“自強(qiáng)不息”的精神氣質(zhì)古語云：“臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳?！睂?duì)于任何人或組織來說，“理想信念”都是非常重要的東西。無數(shù)先烈正是依靠著堅(jiān)定的理想信念，才創(chuàng)造出了中華民族偉大復(fù)興的美好藍(lán)圖。同理，在武術(shù)擂臺(tái)之上，如果沒有那一股子精氣神，比賽也難以取得勝利。散打王在創(chuàng)立伊始，設(shè)立“敢斗獎(jiǎng)”“敢斗王”榮譽(yù)，與“神腿王”“金膝王”“快摔王”“鐵拳王”等榮譽(yù)并立，也旨在鼓勵(lì)武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員“頑強(qiáng)拼搏”“自強(qiáng)不息”和“言敗”的精神。學(xué)習(xí)散打能夠發(fā)展時(shí)空知覺和節(jié)奏感，以及肌肉控制能力、想象力、意志力、形象和運(yùn)動(dòng)記憶力、模仿能力。女散打培訓(xùn)
除體能力量和技巧，散打重要的一項(xiàng)修煉是什么？
擁有良好的心理素質(zhì)是成為一名的散打運(yùn)動(dòng)員的必要條件之一。這直接影響著運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平以及賽場上的發(fā)揮。因此，關(guān)于心理素質(zhì)的培養(yǎng)是教練與運(yùn)動(dòng)員日常重要的訓(xùn)練項(xiàng)目之一。心理訓(xùn)練可分為以下兩種：
1一般心理訓(xùn)練一般心理訓(xùn)練也稱長期心理訓(xùn)練，即從運(yùn)動(dòng)員接受散打?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練開始直至運(yùn)動(dòng)生涯結(jié)束。由此可見，一般心理訓(xùn)練是一個(gè)長期的心理教育過程，它對(duì)散打運(yùn)動(dòng)員的成才至關(guān)重要。因此，必須貫穿在運(yùn)動(dòng)員的整個(gè)運(yùn)動(dòng)生涯全過程。在平時(shí)的訓(xùn)練乃至日常生活的細(xì)節(jié)中，都應(yīng)將心理訓(xùn)練與身體訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，有意識(shí)、有目的地結(jié)合起來，注重這方面的教育和培養(yǎng)。
訓(xùn)練重點(diǎn)：
1、培養(yǎng)和提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣、需要、動(dòng)機(jī)、性格和氣質(zhì)等個(gè)性特征。
2、改善運(yùn)動(dòng)員的各種感知覺過程，形成和完善對(duì)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具有重要意義的專門化感知覺能力。
3、培養(yǎng)和提高運(yùn)動(dòng)員的注意力品質(zhì)，以便在競賽條件下形成各種迅速而準(zhǔn)確的定向。
4、提高和完善運(yùn)動(dòng)員的思維、想象以及快速、準(zhǔn)確、靈活的操作能力和運(yùn)動(dòng)表象能力。
5、發(fā)展和完善專項(xiàng)所需要的情緒、意志特征，尤其是情緒的自我調(diào)控及果敢、頑強(qiáng)、冷靜的意志品質(zhì)。
男子散打需要多久武度散打的散打培訓(xùn)課擁有強(qiáng)大的師資隊(duì)伍，合理的課程體系，良好的教學(xué)環(huán)境！
武術(shù)的內(nèi)涵是什么？
文化！武術(shù)是文化，是做人的道理，是矛盾、松緊、收放、呼吸的哲學(xué)，是動(dòng)如脫兔、靜如處子的美學(xué)，是速變、角度、力量的物理學(xué)……武術(shù)，體現(xiàn)著東方特有的精神世界，是“內(nèi)圣外王”之道。這種文化，并非指載人記事的文字形式，而是一種傳統(tǒng)，一種思維方式，一種完善人的心身的特殊手法。武術(shù)鍛煉，并非要使人變成妖道神僧、奇人怪客，而是要轉(zhuǎn)變他的精神面貌和體質(zhì)，在超越自己的基礎(chǔ)上更好地適應(yīng)環(huán)境，同時(shí)也超越他人。
可惜，從這個(gè)角度認(rèn)識(shí)武術(shù)的人少于“絕技”、“大師”的崇拜者。因此我認(rèn)為，習(xí)武第一步不是抻腰壓腿，或者諸如此類身體方面的準(zhǔn)備活動(dòng)，主要的是做好心理上的準(zhǔn)備，因?yàn)樵谶@種文化面前，任何人都顯得微不足道，你必須以的敬業(yè)精神，隨時(shí)否定自己的現(xiàn)狀，接受更新更好的東西，才能做到超越自我，才符合武術(shù)文化的本質(zhì)。然而人的神經(jīng)太過脆弱，往往形成對(duì)自己缺點(diǎn)視而不見的盲區(qū)，所以有那么多人自夸道：“我是比較好的！”。
武度武術(shù)培訓(xùn)專門針對(duì)不同年齡段學(xué)者研發(fā)了一套適合他們的課程體系，從身體和心里兩方面指導(dǎo)訓(xùn)練，歡迎到館里體驗(yàn)了解，武度武術(shù)歡迎您的到來！
在散打?qū)崙?zhàn)技術(shù)訓(xùn)練中，要注意反應(yīng)練習(xí)和心理鍛煉，在初次實(shí)戰(zhàn)前， 我們要加強(qiáng)反應(yīng)練習(xí)，反應(yīng)有 一定的基礎(chǔ)，然后再進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，在選擇對(duì)手時(shí)應(yīng)選一個(gè)與自已實(shí)力相當(dāng)?shù)膶?duì)手，這樣有利于培養(yǎng)我們的信心，若選擇的對(duì)手太強(qiáng)，次實(shí)戰(zhàn)就被對(duì)手打得很重就對(duì)實(shí)戰(zhàn)產(chǎn)生一種畏懼心理，這樣就對(duì)其以后的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)的提高與發(fā)揮有很大影響 。
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散打是中華武術(shù)的精華，是具有獨(dú)特民族風(fēng)格的體育項(xiàng)目，多年來在民間流傳發(fā)展，深受人民喜愛。散打起源與發(fā)展，是和中華民族悠久歷史同步。它從先輩的生產(chǎn)勞動(dòng)，生存斗爭緣起，但又服務(wù)于此，演化至今成為華夏民族燦爛文化遺產(chǎn)中的瑰寶。原始社會(huì)人類為了爭取自下而上、獵取食物，長期與野獸搏斗，學(xué)會(huì)了與野獸搏斗所使用的不同方法。如：拳打、腳踢、抱摔等簡單的散打技術(shù)，并學(xué)會(huì)了一些野獸獵取食物的本領(lǐng)，如：貓撲、狗閃、虎跳、鷹翻等。武度散打?qū)Ｂ氉錾⒋蚺嘤?xùn)！教練散打培訓(xùn)班
習(xí)武修德、健體強(qiáng)身、怡情娛樂、防身自衛(wèi)、修身養(yǎng)性等功能，充分展現(xiàn)了散打良好影響及其對(duì)人們的健身價(jià)值。女散打培訓(xùn)
現(xiàn)在練習(xí)散打有什么好處呢？增進(jìn)交往
現(xiàn)活中的人們十分注重交往，因此對(duì)交往的媒介也給予了極大的關(guān)注。因?yàn)槊浇槭侨藗儺a(chǎn)生共同語言、共同情趣和共同志向的紐帶。散打作為交往媒介，其魅力就在于它能給人們的交往帶來更為深層的含義，因?yàn)檫@個(gè)媒介本身就帶有豐富的內(nèi)容。而且，散打不僅是作為交往的媒介，它本身就能成為交往者探討的主題。人們通過對(duì)散打技藝的交流切磋，提高了散打運(yùn)動(dòng)的水平，進(jìn)而對(duì)武術(shù)、對(duì)中華文化的悠久歷史產(chǎn)生興趣，促進(jìn)不同文化的進(jìn)一步交流。并且，在共同研討探索的過程中，人們能更進(jìn)一步地增進(jìn)相互間的了解和友誼，從而開拓交往的深度與廣度，給交往帶來更為廣闊的前景。 女散打培訓(xùn)
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