如果是初學(xué)者，之前沒有進(jìn)行過筋膜放松的話，比較好還是先從低密度的軟泡沫軸開始使用，因?yàn)槊芏缺容^軟，對于身體的軟組織傷害比較輕，在使用一段時(shí)間之后，可以再換成密度更高的泡沫軸，這樣變形和壓縮性減少，就能夠按壓到更深層次的軟組織。還有就是泡沫軸的直徑大小也是有關(guān)系的。直徑比較大的泡沫軸對于軟組織的傷害比較小，初學(xué)者可以先選擇大直徑的泡沫軸，在習(xí)慣了之后可以換成直徑小一些的泡沫軸使用。無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司是一家從事泡沫軸的公司，生產(chǎn)銷售一體化，有需要的歡迎咨詢。電動(dòng)epp泡沫軸設(shè)備怎么樣，致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。珠海EPP狼牙電動(dòng)epp泡沫軸

泡沫軸材質(zhì)EVA比較軟且具有良好的防震和緩沖性能，一般的浮點(diǎn)型、混合型、狼牙都是這個(gè)材料。PE比較輕盈但硬度不足、彈性好，滑面泡沫軸就是這種材質(zhì)。PU比較硬，能放松深層組織，可以選擇凸點(diǎn)小的浮點(diǎn)泡沫軸。EPP抗壓力強(qiáng)、硬度高，能更有效的傳達(dá)震動(dòng)感，多用作電動(dòng)泡沫軸。泡沫軸長度：泡沫軸一般的長度有30、45、60、80厘米幾個(gè)規(guī)格短款的30厘米便于攜帶，適合放松小肌肉群或特定部位。想放松小肌肉群的，或是身材嬌小的朋友可以選擇中等長度的，45厘米的應(yīng)該就夠了。放松大肌肉群，或身材高大的朋友可以選擇60或者80厘米的。白也建議可以直接購買60厘米的，這樣全身各部位放松基本沒問題，省的來回?fù)Q。深圳EPP泡沫電動(dòng)epp泡沫軸無錫點(diǎn)彩電動(dòng)epp泡沫軸值得推薦。

泡沫軸的使用方法大家都知道，就是“滾”、那么你知道滾什么嗎？不是多數(shù)人所籠統(tǒng)認(rèn)為的“肌肉放松按摩”，其實(shí)泡沫軸更重要的是在松解你的肌肉筋膜、提高身體的柔韌性及靈活性。因?yàn)榕菽S滾壓放松時(shí)肌筋膜會(huì)對緩慢施加給身體的壓力、以及某種特定的化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)反應(yīng)，例如應(yīng)激。筋膜的大部分物質(zhì)都是水，泡沫軸產(chǎn)生的壓力把水?dāng)D出筋膜細(xì)胞，壓力去除時(shí)，就會(huì)有更多的水被吸入筋膜，使筋膜移動(dòng)更順滑，減少摩擦力，讓身體產(chǎn)生更好的力和穩(wěn)定性。

泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm．長度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成，硬度比適中．適合初學(xué)者及已使用一段時(shí)問人群。另一種是由(EPP)材料做成，硬度相對比較高，適合運(yùn)動(dòng)員使用?，F(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸，用于更進(jìn)一步增加對肌肉及筋膜的放松.良好的泡沫軸應(yīng)該密度比較高，有數(shù)據(jù)顯示能承受約160公斤重量，因此，就算身體重量比較重的人群使用都不會(huì)有明顯凹進(jìn)去的情況。就算連續(xù)使用6-12個(gè)月，泡沫軸都不應(yīng)有嚴(yán)重變形的情況?？墒桥菽S質(zhì)量不是越硬越好。如果硬度過高會(huì)使軟組織受傷，炎癥情況出現(xiàn)，更近一步降低關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度。電動(dòng)epp泡沫軸哪里有？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。

來自中國臺(tái)灣的一項(xiàng)發(fā)表在《體育科學(xué)雜志》上的研究調(diào)查了作為熱身運(yùn)動(dòng)的一部分，泡沫軸滾壓、振動(dòng)滾壓和靜態(tài)拉伸對年輕人的直接影響。與干預(yù)前相比，振動(dòng)滾壓誘導(dǎo)的膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)范圍分別明顯增加2.5%和6%，肌肉力量和動(dòng)平衡的等速峰值扭矩和動(dòng)平衡分別增加33%~35%和1.5%。在三種情況下，振動(dòng)泡沫軸與常規(guī)泡沫軸的結(jié)果大多具有可比性；然而，受試者在非振動(dòng)泡沫軸滾壓后膝關(guān)節(jié)復(fù)位誤差明顯較高，這表明泡沫軸滾壓可能會(huì)對膝關(guān)節(jié)本體感覺產(chǎn)生阻礙作用。與靜態(tài)拉伸相比，振動(dòng)滾壓使股四頭肌肌力明顯增加2倍，動(dòng)態(tài)平衡增加1.8倍。作者建議，這些發(fā)現(xiàn)可以讓運(yùn)動(dòng)專業(yè)人士考慮振動(dòng)滾壓，以設(shè)計(jì)更高效和有效的賽前訓(xùn)練。電動(dòng)epp泡沫軸廠家定制，致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。福建電動(dòng)epp泡沫軸棒使用

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電動(dòng)工具主要的作用體現(xiàn)在對本體感覺的影響，可以改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍、肌肉靜息張力和關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的靈活性。但是，電動(dòng)工具對于扳機(jī)點(diǎn)和筋膜粘連的作用有限，不能代替按壓類工具，更不能代替手法治療師的手法處理。泡沫軸已經(jīng)成為健康和健身專業(yè)人士中流行的一種自我肌筋膜釋放的小發(fā)明。研究表明，泡沫軸可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍（ROM，RangeOfMotion）。近，電動(dòng)泡沫軸被引入，使振動(dòng)療法和泡沫軸滾壓相結(jié)合。一些研究已經(jīng)證實(shí)了它的功效。珠海EPP狼牙電動(dòng)epp泡沫軸

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