橢圓機(jī)帶給我們哪些好處？1、鍛煉臂部，橢圓機(jī)健身時(shí)手扶著手柄，并跟著腳進(jìn)行有規(guī)律運(yùn)動(dòng)，從而促使手臂中的脂肪得以燃燒，達(dá)到減脂的效果。2、鍛煉腿部，橢圓機(jī)鍛煉時(shí)，腳掌不能脫離腳踏板，在運(yùn)動(dòng)時(shí)腿需要隨著踏板運(yùn)動(dòng)，而且橢圓機(jī)可以設(shè)置不同的阻力，如此便可以讓腿部肌肉得到更多的鍛煉，并緊實(shí)腿部肌肉，燃燒腿部脂肪，減去腿部贅肉。3、鍛煉腰部，橢圓機(jī)鍛煉時(shí)，當(dāng)手與腿的動(dòng)作協(xié)調(diào)之后，腰腹部也有跟著運(yùn)動(dòng)，與此同時(shí)消耗著腰腹部的熱量，燃燒多余脂肪。4、鍛煉臀部，橢圓機(jī)鍛煉時(shí)可以手腳并用，而鍛煉中也會(huì)引動(dòng)臀部胯部肌肉的運(yùn)動(dòng)，減去臀部贅肉并提臀的效果。采用橢圓機(jī)鍛煉具備更好的安全系數(shù)。湖州擴(kuò)胸器批發(fā)

跑步機(jī)的安全意識(shí)：1、在確認(rèn)完全按照安裝說(shuō)明安裝好跑步機(jī)后，才能接通電源。注意擺放時(shí)不要使其擋住墻壁上的插頭，以方便插入。2、將電源線插入帶有安全接地的電源插座中。電源是配置的的，如果電源線發(fā)生了損壞，請(qǐng)向經(jīng)銷商購(gòu)買。3、跑步機(jī)為室內(nèi)器械，請(qǐng)勿室外使用。擺放場(chǎng)所干凈平整，注意防潮，注意不要將跑步機(jī)放在厚地毯一類的物品上，以免影響跑步機(jī)下部空氣的流通。電動(dòng)跑步機(jī)為固定器械，請(qǐng)勿改裝挪做它用。4、鍛煉時(shí)不能穿太大，太寬松的衣服，以防掛到電動(dòng)上造成安全事故。建議穿有膠底的跑鞋或健身鞋。溫州綜合型多功能器批發(fā)廠家我們使用跑步機(jī)進(jìn)行鍛煉的目的就是為了身體的健康，因此跑步機(jī)的安全性是我們必須要考慮的。

記住以下要點(diǎn)，因?yàn)檫@有可能是你未來(lái)使用跑步機(jī)時(shí)感到身心舒暢或身心俱疲的征兆：（1）馬達(dá):運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)是否平順而無(wú)震耳的噪音。(2) 跑帶:速度設(shè)定后，跑帶是否運(yùn)作穩(wěn)定，注意有無(wú)間斷、打滑或者偏離中心的現(xiàn)象。(3) 跑步面積:對(duì)你的跑步步伐來(lái)說(shuō)，是否有足夠的空間，而表面穩(wěn)固、靈活。(4) 操控性:功能使用是否適當(dāng)且容易操作。(5) 面板格式的安排:設(shè)計(jì)的方式是否合理又吸引人，且有許多信息的提供。讀取時(shí)很有樂(lè)趣。(6) 安全性:扶手的位置對(duì)你而言是否舒適，緊急安全鈕是否容易看見(jiàn)及觸碰。

不要用步行的速度進(jìn)行跑步機(jī)慢跑。在跑步機(jī)上跑步的時(shí)候，如果是行走的速度，那就用步行鍛煉，切記這時(shí)不要慢跑，注意在行走的時(shí)候配合肘關(guān)節(jié)的擺動(dòng)。另外一點(diǎn)需要注意的是，在跑步機(jī)上鍛煉的時(shí)候，速度小于5km的速度跑步的時(shí)候，心率達(dá)不到跑步運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)，您的熱量消耗不夠，不容易達(dá)到我們進(jìn)行跑步機(jī)鍛煉的效果，這一點(diǎn)需要注意。不要在跑步機(jī)上小步跑。慢跑的速度大概在6-8km，這也是慢跑的較佳的速度，在這個(gè)速度的范圍你進(jìn)行跑步機(jī)上慢跑運(yùn)動(dòng)，雖然速度不快，但是很有效果，這也是大部分的跑步機(jī)跑步愛(ài)好者喜歡的速度。建議在跑步機(jī)下面，鋪上運(yùn)動(dòng)地墊。

手動(dòng)磁控橢圓機(jī)原理：手動(dòng)磁控橢圓機(jī)的阻力調(diào)節(jié)，比較通俗易懂的原理：就是一塊永磁鐵（你就把他想象成吸鐵石）和飛輪軸之間產(chǎn)生的磁力變化。手動(dòng)磁控橢圓機(jī)設(shè)置阻力大小，其實(shí)就是調(diào)節(jié)永磁鐵和飛輪軸的距離遠(yuǎn)近，從而控制磁阻力大小。當(dāng)飛輪軸和永磁鐵更靠近，磁場(chǎng)變強(qiáng)，飛輪運(yùn)轉(zhuǎn)就需要更強(qiáng)的驅(qū)動(dòng)力（也就是橢圓機(jī)阻力調(diào)大了）。當(dāng)飛輪軸和永磁鐵的距離遠(yuǎn)，磁場(chǎng)變?nèi)?，飛輪運(yùn)轉(zhuǎn)就更加省力（也就是橢圓機(jī)阻力調(diào)小了）。特點(diǎn)：手動(dòng)磁控橢圓機(jī)，阻力調(diào)節(jié)，一般是通過(guò)機(jī)器上旋轉(zhuǎn)按鈕實(shí)現(xiàn)阻力調(diào)節(jié)。用橢圓機(jī)練習(xí)動(dòng)作頻率應(yīng)逐漸加快，但不宜太快，一定要把握在自己能夠控制的范圍之內(nèi)。溫州綜合型多功能器批發(fā)廠家

掌握好跑步的速度，我們跑步速度直接關(guān)系我們是否能長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步。湖州擴(kuò)胸器批發(fā)

橢圓機(jī)和跑步機(jī)區(qū)別：1.運(yùn)動(dòng)方式區(qū)別：使用橢圓機(jī)，人大腿發(fā)力，帶動(dòng)機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)，屬于主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，節(jié)奏和強(qiáng)度很好控制。使用跑步機(jī)，電動(dòng)馬達(dá)運(yùn)轉(zhuǎn)，帶動(dòng)跑帶滾動(dòng)，人要跟上跑帶滾動(dòng)速度，屬于被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，需要集中精神，避免出現(xiàn)機(jī)器絆倒人?？偨Y(jié)：所以使用橢圓機(jī)安全性會(huì)更好一些，對(duì)于老年人小孩子，用橢圓機(jī)就更好控制節(jié)奏，不出安全事故。2.訓(xùn)練部位區(qū)別：橢圓機(jī)屬于有氧訓(xùn)練器材，可用于全身均衡減脂，也能進(jìn)行全身協(xié)調(diào)訓(xùn)練，身體多個(gè)部位都能參與運(yùn)動(dòng)（腿，臀，手臂，腰腹），尤其臀部和大腿后側(cè)發(fā)力，可以有效提臀。跑步機(jī)主要就是跑步，主要還是能全身均衡減脂，對(duì)腿臀部位的塑形就不是很明顯了。總結(jié)：橢圓機(jī)全身均衡減脂+體能提升+提臀塑形；跑步機(jī)全身均衡減脂+體能提升。湖州擴(kuò)胸器批發(fā)

慈溪市奧健體育用品有限公司位于滸山街道東興苑13號(hào)樓F12-13店面。公司業(yè)務(wù)涵蓋健身器材，戶外用品，體育場(chǎng)地設(shè)施工程，體育用品等，價(jià)格合理，品質(zhì)有保證。公司秉持誠(chéng)信為本的經(jīng)營(yíng)理念，在運(yùn)動(dòng)、休閑深耕多年，以技術(shù)為先導(dǎo)，以自主產(chǎn)品為重點(diǎn)，發(fā)揮人才優(yōu)勢(shì)，打造運(yùn)動(dòng)、休閑良好品牌。在社會(huì)各界的鼎力支持下，持續(xù)創(chuàng)新，不斷鑄造***服務(wù)體驗(yàn)，為客戶成功提供堅(jiān)實(shí)有力的支持。