子材料(ExpandedPolypropylene),作為國家“十四五計劃”期間大力發(fā)展的新材料,EPP材質(zhì)采用食品級PP的超臨界CO2物理發(fā)泡工藝生產(chǎn)而成,相傳統(tǒng)瑜伽棒使用的EVA材質(zhì),EVA是通過化學(xué)發(fā)泡制備,會有少量揮發(fā)物殘留,因此購買后拆包帶有少量氣味。而EPP發(fā)泡后無任何殘留物質(zhì),安全環(huán)保,同時使用的EPP材質(zhì)可以回收再重復(fù)利用,實(shí)現(xiàn)碳中和。EPP瑜伽棒的開發(fā),是點(diǎn)彩科技(DreamINColor)經(jīng)過多年技術(shù)積累和潛心研究開發(fā)出來的新款運(yùn)動和康復(fù)產(chǎn)品。EPP瑜伽棒富有高回彈性,不同階段使用的軟硬不同,能深度按摩刺激肌肉放松,快速消除運(yùn)動產(chǎn)生的乳酸,減少肌肉酸痛;同時EPP瑜伽棒表面設(shè)計了多種人體仿生學(xué)造型和3D紋理,可以更貼近身體每個部位(頸、肩、背、腰、臀、腿、足),深度松解釋放筋膜。作為將EPP輕質(zhì)材料運(yùn)用到運(yùn)動領(lǐng)域的,點(diǎn)彩科技(DreamINColor)團(tuán)隊實(shí)地在多種場景下(健身、跑步、球類、瑜伽等其它運(yùn)動時)調(diào)查研究,統(tǒng)計了不同人群運(yùn)動習(xí)慣,開發(fā)了多款EPP瑜伽棒,不僅能適用專業(yè)健身人員和運(yùn)動員,也能適用非專業(yè)人員初次使用。epp泡沫軸系統(tǒng)的安裝要點(diǎn)?湖北EPP震動epp泡沫軸銷售

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一、泡沫軸的介紹1、泡沫軸的歷史2、泡沫軸規(guī)格3、泡沫軸保養(yǎng)4、什么是筋膜5、筋膜功能6、為什么要進(jìn)行筋膜放松7、泡沫軸筋膜放松對身體的好處8、泡沫軸筋膜放松的原理9、泡沫軸筋膜放松技巧10、泡沫軸筋膜放松技巧注意事項12、那些情況不能進(jìn)行泡沫軸筋膜放松二、泡沫軸的使用方法1、泡沫軸歷史早在50年代,圓柱型滾筒已經(jīng)作為康復(fù)訓(xùn)練工具,應(yīng)用在神經(jīng)康復(fù)、運(yùn)動康復(fù)及骨傷康復(fù)中。早期的滾筒工具都是由木質(zhì)材料做成,硬度較高及攜帶不方便。直至70年代才由重量輕、硬度適中的泡沫材料所取代。摩謝·費(fèi)登奎斯(MosheFeldenkrais)是其中一個比較早使用圓柱型滾筒作為康復(fù)及身體訓(xùn)練工具的訓(xùn)練師、防護(hù)師。用于改善身體感知、提高平衡及協(xié)調(diào)、增加柔韌性及力量。后來才逐漸應(yīng)用至運(yùn)動員肌肉放松與恢復(fù)。這是由于職業(yè)運(yùn)動員每天用了大量時間進(jìn)行體能訓(xùn)練,運(yùn)動后肌肉變得僵硬及缺乏彈性,必須進(jìn)行牽拉及按摩,從而放松緊張肌肉,恢復(fù)體能及預(yù)防運(yùn)動受傷??墒侵挥星傲羞\(yùn)動員或運(yùn)動隊才能聘請專職物理治療師或運(yùn)動按摩師為運(yùn)動員進(jìn)行運(yùn)動后放松。因此防護(hù)師及體能教練便教導(dǎo)運(yùn)動員利用泡沫軸,將需要放松的部位放置在泡沫軸的上方,利用自身體重產(chǎn)生的壓力放。湖南EPP三合一epp泡沫軸柱使用

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