輪滑是一項(xiàng)全身性運(yùn)動，它能促進(jìn)心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能的改善和代謝作用的加強(qiáng)，例如促進(jìn)心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能的改善和代謝，能增強(qiáng)臂、腿、腰、腹等各處肌肉的力量和身體各個關(guān)節(jié)的靈活性，特別是對人平衡能力的掌握上有很大的幫助和協(xié)調(diào)。同時，輪滑也是一項(xiàng)健康的有氧運(yùn)動，一般來說輪滑的大氧氣消耗量（測量運(yùn)動強(qiáng)度的基準(zhǔn)）是跑步的90%，而保持有氧運(yùn)動的佳強(qiáng)度很有效果是保持23km/hr的速度滑輪滑時測量的心跳數(shù)是大心跳數(shù)的74%，這屬于典型的有氧運(yùn)動可以達(dá)到強(qiáng)化心血管的效果。所以，也有越來越多女孩子把輪滑作為一項(xiàng)改善體形，塑身的運(yùn)動?；喌膬?yōu)點(diǎn)：重量輕，方便在高空安裝。蘇州新型成人輪滑鞋價錢

在速度輪滑運(yùn)動訓(xùn)練法中，要增加輪滑專項(xiàng)訓(xùn)練的日時數(shù)和年月份數(shù)。世界出色速度輪滑選手幾乎全年進(jìn)行輪滑、自行車和滑冰的專項(xiàng)訓(xùn)練，與其它有室內(nèi)條件的周期性運(yùn)動項(xiàng)目（田徑、游泳、賽場自行車和短道速滑）相類似。在競速輪滑器材和服裝方面，將會不斷有新的改進(jìn)。需要著重指出，在速度輪滑界流行一種稱為“二次蹬冰”或“雙推”的滑跑技術(shù)。這只是部分運(yùn)動員的一種滑跑風(fēng)格。因其滑跑姿勢偏高而且略帶起伏傾向，減少了單腿支撐滑進(jìn)靜力性作功成分并具有明顯地?cái)[動上體，腿部并推省力的特點(diǎn)，比較適合于滑跑超長距離和長距離。武漢花樣兒童輪滑鞋批發(fā)經(jīng)常更換輪滑球鞋左右兩邊的輪子，可令直排溜冰鞋的輪子更加耐用。

大部份速度鞋都是”熱塑性”(heatmoldable)的。速度鞋的輪子也是整雙鞋中重要的一環(huán)，一般來說輪子上除了印上廠牌之外，還會有兩個重要的信息，-一個是輪子的直徑，單位是用mm,所以你看到寫著多少就是輪子的大小了，大部分玩速度的都用80mm的輪子，比起其它種類溜冰鞋所用的輪子都較大，這是因?yàn)榇蟮妮喿愚D(zhuǎn)動慣性大，自然續(xù)滑的能力就比較好。另一個是輪子的硬度(durometer)，單位是”A”。100A是硬的,一-般習(xí)慣都是用83A、84A的輪子，還有一點(diǎn)需要注意，因?yàn)楦骷业臉?biāo)準(zhǔn)不同，不同廠牌的83A輪子并不表示兩個輪子就是一樣的硬度，多少A只是-一個相對值而已，并非-一個的標(biāo)準(zhǔn)。

速滑鞋，由于刀架長、輪子大，其穩(wěn)定性是所有輪滑鞋中好的。一款專業(yè)的兒童輪滑鞋要具備的特點(diǎn)：保護(hù)性要強(qiáng)；綁腿支持力強(qiáng)，孩子學(xué)起來安全性高，不偏刃，對骨骼發(fā)育才不會造成危害。專業(yè)一點(diǎn)的兒童輪滑鞋只有右腳有剎車。重量要輕；在確保一對鞋子的舒適度、支持力、透氣性、安全性、性能各方面都沒問題的前提下越輕越好，鞋子越輕對孩子腿部肌肉的負(fù)荷越小，不會影響孩子的小腿肌肉發(fā)育。舒適度、透氣性要好；一些質(zhì)量比較差的兒童鞋款內(nèi)靴舒適度差，透氣性不好，孩子穿起來會容易出現(xiàn)腳臭和腳汗，時間長了會對孩子的皮膚造成不好的影響。輪子PC聚酯輪為佳，強(qiáng)硬度高、耐磨性好。盡量讓輪滑鞋軸承在里邊發(fā)出大的撞擊，為了使灰塵和原潤滑脂脫落。

輪滑鞋鞋殼的清潔：一般成人輪滑鞋的話硬殼鞋占多數(shù)，而且力星的輪滑鞋都鞋套都可以拆的。輪子必須用好的。優(yōu)點(diǎn)是抓地耐磨減震噪音小。清洗輪滑鞋鞋殼的時候把內(nèi)套、刀架、輪子等配件都拆出來，用干凈的布打濕進(jìn)行擦拭，把外部的臟污擦拭干凈就可以了。非常重要的輪滑鞋軸承的清潔了。把軸承拆下來在機(jī)油里面浸泡半小時，然后用干凈的布擦干。后上點(diǎn)針車油就可以重新裝上使用。輪滑鞋內(nèi)套的清洗：內(nèi)套直接拿出來后用清水加上溫和的洗滌劑浸泡幾分鐘，然后用軟毛刷刷干凈，特別是內(nèi)套的里面，因?yàn)槠綍r運(yùn)動過后會有出汗，所以一定要多清洗幾遍，后在通風(fēng)處晾干即可。輪滑鞋搭配時候的顏色搭配也是非常重要的，在顏色方面應(yīng)該達(dá)到更好的效果。北京高級成人輪滑鞋

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速度輪滑實(shí)用技術(shù)，因輪滑比賽項(xiàng)目特點(diǎn)和臨場運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)等因素的影響而有其獨(dú)到之處。速度輪滑接力賽具觀賞性，因優(yōu)勝者獲雙倍名次得分，所以，倍受參賽隊(duì)重視。接力隊(duì)的棒次排列要從本隊(duì)實(shí)際出發(fā)，原則上應(yīng)把起速快的隊(duì)員排列在先，重點(diǎn)隊(duì)員在后，并擔(dān)負(fù)滑跑尾程和沖刺取勝任務(wù)，交接棒技術(shù)必須符合規(guī)則要求，只有反復(fù)操練和正式演練，才能提高接力隊(duì)默契配合的技巧。如在賽程中對滑跑姿勢的要求不古板，有時長、中、短距離的實(shí)用技術(shù)需要交替靈活運(yùn)用，在不同的場地和跑道面上進(jìn)行比賽，除對輪子的硬度和防滑性能有相應(yīng)的要求外，運(yùn)動員還需要在技術(shù)動作和滑跑技巧方面做必要的適應(yīng)調(diào)整。蘇州新型成人輪滑鞋價錢

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