FDA)明示:"硒能降低患*風險"和"硒可在人體內產生抗*變作用"。在中國硒有防*抗*作用已被寫入化學教課書(九年級下冊96頁)以及高等院校醫(yī)藥教材(微量元素與健康262頁),"硒能****細胞生長及其DNA、RNA和蛋白質合成,****基因的轉錄,干擾致*物質的代謝"。硒抗氧化作用硒是谷胱甘肽過氧化物酶(GSH-Px)的組成成分,每摩爾的GSH-Px中含4克原子硒,此酶的作用是催化還原性谷胱甘肽(GSH)與過氧化物的氧化還原反應,所以可發(fā)揮抗氧化作用,是重要的自由基***劑(是維生素E的50-500倍)。在體內,GSH-Px與維生素E抗氧化的機制不同,兩者可以互相補充,具有協(xié)同作用??茖W證實...
收藏查看我的收藏0有用+1已投票0[xī]硒(化學元素)編輯鎖定討論上傳視頻硒是一種非金屬元素,化學符號是Se,在化學元素周期表中位于第四周期VIA族(第34號元素)??梢杂米鞴饷舨牧稀㈦娊忮i行業(yè)催化劑、動物體必需的營養(yǎng)元素和植物有益的營養(yǎng)元素等。硒在自然界的存在方式分為兩種:無機硒和植物活性硒。無機硒一般指亞硒酸鈉和硒酸鈉,從金屬礦藏的副產品中獲得;后者是硒通過生物轉化與氨基酸結合而成,一般以硒代蛋氨酸的形式存在。中文名硒外文名selenium化學式SeCAS登錄號7782-49-2EINECS登錄號231-957-4熔點221℃沸點℃水溶性不溶于水、醇,溶于硫酸、硝酸、堿密度g/cm3外觀...
用麻黃有解表、開閉、宣通肺氣之意,也就是止咳平喘,透邪外出,那么此時啜熱稀粥(也就是米湯),以熱力助藥力,以谷氣充養(yǎng)人的正氣,鼓邪外出。二、養(yǎng)陰生津,以滋汗源根據臨床報道,重癥患者中均有高燒,胸悶氣促,呼吸困難,口干等典型癥狀,耗傷體內津液,需要及時補充水分,米湯質稀量多,味道清淡甘甜,易于消化吸收,可以養(yǎng)胃氣,又使丟失的水分得以恢復,讓身體汗出有源。那這時米湯就比喝普通的水要好。這是它的第二個作用硒與其他礦物元素一樣具有兩重性,即適量有益,超量有害。補硒雖然很有必要。福州4N硒粉回收當血液中膽固醇增高時,容易形成動脈硬化斑塊,這些斑塊在動脈壁內堆積,使動脈管腔狹窄,阻塞血液流入相應部位,引起...
有些地方的土壤富含硒,有些則非常缺乏——由于這個原因,巴西堅果的含硒量就很不穩(wěn)定:一顆也可能只有10μg(而非上述的95μg)的硒。而恰恰中國就是地球上好典型的缺硒區(qū)(克山病、大骨節(jié)病即由極度缺硒造成)(除了少數富硒地區(qū),比如恩施和太陽)——在一項對山東15個縣的硒含量研究中發(fā)現,當地小麥每100g平均只有μg硒——這和上述的54μg差得不是一點半點……所以在中國以谷物為主食,基本上會很缺硒……相比之下,動物體內的硒含量沒有那么夸張的變化幅度所以,有人稱硒是微量元素中的“胰島素”。武漢硒錠廢料回收使胰島內分泌細胞細胞恢復、保持正常分泌與釋放胰島素的功能。增強糖尿病患者自身抗病力是防止并發(fā)癥的重...
大約有100μg的硒;每周再吃一個豬腰子(250g),300g羊肝,平均每天就有120μg的硒;然后每周再找每天,吃些三文魚之類的……再吃些大蒜香菇和蛋黃……每天200μg,完全不成問題(都犯不上驚動巴西堅果和柴魚片)……這么簡單?你可能會在國外的某些網站上發(fā)現,某些種子(不算巴西堅果)的硒含量也很高。比如葵花籽,每100g有95μg的硒;再比如小麥(全麥),每100g也能含有54μg的硒(超過紅肉?。淮蠖挂灿?8μg。(但是其他谷物就不行了,比如大米,每100g大約只有5~7μg的硒。)那么農工業(yè)飲食者如果以全麥面粉(精加工面粉的硒含量會下降到大約15μg/100g)為主食,就也不會缺硒了...
硒對這些重金屬中具有排毒***的作用,被譽為“重金屬的天然***劑”。了解到,谷胱甘肽過氧化物酶參與生物體的氧化過程,并且對氧化過程中產生的有毒物質具有***作用,而硒正是谷胱甘肽過氧化物酶的重要組成部分。硒作為帶負電荷的非金屬離子,在生物體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合,形成金屬硒蛋白質復合物,把能誘發(fā)*變的有害金屬離子直接排出體外,消解了金屬離子的毒性,起到***和排毒作用。同時,硒能在體內與有毒物質如鎘、汞、砷、鉛等結合,使其失去毒性,排除體外。這些重金屬所引起身體的多種中毒癥狀都能被硒不同程度的消解。當然,**初硒由于歷史上有硒中毒的記錄,而被人誤認為硒對人體而言就是有毒元素。但...
同時科學界也認識到硒具有預防*癥作用,是人體微量元素的“防****”。美國亞利圣那大學*癥中心Clark教授對1312例*癥患者進行13年對照試驗。結果表明每日補硒200μg,*癥死亡率下降50%,*癥總發(fā)病率下降37%,其中肺*下降46%,腸*下降58%,前列腺*下降63%。2003年美國食品藥品管理局(FDA)明示:"硒能降低患*風險"和"硒可在人體內產生抗*變作用"。在中國硒有防*抗*作用已被寫入化學教課書(九年級下冊96頁)以及高等院校醫(yī)藥教材(微量元素與健康262頁),"硒能****細胞生長及其DNA、RNA和蛋白質合成,****基因的轉錄,干擾致*物質的代謝"。硒抗氧化作用硒是谷胱...
肝*高發(fā)區(qū)的居民血液中的硒含量均低于肝*低發(fā)區(qū),肝*的發(fā)病率與血硒水平呈負相關。她在江蘇啟東縣對13萬居民補硒證實,補硒可使肝*發(fā)病率下降35%,使有肝*家史者發(fā)病率下降50%。綜上所述,"硒"是人體必需的,又不能自制,因此世界衛(wèi)生組織建議每天補充200μg硒,可有效預防多種疾病的高發(fā)。世界營養(yǎng)學家、生物化學會**,巴博亞羅拉博士稱:"硒"是延長壽命**重要的礦物質營養(yǎng)素,體現在它對人體的***保護,不應該在生病時才想到它。硒食物來源編輯根據2000年制訂的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》,明確提出:18歲以上者硒元素推薦攝入量為50微克/天,適宜攝入量為100微克/天,可耐受**高攝入量為4...
有些地方的土壤富含硒,有些則非常缺乏——由于這個原因,巴西堅果的含硒量就很不穩(wěn)定:一顆也可能只有10μg(而非上述的95μg)的硒。而恰恰中國就是地球上好典型的缺硒區(qū)(克山病、大骨節(jié)病即由極度缺硒造成)(除了少數富硒地區(qū),比如恩施和太陽)——在一項對山東15個縣的硒含量研究中發(fā)現,當地小麥每100g平均只有μg硒——這和上述的54μg差得不是一點半點……所以在中國以谷物為主食,基本上會很缺硒……相比之下,動物體內的硒含量沒有那么夸張的變化幅度男性體內的硒,有25%-40%集中在生殖系統(tǒng),硒具有增強精子活力和性機能的功效。石家莊高純硒粉回收用麻黃有解表、開閉、宣通肺氣之意,也就是止咳平喘,透邪外...
肝*高發(fā)區(qū)的居民血液中的硒含量均低于肝*低發(fā)區(qū),肝*的發(fā)病率與血硒水平呈負相關。她在江蘇啟東縣對13萬居民補硒證實,補硒可使肝*發(fā)病率下降35%,使有肝*家史者發(fā)病率下降50%。綜上所述,"硒"是人體必需的,又不能自制,因此世界衛(wèi)生組織建議每天補充200μg硒,可有效預防多種疾病的高發(fā)。世界營養(yǎng)學家、生物化學會**,巴博亞羅拉博士稱:"硒"是延長壽命**重要的礦物質營養(yǎng)素,體現在它對人體的***保護,不應該在生病時才想到它。硒食物來源編輯根據2000年制訂的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》,明確提出:18歲以上者硒元素推薦攝入量為50微克/天,適宜攝入量為100微克/天,可耐受**高攝入量為4...
硒對這些重金屬中具有排毒***的作用,被譽為“重金屬的天然***劑”。了解到,谷胱甘肽過氧化物酶參與生物體的氧化過程,并且對氧化過程中產生的有毒物質具有***作用,而硒正是谷胱甘肽過氧化物酶的重要組成部分。硒作為帶負電荷的非金屬離子,在生物體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合,形成金屬硒蛋白質復合物,把能誘發(fā)*變的有害金屬離子直接排出體外,消解了金屬離子的毒性,起到***和排毒作用。同時,硒能在體內與有毒物質如鎘、汞、砷、鉛等結合,使其失去毒性,排除體外。這些重金屬所引起身體的多種中毒癥狀都能被硒不同程度的消解。當然,**初硒由于歷史上有硒中毒的記錄,而被人誤認為硒對人體而言就是有毒元素。但...
當血液中膽固醇增高時,容易形成動脈硬化斑塊,這些斑塊在動脈壁內堆積,使動脈管腔狹窄,阻塞血液流入相應部位,引起動能缺損,引發(fā)多種不好。而硒依靠其強大的抗氧化功能,可調節(jié)體內膽固醇及甘油三酯,降低血液黏度,預防心血管病的發(fā)生。保護、修復血管,抗老化血管壁的老化是心血管疾病發(fā)生的重要的因素。之所以中風和猝死的人士以中老年人居多,其中好大的原因就在于人到中老年之后,因為血管壁的逐漸老化導致彈性下降,血管壁變得非常脆弱,所以稍微受到外界的不良影響就特別容易崩潰、出血,造成血栓、腦溢血等。而血管老化并非不可阻止,因為促使血管加速衰老的物質就是有害自由基,通過消失自由基,就能延緩血管壁衰老。硒是強抗氧化劑...
是全國富硒茶、絞股藍、黃姜之鄉(xiāng)和質量煙葉、魔芋基地,全省現代農業(yè)產業(yè)基地,漁業(yè)、花卉、干鮮果和設施農業(yè)發(fā)展?jié)摿薮?。全市三分之二的面積富含硒元素,是全國**大的富硒帶,富硒資源開發(fā)前景廣闊。硒國際學術編輯***屆國際硒與環(huán)境和人體健康會議(SELENIUM2009)于2009年10月18-21日在中國蘇州召開,由中國科技大學主辦,主要參加者包括中國研究機構的研究人員、國際上硒環(huán)境、農學和人體健康研究方面的學者。2011年10月23-28日第二屆國際硒與環(huán)境和人體健康會議(SELENIUM2011)繼續(xù)在中國蘇州召開,由中國科技大學主辦,硒生物營養(yǎng)強化技術研究者GaryBanuelos博士擔任會...
好后我們得到的是精米。如果我們用精米去熬大米湯,我們經典醫(yī)學所說的大米湯里的營養(yǎng)成分,大部分都不具備。如果我們把丟掉的這部分大米的米皮,尤其是米胚,進行加工給我們熬米湯使用的話,那我想,其效果不亞于,甚至很有可能超過我們這個《本草綱目》提到的功效。所以我建議廠家趕快開發(fā)這類產品,以供患者服用。如果患者身邊有米胚之類的產品,也可以好好服用。**介紹:黃宇明,湖南長沙人,華西醫(yī)科大學(現名四川大學華西醫(yī)學部)藥學院,天然藥物化學研究生,獲理學碩士,30多年的中藥制藥經驗,有名康復養(yǎng)生**、高級制藥工程師、國家中醫(yī)藥學會靈芝專業(yè)部門會副會長,世界中醫(yī)聯(lián)合會病恢復與經方專業(yè)部門會,病康復專業(yè)部門會,中...
科學界也認識到硒具有預防癥作用,是人體微量元素的“防****”。美國亞利圣那大學癥中心Clark教授對1312例癥患者進行13年對照試驗。結果表明每日補硒200μg,癥死亡率下降50%,癥總發(fā)病率下降37%,其中肺下降46%,腸下降58%,前列腺*下降63%。2003年美國食品藥品管理局。中國將研發(fā)80-100種具備標準化生產規(guī)范、經過驗證有明確健康功能的富硒農產品,以滿足中國消費者的健康消費需求。此前,生命科學和衛(wèi)生系統(tǒng)人員參加較多的生物醫(yī)藥硒會議已召開過多次,2010年硒生物醫(yī)藥會議在著名的日本京都立命館大學召開血硒水平的高低與物的發(fā)生息息相關,一個地區(qū)食物和土壤中硒含量的高低與不好的發(fā)病...
由NewcastleUniversity、theInternationalAgencyforResearchonCancer和RoyalCollegeofSurgeonsinIreland合作成立)發(fā)現,血液硒水平與結腸不好風險成反相關。在土壤缺硒、肝不好高發(fā)的江蘇啟東縣,有中國研究者發(fā)現,給當地人們補硒(通過加硒的鹽)可以降低其肝不好發(fā)病率——而在停止補硒后,發(fā)病率重新上升。相關性證據無法說明什么問題,但能提供研究方向——直到好近,我們找到了因果性證據:硒可以活力P53基因——一直以來,P53基因被稱為“基因組守護天使”:當DNA受損后,P53就會被編譯成相應的蛋白質,促進修復DNA,并停止...
中國將研發(fā)80-100種具備標準化生產規(guī)范、經過驗證有明確健康功能的富硒農產品,以滿足中國消費者的健康消費需求。此前,生命科學和衛(wèi)生系統(tǒng)人員參加較多的生物醫(yī)藥硒會議已召開過多次,2010年硒生物醫(yī)藥會議在著名的日本京都立命館大學召開。第十四屆國際人與動物微量元素大會(14thInternationalMeetingonTraceElementsinManandAnimals,簡稱TEMA14)于2011年9月19日至9月24日在湖北省恩施市舉行,大會主題是“相聚中國硒都,探討微量元素”。這是TEMA國際學術**會***在歐美以外的國家召開,也是中國縣級城市*****亞洲國家承辦大型國際學術會議...
硒單質是紅色或灰色粉末,帶灰色金屬光澤的準金屬。在已知的六種固體同素異形體中,三種晶體(α單斜體、β單斜體,和灰色三角晶)是重要的。晶體中以灰色六方晶系為穩(wěn)定,密度4.81g/cm3。也以三種非晶態(tài)固體形式存在:紅色、黑色的兩種無定形玻璃狀的硒。前者性脆,密度4.26g/cm3;后者密度4.28g/cm3,另外一種是膠狀硒。電離能為9.752電子伏特。硒在空氣中燃燒發(fā)出藍色火焰,生成二氧化硒(SeO2)。與氫、鹵素直接作用,與金屬能直接化合,生成硒化物。不能與非氧化性的酸作用,但它溶于濃硫酸、硝酸和強堿中。硒經氧化作用得到二氧化硒。溶于水的硒化氫能使許多重金屬離子沉淀成為微粒的硒化物。硒與氧化...
當血液中膽固醇增高時,容易形成動脈硬化斑塊,這些斑塊在動脈壁內堆積,使動脈管腔狹窄,阻塞血液流入相應部位,引起動能缺損,引發(fā)多種不好。而硒依靠其強大的抗氧化功能,可調節(jié)體內膽固醇及甘油三酯,降低血液黏度,預防心血管病的發(fā)生。保護、修復血管,抗老化血管壁的老化是心血管疾病發(fā)生的重要的因素。之所以中風和猝死的人士以中老年人居多,其中好大的原因就在于人到中老年之后,因為血管壁的逐漸老化導致彈性下降,血管壁變得非常脆弱,所以稍微受到外界的不良影響就特別容易崩潰、出血,造成血栓、腦溢血等。而血管老化并非不可阻止,因為促使血管加速衰老的物質就是有害自由基,通過消失自由基,就能延緩血管壁衰老。硒是強抗氧化劑...
當食物中缺硒時,它們會在體內(尤其是一些關鍵部位,比如腎臟、肝臟、甲狀腺)盡量收集、保留這種稀有的礦物質。所以吃動物的肉尤其是內臟,是更可靠的補硒方法。德國也是缺硒地區(qū),當地研究者發(fā)現,雖然其蔬菜中的硒含量很少,但在肉和蛋中的硒水平還是相對較高。但仍然:中國土地上的動物產品,硒含量還是會低于上述的那些數字……到底會差多少呢?內蒙古也屬于缺硒地區(qū)(有一些克山病發(fā)病區(qū)),從內蒙古畜牧科學院在1991年發(fā)的一篇檢測報道中可以看到,呼倫貝爾盟的羊肝的硒含量為31~46μg/100g,錫林郭勒盟的略高一些,含量為43~60μg/100g高純硒粉加工聯(lián)系四川邁和科技有限公司。天津3N硒錠硒還可通過提高免疫...
硒在甲狀腺組織中具有非常重要的功能,可以調節(jié)甲狀腺10的代謝平衡,缺硒會造成甲狀腺功能紊亂。硒與前列腺疾病低地區(qū)的前列腺疾病發(fā)病率遠遠高于高硒地區(qū),在前列腺病理演變過程中,元素鎘起了重要作用,隨著年齡的增長和環(huán)境的影響以及低硒導致了內分泌等的失調,使前列腺聚集鎘而引發(fā)前列腺增生甚至76。而硒有按住鎘對人體前列腺上皮的促生長作用,從而減輕病情。硒與男性健康男性不育癥患者液體中硒水平普遍偏低,研究發(fā)現:液體中硒水平越高,精子數量越多,活力越強。人類精子細胞含有大量的不飽和脂肪酸,易受液體中存在的氧自由基攻擊,誘發(fā)脂質過氧化,從而損傷精子膜,使精子活力下降,甚至功能喪失,造成不育。硒具有強大的抗氧化...
當血液中膽固醇增高時,容易形成動脈硬化斑塊,這些斑塊在動脈壁內堆積,使動脈管腔狹窄,阻塞血液流入相應部位,引起動能缺損,引發(fā)多種不好。而硒依靠其強大的抗氧化功能,可調節(jié)體內膽固醇及甘油三酯,降低血液黏度,預防心血管病的發(fā)生。保護、修復血管,抗老化血管壁的老化是心血管疾病發(fā)生的重要的因素。之所以中風和猝死的人士以中老年人居多,其中好大的原因就在于人到中老年之后,因為血管壁的逐漸老化導致彈性下降,血管壁變得非常脆弱,所以稍微受到外界的不良影響就特別容易崩潰、出血,造成血栓、腦溢血等。而血管老化并非不可阻止,因為促使血管加速衰老的物質就是有害自由基,通過消失自由基,就能延緩血管壁衰老。硒是強抗氧化劑...
有可能會進一步促使76失去免疫監(jiān)控,加速增殖。這就是為什么很多76患者經放、化療后,病情一時有所好轉,但很快又惡化,導致邊恢復、邊擴散、邊轉移,同時,患者經放、化療后機體抗染了能力也會大減弱,從而增加了許多危及生命的并發(fā)癥的發(fā)生。硒是一種優(yōu)良的放化療輔助劑,76患者在放化療期間服用硒可以起到多方面的作用。硒元素與放化療的醫(yī)理作用補硒可以提高放化療患者機體的護不住,使患者機體有足夠能力順利完成放化療,護不住的提高也有利于幫助76患者盡快康復,同時預防76的轉移與復發(fā),另外,長期適當的服用硒對人體不會產生任何的副作用,可以連續(xù)使用。補硒不但可減少惡心、嘔吐、腸胃功能紊亂,食欲減退、嚴重脫發(fā)等放化療...
由NewcastleUniversity、theInternationalAgencyforResearchonCancer和RoyalCollegeofSurgeonsinIreland合作成立)發(fā)現,血液硒水平與結腸不好風險成反相關。在土壤缺硒、肝不好高發(fā)的江蘇啟東縣,有中國研究者發(fā)現,給當地人們補硒(通過加硒的鹽)可以降低其肝不好發(fā)病率——而在停止補硒后,發(fā)病率重新上升。相關性證據無法說明什么問題,但能提供研究方向——直到好近,我們找到了因果性證據:硒可以活力P53基因——一直以來,P53基因被稱為“基因組守護天使”:當DNA受損后,P53就會被編譯成相應的蛋白質,促進修復DNA,并停止...
硒是稀散非金屬之一,粗硒是銅冶煉過程中的副產品,硒產量增長一直較為緩慢,年供應量有限。而硒的用途非常大面積,可應用于冶金、玻璃、陶瓷、電子、太陽能、飼料等眾多領域,且隨著世界經濟的發(fā)展和新的應用領域的出現,硒的下游需求不斷增長,在一定程度上導致硒的價格不斷上漲。但是,隨著硒價格的不斷升高,其下游消費結構將不斷調整以適應價格的變化,預計傳統(tǒng)硒產品利潤率將維持在中等水平,而具有較高技術門檻的高級硒產品的利潤率預計將維持在較高水平。高純硒錠加工聯(lián)系四川邁和科技有限公司。黑龍江高純硒錠回收值得注意的是錫林郭勒盟下的鑲黃旗,還有阿拉善盟的額濟納旗,羊肝的硒含量分別達到了126μg和129μg——還超過了...
使胰島內分泌細胞細胞恢復、保持正常分泌與釋放胰島素的功能。增強糖尿病患者自身抗病力是防止并發(fā)癥的重要手段硒是強免疫調節(jié)劑,人體中幾乎每一種免疫細胞中都含有硒,補硒可增強人體的體液免疫功能、細胞免疫功能和非特異性免疫功能,從而整體增強機體的抗病能力,這對處于免疫功能低下狀態(tài)的糖尿病患者,無疑是增加了一道抗染了及預防并發(fā)其它疾病的堅固防線。硒與其它疾病硒與視力視力是人類觀察事物,從事工作、學習、生活、娛樂和情感交流的主要機能。視力好壞,已成為許多重要職業(yè)的基本條件。硒能催化并消除對眼睛有害的自由基物質,從而保護眼睛的細胞膜。若人眼長期處于缺硒狀態(tài),就會影響細胞膜的完整,從而導致視力下降和許多眼疾如...
同時科學界也認識到硒具有預防*癥作用,是人體微量元素的“防****”。美國亞利圣那大學*癥中心Clark教授對1312例*癥患者進行13年對照試驗。結果表明每日補硒200μg,*癥死亡率下降50%,*癥總發(fā)病率下降37%,其中肺*下降46%,腸*下降58%,前列腺*下降63%。2003年美國食品藥品管理局(FDA)明示:"硒能降低患*風險"和"硒可在人體內產生抗*變作用"。在中國硒有防*抗*作用已被寫入化學教課書(九年級下冊96頁)以及高等院校醫(yī)藥教材(微量元素與健康262頁),"硒能****細胞生長及其DNA、RNA和蛋白質合成,****基因的轉錄,干擾致*物質的代謝"。硒抗氧化作用硒是谷胱...
主要有:富硒大米、富硒蓮子、富硒蓮子酒。其中“硒蓮液”還曾亮相中國人民大會堂,受到了來自全國各地人們的好評。硒新疆天山北坡經過3年時間的地質調查,新疆地礦部門在新疆天山北坡發(fā)現面積達千余平方公里的富硒土壤資源,成為繼江西、浙江、海南、青海等地后中國發(fā)現的又一富硒地區(qū),為當地提升農產品經濟價值提供了廣闊的發(fā)展前景。據新疆地礦局***水文工程地質大隊大隊長杜凱介紹,2011年國土資源部中國地調局對位于新疆天山北坡的呼圖壁—沙灣地區(qū)下達多目標區(qū)域地球化學調查項目,新疆地調院、新疆地礦局***水文工程地質大隊承擔實施工作。截至2013年底,項目初步查明,在呼圖壁—沙灣地區(qū),富硒土壤面積達1050平方公...
好后我們得到的是精米。如果我們用精米去熬大米湯,我們經典醫(yī)學所說的大米湯里的營養(yǎng)成分,大部分都不具備。如果我們把丟掉的這部分大米的米皮,尤其是米胚,進行加工給我們熬米湯使用的話,那我想,其效果不亞于,甚至很有可能超過我們這個《本草綱目》提到的功效。所以我建議廠家趕快開發(fā)這類產品,以供患者服用。如果患者身邊有米胚之類的產品,也可以好好服用。**介紹:黃宇明,湖南長沙人,華西醫(yī)科大學(現名四川大學華西醫(yī)學部)藥學院,天然藥物化學研究生,獲理學碩士,30多年的中藥制藥經驗,有名康復養(yǎng)生**、高級制藥工程師、國家中醫(yī)藥學會靈芝專業(yè)部門會副會長,世界中醫(yī)聯(lián)合會病恢復與經方專業(yè)部門會,病康復專業(yè)部門會,中...
運動對應“精、氣、神”中的——“氣”,運動少氣就不順。運動方式有肢體運動、經絡臟腑運動、氣息調理。我建議哪怕在家也要按時作息,仍要有生活規(guī)律。在室內也可以多走動,可以做養(yǎng)生操。例如我創(chuàng)編的《國標十二段錦》(網絡上可以下載)就對經絡臟臟非常好,也可以練習打坐,調氣息!沖熱水澡,拍打經絡對血液循環(huán)是非常好的!經絡通,氣才順,睡眠才好,大便通,免疫能力自然強。3、要科學合理膳食——“精”。人就活個“精、氣、神”。而食是維持生命好重要的物質基礎,對應“精、氣,神”中的精。食按中醫(yī)可分“五色”、“五味”,其中白色、辛味對應肺經。按性分類為“溫、熱、寒、涼”四類。營養(yǎng)學中,將食按營養(yǎng)成分分為蛋白質、脂肪、...