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在遭遇到困境時人們往往會歸因于上圖的捉弄與不仁慈，這些超出我們所能控制的事情，但是實際上我們是可以解決的，就算無法解決也能讓自己過一些。我們利用OH卡，可以運用6種力量，以克服困境與創(chuàng)傷。信念：信仰、相信他人或相信自己，從中去找尋克服逆境的方法。感覺：心里的想法與情緒。社交：透過與人對話與彼此互信，通過他人的幫助讓自己面對困境。想象：超越時空的力量幫助自己勇于發(fā)想與突破。認知：理性與邏輯的思維。身體意象：涉及到身體所產(chǎn)生的生理反應(yīng)。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察?？靵韺W(xué)習(xí)吧！歐卡每一張卡牌的解釋是什么？有標(biāo)準答案嗎？重慶有效歐卡...

1980年，OH卡開始在加拿大被應(yīng)用在心理咨商的臨床上，由于效果非常，于是被傳播到各地，至今已有超過25種語言的版本，在全球各地被地使用。我們借助這不同的圖案和文字的組合，可以刺激我們發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力，促進認知，增強自我覺察，親近自己的潛意識，從自己的想法里探究到真實的心理，并且可以自我。我們也可以借助OH卡，來發(fā)現(xiàn)、了解、訓(xùn)練我們的傾聽和理解能力，增強我們真正聽取對方意見的能力，避免批判或競爭的心態(tài)。同時，在尊重和保護私人隱私的情況下，也可以借助OH卡交流感情、觀念、心理。 幫助咨客發(fā)現(xiàn)自己的盲點，從而使咨客終自己找到了解決困惑的途徑和方法，也就是發(fā)掘自己的潛能。跟著Lily老師的零基礎(chǔ)玩...

上世紀70年代，莫里茲從德國到加拿大學(xué)習(xí)人本心理學(xué)的期間，結(jié)識了許多同，他們經(jīng)常共同探討如何讓社會一般大眾能更方便的探索自己的心理，這時候，有一位完形心理學(xué)的伊利，展示了他的畫作。大家發(fā)現(xiàn)伊利的畫作，能讓不同的人，快速投射出自己的內(nèi)在。于是莫里茲便和伊利開始設(shè)計不同圖像和文字，共同創(chuàng)作了這套潛意識圖像卡（OH卡）。?他們創(chuàng)作這套工具的本意是想要制作一個心理學(xué)的游戲，就像桌游一樣，讓一般大眾能輕松的，在游戲中了解自己，了解彼此。?但在1980年，OH卡開始在加拿大被應(yīng)用在心理咨商的臨床上，由于效果非常，于是被傳播到各地，至今已有超過22種語言的版本，在全球各地被地使用。零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)OH卡，快來參加...

OH-CARDS：又稱為潛意識直覺卡，由88張圖卡和88張字卡構(gòu)成，有多種玩法，也有很多用途，應(yīng)用在不同的深度層面上，在使用過程中，OH-CARDS已經(jīng)發(fā)展成為包含近20副卡牌組成的大家族，并在繼續(xù)增加，極大豐富了OH卡牌系列的玩法和用途。 OH-CARDS的發(fā)明者莫里茲說：“我并沒有發(fā)明一種替代其它學(xué)派的技術(shù)，但是OH-CARDS可以對其它學(xué)派的技術(shù)進行有益的補充”莫里茲還說“正確的工具只要用在正確的人手中，就會發(fā)揮正確的作用”。 OH卡是那么神奇、有趣而且深入、近乎于無限可能。同一張圖卡，不同的人看到都會給出不同的答案。快來學(xué)習(xí)Lily老師的0基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課程，一起探索我們的潛意識吧~家...

生涯彩虹圖是為了闡述生命發(fā)展與各個階段的角色所創(chuàng)造的模型，能夠更的幫助來訪者澄清各個階段的角色與定位，各個階段可分為：成長、探索、建立、維持、退出，并用歲數(shù)作為尺標(biāo)；而各個角色則是以子女、學(xué)習(xí)者、休息者、公民、工作者、持家者為分類。通過OH卡，我們可以形象化并透過聯(lián)想分布于OH卡生涯彩虹圖里的各個階段與角色，會是什么模樣。（關(guān)于階段分類也可以用自己的方法來分類，各個角色的時間軸也可以配合自己的生命經(jīng)歷進行變更。）想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)OH卡課程，歡迎來報名Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡。在團體和個體活動中，OH卡牌有多種使用方法，能介紹一下嗎？長春學(xué)習(xí)歐卡去哪學(xué)我們在面對外界時，經(jīng)常有自己的解讀：“這是的...

OH卡牌學(xué)習(xí)的“術(shù)”，涉及到不同類型卡牌應(yīng)用的操作流程；卡牌互動過程中帶領(lǐng)者的傾聽技術(shù)、提問技術(shù)、呈現(xiàn)技術(shù)；理解卡牌故事的線索提取技術(shù)；團體卡牌體驗的課程設(shè)計；如何運用卡牌的團體動力推動團體成員的互動與互助，等等，這些種類繁多的技術(shù)，需要長時間的學(xué)習(xí)和大量實踐的積累。 無論怎樣的“術(shù)”，終都是為了實現(xiàn)“道”而服務(wù)的，卡牌也只是作為實現(xiàn)“道”的一種載體和媒介，可以說，對于一個掌握卡牌使用精髓的帶領(lǐng)者，完全可以脫離卡牌的載體本身而工作，比如，與體驗者討論其對一幅畫、一段文字、一首樂曲的感受，或者呈現(xiàn)體驗者自己講述的一段話，都可以達到探索潛意識、覺察自我的目標(biāo)。 想了解更多的oh卡知識，快來參加Li...

生命中總有些黃金時刻，在這個時間里，你可能會感受到強烈的開心喜悅，或是興奮難耐。例如：抱著剛出生的兒子女兒、比賽取得良成績、工作表現(xiàn)出色被老板升職加薪……在這些喜悅中，如果你能細細品味這些黃金時刻，它將帶你走上全新的生命道路。而通過OH卡，你可以找出自己認為是黃金時刻的關(guān)鍵要素，重復(fù)去達成它，讓自己一直停留在黃金時刻的狀態(tài)（比如訴說你是怎樣達成那個黃金時刻的？你為此付出過哪些努力？是否有他人相助？縱觀你所有的黃金時刻，是否有什么共同特點/關(guān)鍵要素？）。這將是一個很的賦能方式。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察?？靵韺W(xué)習(xí)吧！OH卡怎么...

伴侶卡，兩個人在一起---生命中有很多種陪伴：來到這個世界，父母陪伴我成長；該讀書了，老師陪伴我前進；上班的時候，同事陪伴我發(fā)展；從戀愛走到婚姻，丈夫陪伴我生活……每一步成長都有相伴的人，這是一種幸福，也是一種喜悅。學(xué)會處理和這些人的關(guān)系詞的也就成了人生的重要一課，現(xiàn)實中我經(jīng)常會受困于這些關(guān)系，受困于和這些人的鏈接。伴侶卡中的情境卡，讓我看清很多狀態(tài)，那些經(jīng)常讓我忽略的狀態(tài)，這種認知督促我思考，幫助我沉淀，告訴我尋找交流、尋找感覺，找到答案。我覺得認清其實就是潤滑劑，潤滑了相處之間的個性和棱角，讓相處的感覺愈加舒服，而舒服一直是我追求的人生境界。想了解更多的oh卡知識，快來參加Lily老師的0...

OH卡的學(xué)習(xí)是沒有人群限制的， 它可以用來探索任何事情， OH卡是沒有阻抗的一個技術(shù)， 快速協(xié)助人們找到了困擾根源與解決方法。 為何建議你學(xué)OH卡牌？ 1. 心理技術(shù) 除了自我成長，還是一門專業(yè)技術(shù)。 OH卡，一個探索人的潛意識的心理工具。因玩的人經(jīng)常發(fā)出“OH！My God！”的呼聲而得名。 你想體會掌握了一門玩實用的心理技術(shù)的感覺嗎？ 2 了解自己與他人 學(xué)會了OH卡，你能更的去了解自己，孩子、伴侶、朋友、來訪者。他們內(nèi)心深處脆弱的是什么，限制他們的是什么。了解，是理解的基礎(chǔ)。 你知道，了解一個人內(nèi)心的感覺嗎？ 更多簡單易學(xué)的OH卡玩法，就在Lily老師0基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡的課堂上，快來報名...

使用OH卡時，我們尊重每個人的隱私。參與者可以選擇放棄手中翻出的卡牌，可以選擇解釋或不解釋，也可以選擇揭開卡牌或放棄揭開。任何人都不能挑戰(zhàn)或詢問他人放棄的權(quán)利。使用OH卡時，我們尊重每個人的時間，任何人都不能打斷他人。使用OH卡時，我們尊重每個人的見解與想象。任何人都不能重新詮釋或解釋他人的卡，即使是藏在我心中的秘密。參與者需記住這副卡是沒有任何正確的闡釋答案。我們尊重每個人的獨特性與完整性，我們要竭盡所能幫助參與者的想象力飛躍。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察?？靵韺W(xué)習(xí)吧！歐卡玩法的不同用途。面對不同場景，如何選擇合適的歐卡玩法...

OH卡（基礎(chǔ)卡）由88張圖像卡和88張文字卡組成。圖像卡的畫風(fēng)屬于水彩風(fēng)格，畫中內(nèi)容模糊不清，當(dāng)使用者在觀看圖像卡時，就像在進行心理學(xué)的墨跡測試一樣，透過這些畫面內(nèi)容誘導(dǎo)出使用者的生活經(jīng)驗、情感、個性傾向等心聲。文字卡則包含不同角色、各類情緒、不同行為、種種感覺。文字設(shè)計的非常巧妙，經(jīng)常能勾動心中的情緒與記憶。當(dāng)我們透過OH卡開始探索情緒與感覺背的源頭，我們可能會發(fā)現(xiàn)某個特定的記憶，甚至某個抗拒的，看見它，就是釋放自己，療愈自身的開始。想學(xué)習(xí)OH卡，快來參加Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課程吧！OH卡怎么用？它有什么規(guī)則？我能從中收獲什么？無錫專業(yè)歐卡老師OH-CARDS：又稱為潛意識直覺卡，...

OH卡是一個擁有多重特質(zhì)的工具，在許多專業(yè)的場合中深獲評，特別是與人群接觸的專業(yè)領(lǐng)域，如：心理師，輔導(dǎo)員，人員培訓(xùn)，教師……等。除此之外，家長、白領(lǐng)、管理層，或者想增加自我了解的人都可以學(xué)習(xí)了解OH卡。圖像卡與文字卡可以合并使用或分開使用，也可以用隨意或者選定的方式取牌，使用OH卡表達我們的闡釋與關(guān)聯(lián)。同樣重要的是，仔細聆聽他人的說法而無需在意自己截然不同的闡釋?！澳阏f了算”、“你說的都對”是OH卡重要的原則。更多精彩玩法，盡在Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課程~OH卡是什么？OH卡與心理學(xué)有哪些聯(lián)系？ 學(xué)習(xí)OH卡牌對自己有什么幫助?哈爾濱靠譜歐卡老師推薦OH卡的學(xué)習(xí)是沒有人群限制的， 它可以用...

為何建議你學(xué)OH卡？ 3 打開限制 是什么讓你過得累、壓抑、忙、不快樂？因為你內(nèi)心對自己有很多限制，而你不自知。 讓你有了很多“不敢”、“不能”、“只能”、“應(yīng)該”、“必須”…… OH卡可以讓你看到自己，打開自己。 你知道那種內(nèi)心通透，拋開情緒的感覺嗎? 4 愛的能力 愛是一種能力，用心去愛，需要科學(xué)的方法，才能真正走到別人心里去。能愛孩子，你就是個父母。能愛伴侶，你就有個婚姻。能愛很多人，你就是個溫暖的人。OH卡可以讓你去學(xué)會如何聽，如何說，如何評估，如何理解別人。 你想擁有愛的能力嗎？ 5 氛圍制造 OH卡可以在團體中破冰使用，增加氛圍，避免尬聊，玩有趣，又有內(nèi)涵?？梢愿⒆邮褂谩⒕蹠F...

OH卡是聯(lián)想卡系列的一員。他們不需要任何策略或競爭技巧，也沒有輸贏問題。OH卡也不是，因為沒有官方的解釋以及任何參與者都可以獨自決定她/他手中卡牌的意義。這一系列的卡牌是一本蘊含無窮寶藏的書，邀請我們運用關(guān)聯(lián)與想象的技巧來完成它們。OH卡與其他任何元素做組合，都可以開拓出其他新玩法的可能性。這一系列的聯(lián)想卡都有屬于它自己的專業(yè)領(lǐng)域，并且都在其中發(fā)揮出很的效果。所有的規(guī)則都是可變的，且主要是提供能夠發(fā)展一個讓人可以獲得豐富創(chuàng)造力、發(fā)展理想關(guān)系的指導(dǎo)方針。姜麗莉老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察?？靵韺W(xué)習(xí)吧！當(dāng)你看到oh卡時真的能想象到有關(guān)自己...

在我們對OH卡牌進行描述的時候， 我們的內(nèi)在可能也會有一些聲音，它可能是一些感受，某種情緒，可能是不太清晰的想法，可能覺得不方便講，怕講出來會尷尬，或者怕一不小心泄露了什么信息。終我們挑選了一個合適的內(nèi)容，將它說出口。覺察這個內(nèi)在的過程，你會看見你進行了兩種對話：外部對話和內(nèi)心對話。而那些內(nèi)心對話平時不會輕易說出口，容易吞回去。這些內(nèi)容，也是你的一部分，但經(jīng)過你的思維過濾，而被壓抑。如果能讓他們充分被表達，也能讓我們與內(nèi)在更合一。想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)OH卡課程，歡迎來報名Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡。歐卡牌的88張圖卡應(yīng)該如何解釋？有些看不懂的牌怎么辦？南昌精品歐卡值得推薦據(jù)說 學(xué)心理學(xué)不能不知道潛意...

在近幾年的影視作品中，我們常?？梢娔┤盏絹淼闹黝}與劫余生的奮斗，無論是天災(zāi)降臨或是并發(fā)，對于末日的恐慌與對于未知的恐懼總會讓人們激發(fā)無限的想象力。那么在災(zāi)難降臨之前，假如是末日的前，你會有什么事情想要做？又有什么樣的未竟之愿呢？我們可以利用OH卡牌的聯(lián)想能力，幫助你完成想象在末日的前，要完成一些什么事情。通過的OH卡玩法，幫助你審視回顧一下自己的人生，試圖找出未來的生命方向。更多精彩玩法，盡在Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課程~家里小朋友不愿意學(xué)習(xí)，可以用OH卡來探索一下嗎？昆明口碑歐卡認真負責(zé)在包含個人做內(nèi)在的探索、心理咨詢、心理咨商的個案，或者是在EAP（員工幫助計劃）當(dāng)中，都會用到OH卡。...

“你的潛意識指引著你的人生，而你稱其為‘命運’?！薄獦s格 “命運”常被用來合理化解釋自己遇到的問題， 人生的無奈、現(xiàn)實的殘酷、能力的不足…… 我們總是將“因”推給外界， 這樣我們內(nèi)心的痛苦就會鈍一點， 然，我們繼續(xù)新一輪的循環(huán)。 而你不明了的是， 你以為的“命運”，是你一直沒看見的潛意識， 你內(nèi)心的潛意識驅(qū)動著： 你一直選A而不是選B、C、D…… 是的，人生本有N種選擇， 有N種走法， 而你為什么總是遇見A？ 想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)一下這個神奇的工具嗎？快來OH卡教練上海中心參加Lily老師的OH卡帶領(lǐng)實戰(zhàn)工作坊吧！有系統(tǒng)的歐卡課程可以學(xué)習(xí)嗎？有推薦的老師嗎？哈爾濱有效歐卡培訓(xùn)機構(gòu)88張圖像卡與88張...

榮格說： “你的潛意識指引著你的人生，而你稱其為‘命運’?！?“當(dāng)潛意識被呈現(xiàn)，命運就被改寫了?！?弗洛伊德說： “當(dāng)潛意識被個案覺察，的療效便已發(fā)生?！?讓潛意識意識化，搭建通往內(nèi)心深處的橋梁。 OH卡，就是一把可以打開潛意識的鑰匙！ OH卡，不是塔羅，不是，而是一種呈現(xiàn)潛意識的心理工具。OH卡也叫“潛意識投射卡”，是由德國的人本心理學(xué)家莫里茲·艾格邁爾與墨西哥裔的藝術(shù)家伊利·拉曼在80年代初共同創(chuàng)作的心靈圖卡。更多簡單易學(xué)的OH卡玩法，就在Lily老師0基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡的課堂上，快來報名吧！當(dāng)你看到oh卡時真的能想象到有關(guān)自己的場景么？武漢精品歐卡在哪里學(xué)對于個人來說，OH卡可以讓自己能夠更...

伴侶卡，兩個人在一起---生命中有很多種陪伴：來到這個世界，父母陪伴我成長；該讀書了，老師陪伴我前進；上班的時候，同事陪伴我發(fā)展；從戀愛走到婚姻，丈夫陪伴我生活……每一步成長都有相伴的人，這是一種幸福，也是一種喜悅。學(xué)會處理和這些人的關(guān)系詞的也就成了人生的重要一課，現(xiàn)實中我經(jīng)常會受困于這些關(guān)系，受困于和這些人的鏈接。伴侶卡中的情境卡，讓我看清很多狀態(tài)，那些經(jīng)常讓我忽略的狀態(tài)，這種認知督促我思考，幫助我沉淀，告訴我尋找交流、尋找感覺，找到答案。我覺得認清其實就是潤滑劑，潤滑了相處之間的個性和棱角，讓相處的感覺愈加舒服，而舒服一直是我追求的人生境界。想了解更多的oh卡知識，快來參加Lily老師的0...

在遭遇到困境時人們往往會歸因于上圖的捉弄與不仁慈，這些超出我們所能控制的事情，但是實際上我們是可以解決的，就算無法解決也能讓自己過一些。我們利用OH卡，可以運用6種力量，以克服困境與創(chuàng)傷。信念：信仰、相信他人或相信自己，從中去找尋克服逆境的方法。感覺：心里的想法與情緒。社交：透過與人對話與彼此互信，通過他人的幫助讓自己面對困境。想象：超越時空的力量幫助自己勇于發(fā)想與突破。認知：理性與邏輯的思維。身體意象：涉及到身體所產(chǎn)生的生理反應(yīng)。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察。快來學(xué)習(xí)吧！歐卡牌的心理學(xué)用途有哪些？除了心理咨詢，歐卡還可以用于...

“當(dāng)潛意識被呈現(xiàn)，命運就被改寫了?！薄獦s格 如何看到你的潛意識？ OH卡是一種很棒的工具，又名為“潛意識投射卡”。 何為OH卡牌？ 由一位在加拿大攻讀人本心理學(xué)碩士的德國人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的藝術(shù)家Ely Raman共同研發(fā)，是一種「自由聯(lián)想卡」及「潛意識投射卡」的系統(tǒng)。 OH卡牌共176張，分兩組，88張圖畫卡，包含各類生活場景，88張文字卡，寫有精心挑選的詞語，一張圖卡搭配一張文字的卡，會有7744種組合； 借助不同組合，帶領(lǐng)者運用“自由聯(lián)想”“潛意識投射”技術(shù)，激發(fā)參與者的創(chuàng)造力、想象力，探尋自己的人格特質(zhì)、情緒傾向，提升覺察力，獲得自主化解困境的能力。 想...

近代科學(xué)家已經(jīng)有大量的研究證明，“潛意識”主導(dǎo)人類行為的比重比我們想象的要高出許多，甚至有學(xué)者指出：“潛意識主導(dǎo)了你每天93%的決策”。所以如果我們能看見自己的潛意識，也許就有機會改變行為，取回生命的主導(dǎo)權(quán)，避免自動駕駛的狀態(tài)。我們透過投射工具，例如OH卡，我們可以快速地看見自己的內(nèi)在，無論是自己近的生命狀態(tài)，期待和恐懼，信念和制約，甚至潛意識，都能透過OH卡被看見。當(dāng)你我都能看見這些信息，就能透過OH卡的操作將其表達出來，得到深度溝通的效果，避免猜疑和誤解，使你和身邊重要的人，能夠更加了解，避免。跟著Lily老師學(xué)OH卡，一起打開潛意識的大門。在團體和個體活動中，OH卡牌有多種使用方法，能介...

“當(dāng)我-遇到-我會”是基于行為心理學(xué)的刺激反應(yīng)模型而設(shè)計出的玩法。行為心理學(xué)指出：人類的復(fù)雜行為可以被分解為兩個部分：刺激和反應(yīng)。人的行為是收到刺激的反應(yīng)。而刺激又來自于兩個方面：身體內(nèi)部的刺激和外來的刺激。刺激會帶給你反應(yīng)。但當(dāng)你處于不同的狀態(tài)時，同樣的刺激可能帶給你不同的反應(yīng)。透過的OH卡玩法，讓你清晰自己的反應(yīng)模式，進而對反應(yīng)模式進行改變。當(dāng)然，對OH卡牌進行解釋時，可以根據(jù)地點、人物、事件進行位置的調(diào)換。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察?？靵韺W(xué)習(xí)吧！運用自由聯(lián)想的方式，借助oh卡牌這樣一種卡片工具，通過隨心所欲的真實解讀。...

在近幾年的影視作品中，我們常?？梢娔┤盏絹淼闹黝}與劫余生的奮斗，無論是天災(zāi)降臨或是并發(fā)，對于末日的恐慌與對于未知的恐懼總會讓人們激發(fā)無限的想象力。那么在災(zāi)難降臨之前，假如是末日的前，你會有什么事情想要做？又有什么樣的未竟之愿呢？我們可以利用OH卡牌的聯(lián)想能力，幫助你完成想象在末日的前，要完成一些什么事情。通過的OH卡玩法，幫助你審視回顧一下自己的人生，試圖找出未來的生命方向。更多精彩玩法，盡在Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課程~我們是一家創(chuàng)意公司，可以通過歐卡進行頭腦風(fēng)暴嗎？蘇州受益匪淺歐卡學(xué)習(xí)生命中總有些黃金時刻，在這個時間里，你可能會感受到強烈的開心喜悅，或是興奮難耐。例如：抱著剛出生的兒子...

由于在進行測試時，整個過程是自由的、開放的，受測者的防御會降低，于是這種心理測驗比一般的問卷式測驗信度、效度都要的更，所包含的信息更多，也更真實。當(dāng)我們將投射技術(shù)運用在心理測驗中時，它的名字叫做“投射測驗”，通過投射測試，我們可以繞開意識，去解讀潛意識，觀察到受測者隱而不顯的內(nèi)在人格，很神奇吧！ OH卡是另一種形式的投射測驗，OH卡心理測驗比前者（墨跡測試）更加簡單易懂，便于攜帶，是我們每個人、無需復(fù)雜的環(huán)境都可以進行的一個探索自我的過程。只要你愿意，它就可以提供給你：自我覺察，促進理解，自我成長，促進溝通以及你所想到的其它方面；你也可以用它：個體心理咨詢，團體心理活動，人際關(guān)系訓(xùn)練，親密關(guān)系...

OH卡就像是一面可以隨身攜帶的鏡子，玩卡的人可以借由這面鏡子來覺察、理清自己內(nèi)在的信念和固有模式，可以培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力與直覺力，終實現(xiàn)自我覺察、自我療愈。 OH卡的有趣之處就在于——每張圖片都沒有固定的含義，而有些圖畫的意象在每個人看起來又可能是很不同的，關(guān)于圖畫是正向還是負向的，也完全取決于來訪者潛意識的判斷，沒有對錯之分。 OH卡的主要含義其實是Open your Heart。越是經(jīng)常玩OH卡，你越會發(fā)現(xiàn)，自己的心慢慢打開了，你會感到越來越放松，不再那么防備緊繃，不再那么煩惱擔(dān)憂，也會更熱愛分享，熱愛與他人交流，內(nèi)心會隨時充滿喜悅。更多簡單易學(xué)的OH卡玩法，就在Lily老師0基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡...

除了對OH卡牌進行解讀，也可以讓OH卡與肢體表演相結(jié)合，讓圖像脫離平面，以肢體與言語表演的形式進行延伸。在自由聯(lián)想表演的過程中帶入角色，更清晰該角色的心情、期待、感受、思維，甚至能勾動表演者或觀眾的某些記憶。除單人表演之外、雙人單卡表演、雙人雙卡表演更會帶來不一樣的體驗。OH卡神奇有趣的變化就是不用語言的使用方式（默劇表演），參與者抽出文字卡與圖像卡的組合，然透過表演來傳遞其中的解釋，逐漸讓身體運動漸漸融入表達。更多精彩玩法，盡在Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課程~請問買oh卡買英文版的好還是繁體版的？有什么講究嗎？昆明精品歐卡學(xué)習(xí)“當(dāng)潛意識被呈現(xiàn)，命運就被改寫了?！薄獦s格 如何看到你的潛意識...

生涯彩虹圖是為了闡述生命發(fā)展與各個階段的角色所創(chuàng)造的模型，能夠更的幫助來訪者澄清各個階段的角色與定位，各個階段可分為：成長、探索、建立、維持、退出，并用歲數(shù)作為尺標(biāo)；而各個角色則是以子女、學(xué)習(xí)者、休息者、公民、工作者、持家者為分類。通過OH卡，我們可以形象化并透過聯(lián)想分布于OH卡生涯彩虹圖里的各個階段與角色，會是什么模樣。（關(guān)于階段分類也可以用自己的方法來分類，各個角色的時間軸也可以配合自己的生命經(jīng)歷進行變更。）想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)OH卡課程，歡迎來報名Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡。OH卡牌有哪些使用方法？是否有一些注意事項？廈門精品歐卡信譽保證生活中我們往往以為，我們做出的每一個選擇和決定，都有著充...

對于個人來說，OH卡可以讓自己能夠更加清晰自己。當(dāng)我們想要對自己有更多的探索，比如說，我的內(nèi)在、我是一個怎么樣的人、我的信念，甚至是我的潛意識，這是可以用OH卡去看見的。包含未來的場景，自己本身的天賦，或者是能力、個人的生命模式，像這些都是可以通過OH卡來看見。除了這些，對于個人，還有一個部分是個人的關(guān)系，在家庭當(dāng)中的關(guān)系、與外界社交關(guān)系的建立，可以通過OH卡去進行深度溝通，或是通過OH卡去建立關(guān)系。簡單說，是讓人能夠活得相對清晰一點，通過這樣的一個工具去看到事物解決的可能性。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察?？靵韺W(xué)習(xí)吧！OH卡怎...

每個人心中都有一個內(nèi)在小孩，他可能受過傷，可能期待愛，這個小孩潛藏在我們的內(nèi)在，隨著某些場景被觸發(fā)，帶動著我們的情緒與感受。通過對OH卡的解讀，試著與內(nèi)在小孩做鏈接，試著去接受他，理解他的感受，并與他和解，或許就能理解，有時突來的情緒波動。只是內(nèi)在小孩在傳達他的感受，所以借由理解不同時期的內(nèi)在小孩，就能與自己和，漸漸與內(nèi)在小孩成為完整的一體。學(xué)習(xí)重新解釋過去，產(chǎn)生不同的體驗。學(xué)習(xí)去照顧內(nèi)在小孩的情緒，當(dāng)一個稱職的內(nèi)在父母。想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)OH卡課程，歡迎來報名Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡。歐卡的介紹和使用說明。歐卡在什么情況下使用？杭州有效歐卡哪家好使用OH卡進行團體故事接龍更是熟悉OH卡，練習(xí)聯(lián)...