【食物來源】正常人的平衡飲食,每日可供人體約10-20毫克鋅,但只有2-3毫克可被利用。影響鋅吸收的主要物質(zhì)是植物酸,它在腸道內(nèi)能和鋅形成不溶性的鹽。大量的食物纖維素對鋅的利用也有影響。要保證體內(nèi)有足夠的鋅,首先從調(diào)整飲食入手。動物性蛋白質(zhì)食品如魚、肉、肝、腎、以及貝類食品,有效鋅的含量均較豐富,缺鋅者可在膳食中合理搭配。人體的睪丸、前列腺、精當中,都含有高濃度的鋅。當人體內(nèi)鋅的含量缺乏時,性功能會因此而低下,合成睪丸素酶發(fā)生紊亂,男子將會引起陽痿和臉上生長病。鋅對激發(fā)精子活動有著特殊的作用,缺鋅會造成精子活動力的下降。長期處于缺鋅狀態(tài)而未能及時補充,可出現(xiàn)精子數(shù)量明顯減少、睪丸萎縮,后導(dǎo)致不育。銅是機體內(nèi)蛋白質(zhì)和酶的重要組分，如銅藍蛋白、細胞色素、C氧化酶等。貴州臍橙缺銅病好貨源好價格

如果發(fā)現(xiàn)孩子因缺鋅而有厭食癥、異食癖等時,應(yīng)到醫(yī)院請醫(yī)生為孩子檢查頭發(fā)或血液中的鋅含量,并根據(jù)身體的需要進行補鋅,切不可把鋅類藥物當成能的“營養(yǎng)滋補品”,以防止對孩子的健康造成危害。寶寶多汗當心缺鋅武漢晨報訊盡管已是深秋,近來仍有很多小寶寶因為多汗就醫(yī),做微量元素檢測時發(fā)現(xiàn)他們都缺鋅。湖北省婦幼保健院兒?？菩旌Ｇ嘟忉?小兒的新陳代謝旺盛,而且活潑好動,因此出汗常比成人多。大量出汗會使鋅丟失過多,造成體內(nèi)缺鋅。缺鋅會降低機體的免疫能力,尤其是呼吸道和消化道的抵抗力,使染反復(fù)發(fā)作。徐醫(yī)生提醒家長給多汗的兒童增加一些富含鋅的食物。一般動物性食物內(nèi)鋅含量較多,如牡蠣、瘦肉、動物內(nèi)臟等。核桃、栗子、花生等含鋅量也不少,可以經(jīng)常食用。有些孩子出汗多,動不動就渾身濕透,似水洗一般,鼻尖、額頭、頭發(fā)滿是汗珠,即使在冬天也是大汗琳漓,掀開衣帽,水氣蒸騰而上。貴州大豐收缺銅病好貨源好價格缺銅葉片出現(xiàn)壞斑點。

助孕的“新星”育齡女性要懷孕也離不開銅。據(jù)產(chǎn)科醫(yī)生研究，婦女缺銅就難以受孕，即使受孕也會因缺銅而削弱羊膜的厚度和韌性，導(dǎo)致羊膜早破，引起流產(chǎn)或胎兒。故女性要想出一個健康聰明的小寶貝，也須借助銅元素的一臂之力。老的“能手”人體的衰老是因為體內(nèi)的自由基的代謝廢物起著相當大的作用，又是多種老年疾病的禍根。其中的羥自由基，毒性強，不但會通過脂質(zhì)過氧化反應(yīng)損害細胞膜，而且會破壞細胞核的遺傳物質(zhì)，導(dǎo)致細胞死亡。此外，還可使許多重要酶的活性降低甚至消失。研究表明，含銅的金屬硫蛋白、超氧化物歧化酶等具有較強的清掃此種代謝廢物的功能，保護人體細胞不受其害，可見銅元素在老中有舉足輕重的地位。

微量銅在人體中的作用銅是機體內(nèi)蛋白質(zhì)和酶的重要組分，如銅藍蛋白、細胞色素、C氧化酶等。許多關(guān)鍵的酶，需要鋼的參與和活化，對機體的代謝過程產(chǎn)生作用，促進人體的許多功能。這就是為什么這么微量的銅，會對生命產(chǎn)生至關(guān)重要作用的主要原因。例如：它有助于提供機體生物化學過程所需的能量；幫助形成血液中的血紅素，影響皮膚色素的形成；促進在骨膠原及彈性蛋白中形成交聯(lián)，保持和恢復(fù)結(jié)締組織；參與葡萄糖和膽固醇的代謝過程；影響頭發(fā)、皮膚、骨骼、大腦的發(fā)育，以及心臟、肝臟、神經(jīng)和免疫系統(tǒng)的功能等。鋅元素對人體的作用 對男性很有好處。

缺銅的危害缺銅有礙人體健康，長時間邊緣性缺銅的影響是潛移默化的。它會引起嬰幼兒發(fā)育不良。此外，在我國以及印度、坦桑尼亞、南非等地發(fā)現(xiàn)了膝蓋彎曲的“膝外翻癥”，這是缺銅的一種典型癥狀。分析表明畸形骨骼中的銅含量明顯低于正常值。值得注意的是，較近的研究發(fā)現(xiàn)，缺銅是增加冠心發(fā)病率的一個因素i冠心是由于血液中過高的冠狀動脈管壁上沉積，造成堵塞（動脈硬化），從而引起心臟供血不足的一種常見的心臟病。脂肪的代謝過程對銅很敏感。對大鼠的試驗表明，缺銅會明顯升高血漿膽固醇，改變膽固醇與脂蛋白的結(jié)合形式，增加動脈硬化的危險。還發(fā)現(xiàn)缺銅會引起大鼠的心臟生理發(fā)生異常，它與人類冠心的某些病癥相似，這就更證實了缺銅與冠心之間的聯(lián)系。植物缺銅時，隨之出現(xiàn)枯斑，后死 亡脫落。四川本地缺銅病哪家好

營養(yǎng)元素不足而下降的現(xiàn)象，稱為營養(yǎng)元 素潛在性缺乏。貴州臍橙缺銅病好貨源好價格

常見鈣肥：硝酸鈣、硝酸銨鈣、EDTA螯合鈣、復(fù)合糖醇螯合鈣等。缺鎂缺鎂識別要點：①主要發(fā)生在老葉上，沿主脈出現(xiàn)不規(guī)則黃斑，然后黃斑擴大；②嚴重時只剩葉尖和葉基仍綠色，葉基部的綠區(qū)呈倒“V”形。缺鎂比較明顯的病癥是葉片貧綠，其特點是首先從下部葉片開始，往往是葉肉變黃而葉脈仍保持綠色，這是與缺氮病癥的主要區(qū)別。嚴重缺鎂時可引起葉片的早衰與脫落。常見鎂肥：硫酸鎂、EDTA螯合鎂肥，糖醇螯合鈣鎂肥等。缺錳缺猛識別要點：①新、老葉都表現(xiàn)病狀，葉脈間為淡綠色斑塊；②樹冠背陰葉片更為常見。貴州臍橙缺銅病好貨源好價格

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