太極拳作為民族傳統(tǒng)體育學(xué)科重要內(nèi)容,從鍛煉方法到技擊原理,都蘊(yùn)藏著豐富的文化背景和民族風(fēng)格,是表現(xiàn)中華民族精神和民族文化的體育項(xiàng)目,其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和方法,既保留了民族傳統(tǒng)文化特色,又展現(xiàn)了具有現(xiàn)代體育的精神文明。太極拳的娛樂(lè)性、趣味性、健身性、防衛(wèi)性、對(duì)抗性、表演性等特征,是其他體育項(xiàng)目難以比及的。太極拳不僅是一種健身技藝,而且是中國(guó)的國(guó)粹,是一種高層次的文化,是華夏文明的一個(gè)重要組成部分。太極拳屬于體育、但高于任何一種體育運(yùn)動(dòng)。太極拳內(nèi)在因素豐富,外在表現(xiàn)力強(qiáng),在不斷吸引著不同年齡、不同體質(zhì)的**加入到太極拳健身活動(dòng)中。習(xí)武修德、健體強(qiáng)身、防病治病、怡情娛樂(lè)、防身自衛(wèi)、修身養(yǎng)性等功能,充分展現(xiàn)了太極拳對(duì)社會(huì)產(chǎn)生的良好影響及其對(duì)人民**健身的作用和價(jià)值。太極拳作為教育的一種內(nèi)容,太極拳培訓(xùn)其意義在于通過(guò)身體鍛煉可以提高身體素質(zhì)、磨練意志,達(dá)到健康體魄、完善人品的目的;進(jìn)行技術(shù)練習(xí)可以掌握防身自衛(wèi)的本領(lǐng);閱讀有關(guān)太極拳書(shū)籍可以了解民族文化,同時(shí)以身體鍛煉的形式繼承民族體育技能。武度太極拳在南山區(qū)有對(duì)應(yīng)太極拳學(xué)習(xí)館,歡迎來(lái)館參觀學(xué)習(xí)。養(yǎng)生太極拳適合女生
練武的女子,與眾不同的美麗。中國(guó)太極拳有很淵源的文化內(nèi)涵,注重禮節(jié)、磨練意志,能培養(yǎng)一個(gè)人堅(jiān)定的自信心、敏銳的判斷力、果敢的性格和冷靜處世的態(tài)度。1、練拳能潤(rùn)腸通便,調(diào)出好氣色身邊練武的朋友,就算不用化妝品也顯得氣色很好,她們都說(shuō):“再貴的化妝品,也不如練好一套拳或一套劍實(shí)在?!?、練拳能培養(yǎng)氣質(zhì)、言行舉止會(huì)變優(yōu)雅凡事如練拳,拳起境生,拳落而心生。拿得起、放得下,從容、靜心對(duì)待,不以物喜,不以已悲。多微笑,少動(dòng)怒,善養(yǎng)心性,培養(yǎng)個(gè)人修為。心境好,自然容顏煥發(fā)。3、中國(guó)國(guó)術(shù)文化由內(nèi)而發(fā)中國(guó)太極拳的練習(xí)法,能夠打通身體各處的微循環(huán),自然能夠去除體內(nèi)各種不利因素及不良暗物質(zhì),多練拳能夠延緩衰老。4、擁有練拳好友,樣貌年輕、心態(tài)也年輕練太極拳能夠起到身體內(nèi)臟調(diào)整得當(dāng),通便利于排尿的作用。容易擁有白里透紅的好氣色。陳式56式太極拳服裝練習(xí)了太極拳拳法,能增強(qiáng)體質(zhì)、防身自衛(wèi),又可以培養(yǎng)人有規(guī)矩、知孝道、明事理的美好品德。
武度太極拳開(kāi)創(chuàng)了情境式太極拳教育體系。武度期望通過(guò)青少兒太極拳培訓(xùn),讓從孩子的天性、教育特性和太極拳的民族體育特性出發(fā),以太極拳元素為支撐,以情感體驗(yàn)為命脈,以情境表演為路徑,以實(shí)戰(zhàn)能力為目標(biāo),通過(guò)創(chuàng)設(shè)各種太極拳情境,讓孩子們?cè)诮巧缪莺蛯W(xué)習(xí)實(shí)踐中,加強(qiáng)對(duì)中國(guó)太極拳的認(rèn)知,體驗(yàn)民族文化的魅力,培養(yǎng)民族英雄意識(shí),多角度提高孩子的習(xí)武興趣、運(yùn)動(dòng)能力、自主能力和創(chuàng)新能力。通過(guò)情境式課堂,在教學(xué)中穿插太極拳故事,游戲等元素,調(diào)動(dòng)學(xué)員興趣,采用鼓勵(lì)式和陪伴式教學(xué),學(xué)習(xí)太極拳技能的同時(shí)習(xí)得武度主張八大武德文化。
中華太極拳是中國(guó)的傳統(tǒng)體育文化項(xiàng)目之一,隨著家長(zhǎng)的愈加認(rèn)可,不少家長(zhǎng)為了能夠讓孩子提高自我防護(hù)能力,強(qiáng)身健體,增強(qiáng)體質(zhì),少得病而選擇學(xué)習(xí)太極拳。學(xué)太極拳對(duì)少年兒童有什么幫助呢?武度太極拳培訓(xùn)專門針對(duì)3至16歲的青少兒研發(fā)了一套適合他們的課程體系,從身體和心里兩方面培養(yǎng)孩子:1、武德培養(yǎng):太極拳禮儀、站姿、敬抱拳禮2、基本功:手型、步型,手法、步法、腿法、柔韌練習(xí)3、騰空練習(xí):騰空拍腳、旋風(fēng)腳、空翻、旋子、滾翻技術(shù)4、學(xué)習(xí)套路:武德拳、少林連環(huán)拳、規(guī)定拳5、學(xué)習(xí)器械:刀、劍、棍、雙節(jié)棍、三節(jié)棍、雙刀等快來(lái)咨詢,武度太極拳歡迎您的到來(lái)!太極拳娛樂(lè)性、趣味性、健身性、防衛(wèi)性、對(duì)抗性、表演性等特征,是其他體育項(xiàng)目難以比及的。
通過(guò)太極拳教學(xué)與訓(xùn)練,在達(dá)到健身的同時(shí),能傳承中國(guó)的太極拳文化,使具有悠久歷史的中華太極拳,在中華民族的歷史長(zhǎng)河中,長(zhǎng)盛不衰。太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)文化的繼承和發(fā)展的載體,應(yīng)多層次的進(jìn)行普及和提高。繼承和發(fā)揚(yáng)寶貴的民族傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)是時(shí)代賦予我們的責(zé)任,如果沒(méi)有青少年參與,任何事物都是沒(méi)有希望的,繼承和發(fā)揚(yáng)太極拳文化遺產(chǎn)需要青少年的積極參與。因?yàn)橹行W(xué)學(xué)生的興趣高、積極性高、對(duì)新生事物的接受能力強(qiáng),而且這個(gè)龐大的群體將不斷的發(fā)展,如果在他們成長(zhǎng)的過(guò)程中接受傳統(tǒng)文化、傳統(tǒng)體育項(xiàng)目——太極拳的滋養(yǎng)和熏陶,這將直接影響他們今后的學(xué)習(xí)、工作和生活,同時(shí)也將會(huì)對(duì)于太極拳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展起到推廣作用。通過(guò)對(duì)青少兒太極拳培訓(xùn)教育,不僅能使學(xué)生更深刻地感受和認(rèn)識(shí)傳統(tǒng)文化,使其對(duì)傳統(tǒng)文化產(chǎn)生濃厚的興趣和愛(ài)好,也能增加學(xué)生的民族自豪感。使學(xué)生開(kāi)闊視野、活躍思想、陶冶情操,培養(yǎng)學(xué)生的自強(qiáng)意識(shí)、健康意識(shí)及文化素養(yǎng),讓新一代從小就了解我們偉大民族的繽紛多彩的文化,這對(duì)于建立文化認(rèn)同,弘揚(yáng)民族文化,保護(hù)和樹(shù)立民族自信心和自豪感,加強(qiáng)民族凝聚力都有積極的作用。太極拳算是特長(zhǎng)嗎?它可以是特長(zhǎng),也可以是一門基本技能,能夠防身、健體,塑造昂揚(yáng)向上全新的你。男子太極拳的好處
太極拳不單是一種健身技藝,更是中國(guó)的國(guó)粹,是一種高層次的文化,是華夏文明的一個(gè)重要組成部分。養(yǎng)生太極拳適合女生
中國(guó)太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)文化重要一環(huán),是我國(guó)民族體育的主要內(nèi)容之一,是幾千年來(lái)我國(guó)人民用以鍛煉身體和自衛(wèi)的一種方法,中國(guó)太極拳主要內(nèi)容包括搏擊技巧、格斗手法、攻防策略和武器使用等技術(shù),中國(guó)太極拳往往帶有思想治鏈的文化特征及人文哲學(xué)的特色、意義,對(duì)現(xiàn)今中國(guó)的大眾文化有著深遠(yuǎn)影響。中華民族的偉大復(fù)興,首先是傳統(tǒng)文化的復(fù)興,文化復(fù)興必須要從娃娃抓起。學(xué)太極拳的好處:1、健體:增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。2、啟智:開(kāi)發(fā)右腦,提高其形象思維和創(chuàng)造力。3、育心:鍛煉意志、培養(yǎng)勇敢精神,讓孩子們正確的看待人、事、物。4、知禮:養(yǎng)成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)。5、自信:學(xué)武的孩子自信心會(huì)明顯增強(qiáng),性格活潑開(kāi)朗。養(yǎng)生太極拳適合女生
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