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常州適合縣城的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目

來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2023-04-24

兒童體適能培養(yǎng)孩子哪些能力:團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。例如:小朋友分兩隊(duì)拔河比賽,這個(gè)活動(dòng)就需要孩子身體的協(xié)調(diào)性以及團(tuán)隊(duì)的合作的意識(shí),才能去完成的一項(xiàng)活動(dòng)。社交能力。比如:當(dāng)露露和他的小伙伴在共玩一盒積木時(shí),當(dāng)他們一起完成一個(gè)目標(biāo)時(shí),露露說(shuō)“讓我們一起建房子吧!”同時(shí)也能夠很好的幫助孩子的身心發(fā)展,提高孩子的運(yùn)動(dòng)能力以及身體素質(zhì)。同時(shí)愛(ài)酷體育的體能訓(xùn)練會(huì)根據(jù)孩子的身心發(fā)展規(guī)律科學(xué)的設(shè)置課程內(nèi)容,情景化的設(shè)置讓孩子喜歡上運(yùn)動(dòng),同時(shí)也能讓孩子的耐力,靈敏,速度,力量,柔韌等素質(zhì)得到提高。從而打下堅(jiān)實(shí)的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。兒童體適能訓(xùn)練能提高孩子的身體素質(zhì),增強(qiáng)***。常州適合縣城的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目

體適能教育對(duì)幼兒生理的積極影響:幼兒的各項(xiàng)生理的發(fā)育速度很快, 因此新陳代謝比較旺盛, 但是由于幼兒生物機(jī)體的機(jī)能發(fā)育還不成熟,對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力以及對(duì)疾病的抵抗能力都較弱;適合的體適能鍛煉可以增強(qiáng)兒童的體質(zhì),提高;體適能鍛煉可以促使幼兒骨骼增長(zhǎng)、增粗,鈣化的速度加快,形成良好的身體姿態(tài);處于此年齡段的兒童的肌肉的發(fā)育現(xiàn)在還處于發(fā)育不平衡階段,大肌肉群發(fā)育得早,小肌肉群發(fā)育還不完善, 而且肌肉的力量差, 體適能鍛煉可以增強(qiáng)兒童的肌肉力量、提高肌肉的抗疲勞能力;這個(gè)階段肌肉發(fā)育的特點(diǎn)為,跑、跳已經(jīng)很熟練,但是手的動(dòng)作還很笨拙,一些比較精細(xì)的動(dòng)作還不能精確完成,體適能鍛煉時(shí)需要神經(jīng)系統(tǒng)支配身體各部位的運(yùn)動(dòng), 需要視聽(tīng)各感官的參與, 因此體適能鍛煉有利于兒童神經(jīng)系統(tǒng)和各感官的發(fā)育;學(xué)齡前兒童的心肺的功能比較而言比成人要差,兒童的心肺體積比例大,心臟的收縮力差,平均每分鐘心跳90-110次,適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可以提高兒童的肺容量,提高兒童呼吸道黏膜的、耐寒能力。南京50萬(wàn)預(yù)算投資項(xiàng)目對(duì)于年齡尚小的孩子來(lái)說(shuō),單獨(dú)把體適能作為一個(gè)基礎(chǔ)項(xiàng)目來(lái)訓(xùn)練,給孩子打下一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。

現(xiàn)在的孩子都會(huì)有很多的補(bǔ)習(xí)班,訓(xùn)練課程等等,但家長(zhǎng)們千萬(wàn)還是要注意孩子的身心健康這一點(diǎn)。這是很重要的一點(diǎn),如今熱門(mén)的感統(tǒng)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練就很好的做到了這一點(diǎn)。但是他們的訓(xùn)練目的其實(shí)是不一樣的,很多家長(zhǎng)都把他們弄混淆了。很多家長(zhǎng)朋友有這樣的疑問(wèn),感統(tǒng)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練有什么不一樣呢?感統(tǒng)訓(xùn)練是通過(guò)各種運(yùn)動(dòng)來(lái)給大腦做各種感覺(jué)刺激,從而完成神經(jīng)元的連接,以期達(dá)到改善感統(tǒng)失調(diào)的目的。而體能類(lèi)的課程則是訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)技巧??梢哉f(shuō)體能的一些項(xiàng)目是能起到訓(xùn)練感統(tǒng)的部分作用,但因?yàn)槿蝿?wù)目標(biāo)、訓(xùn)練技巧和要求、訓(xùn)練量的不同,兩者還是有很大的不同。以走平衡布道為例,體能訓(xùn)練的是行走的技巧,當(dāng)孩子掌握了這個(gè)技巧后就可以繼續(xù)做其它訓(xùn)練項(xiàng)目。但同樣的活動(dòng)感統(tǒng)訓(xùn)練的則是觸覺(jué)和本體覺(jué),即便孩子已經(jīng)掌握了行走的技巧,但還要根據(jù)感統(tǒng)理論達(dá)到一定的訓(xùn)練量的刺激,從而起到促進(jìn)感覺(jué)發(fā)展的過(guò)程。一句話概括:感覺(jué)訓(xùn)練的是感覺(jué)刺激,訓(xùn)練的是大腦。體能訓(xùn)練的是運(yùn)動(dòng)技能,訓(xùn)練是肢體發(fā)展。

兒童體適能:身體發(fā)展層面:保持適宜的身高和體重、保持良好的身體形態(tài);發(fā)展平衡能力、協(xié)調(diào)能力(協(xié)調(diào)性)、靈敏性、力量和耐力。掌握基本動(dòng)作走、跑、跳、投、攀、鉆、爬等。目前所有升學(xué)過(guò)程中涉及的體育項(xiàng)目,都是以上身體能力和動(dòng)作的組合。心理發(fā)展層面:自我能力與自我保護(hù)認(rèn)知,個(gè)體差異與行為差異認(rèn)知,建立自尊心,建立自我價(jià)值觀,教會(huì)孩子從追求贏到學(xué)會(huì)輸。大腦發(fā)育層面:運(yùn)動(dòng)讓大腦成長(zhǎng),會(huì)分泌腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子這是大腦的肥料;運(yùn)動(dòng)促進(jìn)神經(jīng)新生,多類(lèi)型復(fù)雜活動(dòng)可以引起大腦內(nèi)神經(jīng)元建立連接;運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)分泌作用,維持腦內(nèi)的平衡,比如血清素是記憶及情緒管理,去甲腎上腺素幫助注意力提升、多巴胺使孩子快樂(lè)。社會(huì)發(fā)展層面:團(tuán)隊(duì)間的協(xié)作;規(guī)則感的建立;建立健康意識(shí),形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。體適能:身體有足夠的精力和體力進(jìn)行日常事務(wù), 而不會(huì)有過(guò)度疲倦,。

體適能的概念源起美國(guó),美國(guó)總統(tǒng)體育與競(jìng)技委員會(huì)于1971年給出的體適能定義被普遍接受,它是指?jìng)€(gè)人能力足以勝任日常工作以外還能有余力享受休閑,及能夠應(yīng)付突如其來(lái)的變化及壓力的身體適應(yīng)能力。幼兒體適能主要由身體健康發(fā)展和心理健康發(fā)展組成。身體健康發(fā)展主要包括運(yùn)動(dòng)相關(guān)體能和健康相關(guān)體能,前者主要由爆發(fā)力、彈跳力、體耐力、敏捷性、靈巧性、距離感、平衡感、協(xié)調(diào)性組成;而健康相關(guān)體能主要由身體組成、心肺耐力、肌力、肌耐力和柔軟性五部分構(gòu)成。心理健康發(fā)展則由專(zhuān)注力、意志力、團(tuán)結(jié)合作、勇敢自信、不怕困難、理性、果斷等意志品質(zhì)組成。健康體適能:包括了保證身體健康層面的體成分、肌力適能、柔韌適能、心肺適能。常州適合縣城的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目

低年齡段的兒童體能訓(xùn)練以趣味性游戲引導(dǎo)為主。常州適合縣城的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目

少兒體適能概述:身體的一種適應(yīng)能力,是少兒的體質(zhì)的組成部分,是少兒在從事身體運(yùn)動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的能力。身體要素:身體發(fā)育水平、各項(xiàng)的功能狀體和生長(zhǎng)狀態(tài)、身體機(jī)能動(dòng)作表現(xiàn)、對(duì)外界的適應(yīng)能力及身體形態(tài)。具體表現(xiàn)力量、速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、平衡,與神經(jīng)協(xié)調(diào)能力有關(guān)。(人體的神經(jīng)系統(tǒng)是很早發(fā)育的)。精神要素:意志力、判斷力、精神抗干擾能力。少兒體適能的好處:提高孩子的肌肉力量、平衡協(xié)調(diào)性、靈敏性等基礎(chǔ)體能、提高孩子的大腦認(rèn)知能力和感覺(jué)綜合能力。增強(qiáng),建立健康的心理及意志品質(zhì)。常州適合縣城的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目

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