胸部：仰臥凳上，用啞鈴做平臥推、上斜推和下斜推，比用杠鈴做更有利于肌肉的增長，因為它能更深入地刺激肌肉。也可用啞鈴做多角度的飛鳥練習，以發(fā)展胸肌的各個部分。一個很好的練習方法是做完一組啞鈴飛鳥之后，立即做一組啞鈴臥推舉練習。這樣練不僅效果好，而且能減輕肩部負擔，避免運動損傷。肩部：各種形式的啞鈴練習都可發(fā)展肩部肌肉。比如，用啞鈴做側(cè)平舉、前平舉和俯身飛鳥練習來發(fā)展肩部三角肌的中束、前束和后束。發(fā)展斜方肌可采用啞鈴聳肩或繞環(huán)練習。體育器材主要有3種分類方法。湖北進口體育器材批量定制

室外固定器械，在使用中要經(jīng)常留心檢查，如發(fā)現(xiàn)斷裂、傾斜、缺少構(gòu)件等情況或其它危險跡象，應(yīng)立即告示停用，并報告學校組織修復。七、體育器材是學校重要財產(chǎn)，是搞好學校工作的物質(zhì)基礎(chǔ)。必須加強體育教師和器材管理，對學生要加強愛護器材的教育。師生合力共同用好、管好器材，使其發(fā)揮應(yīng)有作用。八、人離開器材室，必須及時熄燈，關(guān)鎖門窗。器材室鑰匙必須由管理人員掌握，不得轉(zhuǎn)交他人，如因失職造成損失，將追究當事者責任。體育器材（sporting equipment）：競技體育比賽和健身鍛煉所使用的各種器械、裝備及用品的總稱。體育器材與體育運動相互依存，相互促進。福建教學體育器材包括哪些國家體育總局與**中心聯(lián)合對全國范圍內(nèi)的社區(qū)投放不少健身器材，為**健身運動做出貢獻。

一種體育器材。 鍛煉方法:雙手握把,兩腳分踏于左右踏板上，兩腳前后交替自然擺動,進行漫步動作。 主要功能:鍛煉下肢肌肉力量靈活性:促進心腦血管系統(tǒng)及心肺呼吸系統(tǒng)的健康。 由國際健康.網(wǎng)球與運動俱樂部協(xié)會(1HRSA}進行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，從1997年至今，太空漫步機在美國的使用率增加了近200%，目前有700萬人在用它鍛煉。其中，男女性的比例為60%;40%。成年人與老年人對太空漫步機格外喜愛，使用人數(shù)中的50%以上為35歲以上者，而55歲以上的使用者的增長率為300%。 太空漫步機之所以受到歡迎 是因為它有跑步的感覺但又避免了對下肢的;中擊力，上肢可像滑雪一樣用力從而得到鍛煉。

肱二頭?。簡♀弿澟e是許多健美用以練肱二頭肌肌“峰”的一項練習。不同方式的啞鈴彎舉能使 上臂更加粗壯，而且從后面看肌塊分離，清晰突出。肱三頭?。河脝♀徸鰡伪刍螂p臂頸后臂屈伸練習，可使肱三頭肌發(fā)達成馬蹄形。練習時可將啞鈴盡量放低，以加強訓練效果。前臂：啞鈴正握腕彎舉可發(fā)展前臂內(nèi)側(cè)肌群；發(fā)展前臂外側(cè)肌群則反握彎舉。大腿：腳后跟墊塊小木板做啞鈴負重深蹲練習，可發(fā)展股四頭肌。如果躺在長條凳上腳夾啞鈴做彎舉練習，則可發(fā)展股二頭肌。腹部：仰臥，將啞鈴置于腦后收腹起坐，可練上腹部肌肉；收腹舉腿（上體不動）可練下腹部肌肉為競技體育比賽和開展各類體育活動的配套器材。

柔韌型器械：站在一排排的欄桿（或者叫肋木）上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，能夠進步關(guān)節(jié)的柔韌性。 4、力氣型器械：一些鍛煉力氣的器械能夠與健身房里的器械相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習力氣的很好方式。 5、靈活型器械：腳踩梅花樁、雙手轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)盤，能夠練習手腳、頭腦的反響才能以及四肢和大腦的諧和才能。啞鈴是健美訓練的重要器械之一。它猶如一把錘子和鑿子，能雕塑身體的每塊肌肉。只要有副啞鈴和一條長凳，你就能隨心所欲，進行種種健美訓練。體育器材大多起源于勞動工具和戰(zhàn)斗武器。如標***和弓箭，既是古人類狩獵用的工具又是古代士兵的武器。陜西放心體育器材包括哪些

這是將所有與同一運動項目有關(guān)的器材和裝備等歸為一類的方法，如田徑器材、舉重器材、冰雪器材等。湖北進口體育器材批量定制

在使用體育器材做準備活動正是為了提高大皮層神經(jīng)細胞的興奮，準備活動還能使體溫略為升高，使肌肉、肌腱都處于良好的狀態(tài)，彈性、伸展性都很好，不至于因為突然收縮而拉傷或撕裂，這在冬天尤其重要。進行投擲時，如投、鉛球、實心球、標、壘球等，一定要按老師的口令行動，令行禁止，不可有絲毫的馬虎。家用健身器材按熬煉體例的分歧可分為有氧代謝活動健身器材（如跑步機、健身車、蕩舟器、登臺階機等）和無氧代謝活動健身器材（如杠鈴、啞鈴、拉力器、力氣鍛煉器等）湖北進口體育器材批量定制

滄州新世紀教學設(shè)備有限公司致力于辦公、文教，是一家生產(chǎn)型的公司。公司業(yè)務(wù)分為教學設(shè)備，教學器材，體育器材等，目前不斷進行創(chuàng)新和服務(wù)改進，為客戶提供良好的產(chǎn)品和服務(wù)。公司從事辦公、文教多年，有著創(chuàng)新的設(shè)計、強大的技術(shù)，還有一批專業(yè)化的隊伍，確保為客戶提供良好的產(chǎn)品及服務(wù)。新世紀教學憑借創(chuàng)新的產(chǎn)品、專業(yè)的服務(wù)、眾多的成功案例積累起來的聲譽和口碑，讓企業(yè)發(fā)展再上新高。