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歐卡的使用場景比你想象的要多的多。比如參加團體OH卡沙龍。由OH卡咨詢師帶領(lǐng)，一群人圍坐在一起，抽卡后互相分享，咨詢師適當(dāng)進行引導(dǎo)。 OH卡沙龍適合團建活動，主題探討。比如為大學(xué)生開展的“職業(yè)方向”的沙龍、為職場人士開展的“金錢關(guān)系”的沙龍、為寶媽們...

在解讀潛意識投射卡（OH卡）的過程中，讓來訪者在抽取到的字卡和圖卡基礎(chǔ)上，借助自由聯(lián)想讓潛意識拓展，豐富資料。潛意識投射卡像鏡子一樣，呈現(xiàn)一個人的內(nèi)心狀態(tài)，讓來訪者（抽卡人）容易看到自己隱藏的信息和情緒。它的原理與沙盤類似，但更為便攜，所以又被稱為“裝在口...

生涯彩虹圖是為了闡述生命發(fā)展與各個階段的角色所創(chuàng)造的模型，能夠更好的幫助來訪者澄清各個階段的角色與定位，各個階段可分為：成長、探索、建立、維持、退出，并用歲數(shù)作為尺標；而各個角色則是以子女、學(xué)習(xí)者、休息者、公民、工作者、持家者為分類。通過OH卡，我們可以形象化...

每個人心中都有一個內(nèi)在小孩，他可能受過傷，可能期待愛，這個小孩潛藏在我們的內(nèi)在，隨著某些場景被觸發(fā)，帶動著我們的情緒與感受。通過對OH卡的解讀，試著與內(nèi)在小孩做鏈接，試著去接受他，理解他的感受，并與他和解，或許就能理解，有時突來的情緒波動。只是內(nèi)在小孩在傳達他...

在解讀潛意識投射卡（OH卡）的過程中，讓來訪者在抽取到的字卡和圖卡基礎(chǔ)上，借助自由聯(lián)想讓潛意識拓展，豐富資料。潛意識投射卡像鏡子一樣，呈現(xiàn)一個人的內(nèi)心狀態(tài)，讓來訪者（抽卡人）容易看到自己隱藏的信息和情緒。它的原理與沙盤類似，但更為便攜，所以又被稱為“裝在口袋里...

曾經(jīng)，你的心中有過這樣的疑問嗎？你內(nèi)心深處真正想要的是什么？你的男/女朋友真的是你想找的人嗎？你真的想跳槽嗎？.........當(dāng)你擁有了OH卡，你就擁有了一面“心靈的鏡子”，就可以看到自己的潛意識。OH卡即是潛意識圖像卡，是全球新興的心理工具之一。由德國心理...

歐卡的使用場景比你想象的要多的多。可以自己一個人玩（也可以和家人一起玩）。 當(dāng)自己遇到困惑時，抽出相應(yīng)種類的卡牌，然后憑直覺看卡進行自我覺察。遇到親密關(guān)系困惑，可以抽伴侶卡；遇到金錢或性的困惑，可以抽克服卡；想找到一個原因，可以抽經(jīng)典卡、土著卡等；想...

玩OH卡有多種形式 1.可以自己一個人玩（也可以和家人一起玩）。當(dāng)自己遇到困惑時，抽出相應(yīng)種類的卡牌，然后憑直覺看卡進行自我覺察。遇到親密關(guān)系困惑，可以抽伴侶卡；遇到金錢或性的困惑，可以抽克服卡；想找到一個原因，可以抽經(jīng)典卡、土著卡等；想解夢，可以抽...

你是否曾嘗試過由自己的直覺來了解自我，由自己來主導(dǎo)人生，因為認識自己的內(nèi)心渴望及害怕，所以明白內(nèi)在潛意識需求，厘清困惑的觀點，給與重新調(diào)整心靈的機會，帶給自己無價的正面價值觀，獲得一個擁有生命價值的人生。 歐卡（OH卡）這個潛意識投射卡，可以幫助你找...

你所有的糾結(jié)來源于你和內(nèi)心的對抗。當(dāng)你被生活卡住的時候，歐H卡能幫你看到你應(yīng)該怎么辦?你的潛意識里到底想要怎么做。歐卡可以運用在工作、生活、感情等各個方面，當(dāng)你遇到了人生遇到了困惑，工作遇到了瓶頸，感情遇到了危機的時候，OH卡可以作為一種工具、媒介，來幫你...

OH Cards有很多用途，而且可以用在很多不同的層面：從輕松的說故事到深入的自我探索。 如玩說故事和杜撰游戲；刺激創(chuàng)造力和幻想力；促進溝通，鼓勵表達，刺激想像，和增加自我覺知。 可以開展我們傾聽和反應(yīng)的能力，以便能夠真正地去聽取對方的意見，不要帶著...

一張卡片，即是一個故事，說的是卡片，講的是自己。人的一生，可以有很多夢想：學(xué)個有用的技術(shù)工具，可以幫助別人；自我成長，讓自己能夠通透豁達敞亮；有顆腦洞很大的大腦，創(chuàng)意不斷；面朝大海，安靜呆在某個角落，忘卻世界；結(jié)識一些靈魂上的朋友，而不僅是酒肉；賺很多錢，...

近代科學(xué)家已經(jīng)有大量的研究證明，“潛意識”主導(dǎo)人類行為的比重比我們想象的要高出許多，甚至有學(xué)者指出：“潛意識主導(dǎo)了你每天93%的決策”。所以如果我們能看見自己的潛意識，也許就有機會改變行為，取回生命的主導(dǎo)權(quán)，避免自動駕駛的狀態(tài)。我們透過投射工具，例如歐卡，我們...

“OH卡╳教練”是基于投射卡的快速切入、高彈性、視覺聯(lián)想能力，融合東方心教練精神與人本心理，加上高度覺察力、ICC教練模式、NLP溝通與心錨設(shè)定、左右腦整合及話術(shù)，而產(chǎn)生的一套教練系統(tǒng)。本系統(tǒng)符合國際教練聯(lián)合會ICF及國際教練協(xié)會IAC的要求。它的優(yōu)勢是它提供...

OH（歐）卡叫“潛意識投射卡”，是由德國的人本心理學(xué)家莫里茲·艾格邁爾（Moritz Egetmeyer）與墨西哥裔的藝術(shù)家伊利·拉曼（Ely Raman）在80年代初共同創(chuàng)作的心靈圖卡。目前常用的有十多種。 OH卡是一面鏡子，玩卡的人可以借由這面鏡...

潛意識圖像卡在1970年代被設(shè)計成「心理學(xué)的游戲」；在80年初，首度在加拿大被應(yīng)用於心理治療領(lǐng)域，于此，開始推廣于世界各地。潛意識圖像卡也陸續(xù)有相關(guān)的牌組問世，例如人像卡、伴侶卡等。至今，已經(jīng)有超過21種語言的版本，在全球各地被地使用著，應(yīng)用于心理療愈、教...

這是一個成長與心理技術(shù)結(jié)合的課程；這是一個理論+體驗式學(xué)習(xí)的課程；這是一個學(xué)習(xí)與自己內(nèi)在溝通，愛上自己的課程；這是一個找到自我探索 方法與工具的課程。學(xué)習(xí)不是目的，學(xué)習(xí)是一個過程，我們的目的是“把生活變得更好”！人的很多痛苦，來自于不自知！人的幸福來自于自...

使用OH卡進行團體故事接龍更是熟悉OH卡，練習(xí)聯(lián)想的有趣方式，特別適合初次接觸OH卡的團體共同參與。在老師以往的經(jīng)驗中，只要開始進行故事接龍，場中的氣氛就會開始熱絡(luò)，笑聲不斷，伙伴間的陌生感很快的被解除，難怪許多朋友推薦它是很好用的破冰工具。在故事接龍時，參與...

為什么你常常會感到不快樂？為什么總是你受傷？為什么你總是得不到自己想要的一切？ 漫漫人生之路，我們一直在追求著名利、財富、愛、健康與快樂。總有些人在追逐的路上迷失了自我，從而變得郁郁寡歡。只有當(dāng)你卸下面具，找到真我的時候，你才會由內(nèi)而外的綻放。如何卸...

對于個人來說，OH卡可以讓自己能夠更加清晰自己。當(dāng)我們想要對自己有更多的探索，比如說，我的內(nèi)在、我是一個怎么樣的人、我的信念，甚至是我的潛意識，這是可以用OH卡去看見的。包含未來的場景，自己本身的天賦，或者是能力、個人的生命模式，像這些都是可以通過OH卡來看見...

我們常會基于自己的學(xué)習(xí)成長背景、生命經(jīng)驗而對人、事、物產(chǎn)生固定的看法與標準及習(xí)慣性模式。學(xué)習(xí)使用潛意識投射卡（歐卡），首先要學(xué)會打破框架，使自己更靈活，有彈性。舉個簡單的例子：如53#圖卡，上面有幾朵小花和一棵大樹，還有綠色的草地。如果用在團體形式的咨詢，...

“用心理學(xué)技術(shù)真實投射你的潛意識” 。每次參與OH卡的沙龍體驗時，都驚訝于它的神奇和準確，感覺可以透過我的偽裝，直擊我的內(nèi)心深處，甚至可以說是靈魂。也讓我不禁發(fā)出“OH”的驚嘆。這個也是其名OH卡的原因之一。OH卡不是**，更不是星象算術(shù)，只幫助人了解自己，使...

為什么你常常會感到不快樂？為什么總是你受傷？為什么你總是得不到自己想要的一切？ 漫漫人生之路，我們一直在追求著名利、財富、愛、健康與快樂。總有些人在追逐的路上迷失了自我，從而變得郁郁寡歡。只有當(dāng)你卸下面具，找到真我的時候，你才會由內(nèi)而外的綻放。如何卸...

“用心理學(xué)技術(shù)真實投射你的潛意識” 。每次參與OH卡的沙龍體驗時，都驚訝于它的神奇和準確，感覺可以透過我的偽裝，直擊我的內(nèi)心深處，甚至可以說是靈魂。也讓我不禁發(fā)出“OH”的驚嘆。這個也是其名OH卡的原因之一。OH卡不是**，更不是星象算術(shù)，只幫助人了解自己，使...

OH卡和沙盤沒什么不同，都是工具，而OH卡可以被用來當(dāng)成自我探索或靜心的工具。排出來的OH Cards常常能夠提供我們一面心理的鏡子，它是一種進入所關(guān)心的問題的方式。OH Cards的一個特別有幫助的用途是作為寫日記的跳板。每天用一組牌來探索可以當(dāng)成進入潛...

OH卡（也稱作潛意識圖像卡）是由德國的人本心理學(xué)碩士莫里茲·艾格邁爾（Moritz Egetmeyer）與墨西哥裔的藝術(shù)家伊利·拉曼（Ely Raman）共同創(chuàng)作的心理療愈卡片。是由88張圖卡加上88張字卡組成，總共是176張卡片可以做圖文變化，「OH C...

每一位心理咨詢師都大概了解：繪畫療愈，沙盤療愈、舞動療愈、音樂療愈、戲劇療愈、敘事療愈等多種療愈形式。以上心理療愈，用藝術(shù)作為媒介，來詮釋和表達情緒心理活動，更容易敞開來訪者的心門，方便咨詢師進行更深入各方面地了解。歐卡教練中心的主打心理工具——歐卡，又稱...

為什么你常常會感到不快樂？為什么總是你受傷？為什么你總是得不到自己想要的一切？ 漫漫人生之路，我們一直在追求著名利、財富、愛、健康與快樂?？傆行┤嗽谧分鸬穆飞厦允Я俗晕遥瑥亩兊糜粲艄褮g。只有當(dāng)你卸下面具，找到真我的時候，你才會由內(nèi)而外的綻放。如何卸...

OH卡不同于***，***有固定的牌意，而OH卡沒有。***是用來**和預(yù)測，而OH卡則是用于覺察當(dāng)下。什么意思呢？比如一個女生想看姻緣，如果用***，可以幫她預(yù)測什么時候會覓得如意郎君；而如果用OH卡，就會幫她看，是什么原因讓她現(xiàn)在還沒有遇到如意郎君。 ...

對于個人來說，OH卡可以讓自己能夠更加清晰自己。當(dāng)我們想要對自己有更多的探索，比如說，我的內(nèi)在、我是一個怎么樣的人、我的信念，甚至是我的潛意識，這是可以用OH卡去看見的。包含未來的場景，自己本身的天賦，或者是能力、個人的生命模式，像這些都是可以通過OH卡來...