如果你選擇正確的冰刀鞋，每周滑冰幾次，那么需要幾天到幾個(gè)星期不等的適應(yīng)期（磨合期）。如果5-6個(gè)月之后你的腳還是很痛，那么你應(yīng)該是選錯(cuò)冰刀鞋了，與你的滑冰水平不相配。磨合過程中出現(xiàn)起泡、腳痛、或者骨刺屬于正常。冰刀鞋，滑冰時(shí)穿的鞋?，F(xiàn)代冰刀鞋是在鞋靴的底上裝有鋼制冰刀或滑輪的。西方人的滑冰運(yùn)動(dòng)也可以回溯到數(shù)百年前。有趣的是，在倫敦曾挖掘出古代滑冰的遺物--雪車上的滑木。據(jù)考證，這塊滑木是12世紀(jì)的東西。北歐人則是把骨制的滑行裝置綁在腳上而從冰面上滑越過去。冰鞋要多硬，取決于你的滑冰水平。重慶新型冰刀鞋價(jià)錢

冰刀鞋滑完冰之后，要把鞋帶完全松開，使冰刀鞋接觸更多的空氣，這樣冰刀鞋比較容易風(fēng)干。新冰刀鞋的適應(yīng)就是讓冰刀鞋適應(yīng)你的腳型。正確的適應(yīng)方法不僅能縮短磨合時(shí)間，也能讓冰刀鞋從一開始就受到善待，不至于過快報(bào)廢。適應(yīng)冰刀鞋必須在冰上，而不是在地上走來走去，因?yàn)榛淖藙莺妥呗返氖遣灰粯拥?。?個(gè)兩小時(shí)穿上新冰刀鞋，很上面兩排鞋帶鉤不要系。只做蹬冰動(dòng)作，不要跳，不要轉(zhuǎn)。15-20分鐘后下冰。脫下冰刀鞋，完全松開鞋帶，調(diào)整下鞋舌位置，然后再重新系上，滑15-20分鐘。重慶新型冰刀鞋價(jià)錢冰刀既能夠在啟動(dòng)和加速階段快速獲得前進(jìn)動(dòng)力，又可以降低滑行時(shí)的摩擦力，并保持穩(wěn)定。

有的人喜歡以冰鞋的硬度來判別冰鞋的好壞。實(shí)際上，冰鞋要多硬，取決于你的滑冰水平。高級(jí)冰鞋都很硬，是為做三周跳四周跳的成年選手設(shè)計(jì)的。初學(xué)者如果也選用這種冰鞋，結(jié)果就是害怕滑冰，然后放棄滑冰，因?yàn)樗麄兊哪_會(huì)一直痛，冰鞋一直不能磨合。好冰鞋并不是越硬越好，也不是越高級(jí)越好，要根據(jù)自己的情況，選擇剛剛好的。合腳、舒適才是硬道理。如何適應(yīng)新冰鞋：適應(yīng)新冰鞋是蠻痛苦的事，就是要讓一層一層皮革做起來的皮鞋適應(yīng)你的腳和腳踝的形狀。正確適應(yīng)冰鞋不光是早日磨合，讓你的腳少受痛苦，也能讓你的冰鞋從一開始就受到善待，不至于過快破損。

當(dāng)你把冰刀放入包時(shí)，要套上軟刀套，這樣如果還有沒擦干的水分，就會(huì)被擦掉或吸掉。但是更重要的是軟刀套可以保護(hù)冰刀，防止刀刃在包里磕碰。不要用硬刀套儲(chǔ)藏冰刀，硬刀套不吸水，總是會(huì)生銹。軟刀套用一段時(shí)間后會(huì)破，通常是兩端會(huì)破洞。如果軟刀套不能有效保護(hù)冰刀時(shí)就得換。硬刀套也會(huì)破損，注意查看硬刀套底部的薄點(diǎn)或者小洞，看到有破損時(shí)就要換了。要經(jīng)常擦拭硬刀套的里面，防止細(xì)沙粒在里面堆積，細(xì)沙粒會(huì)磨損冰刀。這一點(diǎn)是需要注意的。冰刀鞋切忌與酸性物質(zhì)接觸，以防生銹。

如何保養(yǎng)冰刀鞋：初學(xué)者還要注意休息，因?yàn)榛瓜轮王撞砍粤?，疲勞了就不容易保持平衡，而且容易發(fā)生摔倒和踝關(guān)節(jié)損傷現(xiàn)象?？梢悦總€(gè)15至30分鐘休息一次，這些依自己情況而定。休息時(shí)應(yīng)把鞋帶揭開，使腳上血液暢通快速解除疲勞，那常見的滑冰運(yùn)動(dòng)裝備有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好護(hù)具，包括頭盔、護(hù)膝、護(hù)肘和手套等，護(hù)具不僅能保護(hù)滑冰者，重要的是，他能讓自己感覺到安全，從而更能放開手腳，不怕跌倒，勇敢學(xué)習(xí)。告誡滑冰者滑行時(shí)要俯身、彎腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，這樣就摔不著尾骨，讓滑冰者學(xué)會(huì)自我保護(hù)。冰刀鞋滑行中應(yīng)防止與他人相撞?，?保護(hù)自身及他人的安全?。溫州白色冰刀鞋多少錢

收藏前應(yīng)將冰刀上殘留的污漬、銹跡擦凈。重慶新型冰刀鞋價(jià)錢

對(duì)于新手而言，并不是冰刀越貴越好。很貴的冰刀也不能讓你變成滑冰高手啊，而且，冰刀越貴，刀齒設(shè)計(jì)的越鋒利，適合技術(shù)熟練的滑冰者，對(duì)于初學(xué)者較危險(xiǎn)，所以，選購冰刀時(shí)，還是要根據(jù)你的滑冰水平選擇合適的。冰刀鞋應(yīng)該合腳，象戴手套一樣緊貼，好像是專為你量腳定做一樣的合腳。腳跟不應(yīng)該有任何松動(dòng)。任何松動(dòng)部位都會(huì)讓你的腳起泡或者長骨刺（就是關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生），而且會(huì)讓滑冰更困難?；皆礁撸缎馁N合與否對(duì)你的影響就越大。重慶新型冰刀鞋價(jià)錢

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