室外健身設(shè)施注意事項：一是伸展類。有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運動不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來壓，壓得高不表示健康。建議較高不可過肩。二是扭腰類。老年人的腰比較僵硬，扭腰時動作盡量要慢、柔。扭腰過快可導致脊柱周圍小肌肉拉傷，對椎間盤會有不利影響，可能會導致椎間盤突出。因此，在做扭腰動作時，要量力而行，不要極度扭曲自己，尤其不要用力過猛。三是有氧器材。有的老年人在太空漫步機上加大步幅，跨度達到160度到180度，把太空漫步機當成“動態(tài)劈腿器”，這是相當危險的。因為可能會導致髖關(guān)節(jié)韌帶松弛，易引發(fā)脫臼。建議，老年人應該重復多做一些低強度的有氧運動。公共體育設(shè)施是城市的標志性建筑。東莞戶外體育設(shè)施推薦貨源

學校體育健身設(shè)施是指在全國各類中小學、全日制學校等范圍內(nèi)的體育健身場地、體育健身器材等。為學生平時的休閑鍛煉、上課提供了必要的設(shè)施。學校健身設(shè)施主要為更好地室內(nèi)外結(jié)合的教學模式，實現(xiàn)在室內(nèi)、室外強化體能、組織比賽，同時，學校體育健身設(shè)施與形式多樣的教學手段相結(jié)合，使學生可以根據(jù)自己的愛好和特長進行多種選擇性的體育項目，將在文化課上的壓力通過體育鍛煉加以釋放。社區(qū)健身設(shè)施指在某個居民小區(qū)，村鎮(zhèn)等社區(qū)范圍內(nèi)的體育健身活動中心或公園的體育健身器材。它為為居民提供了便利的健身條件，同時也是居民休閑時鍛煉身體的必要設(shè)施，不斷增強了居民的健康意識。在這樣的條件下，社區(qū)體育健身設(shè)施的數(shù)量逐年增加，成為居民日常生活中不可或缺的一部分。東莞戶外體育設(shè)施推薦貨源公共體育設(shè)施應適當設(shè)置辦公室、會議室及商業(yè)服務(wù)等附屬配套用房。

健身設(shè)施：審批審核程序的簡化規(guī)范。要求各地區(qū)在組織編制涉及健身設(shè)施建設(shè)的相關(guān)規(guī)劃時，要就有關(guān)健身設(shè)施建設(shè)的內(nèi)容征求同級體育主管部門意見；對于已建成交付和新建改建的健身設(shè)施，要嚴格用途管理，防止挪作他用；要加大健身設(shè)施建設(shè)審批領(lǐng)域放管服改變力度，協(xié)調(diào)本地區(qū)相關(guān)職能部門，簡化、優(yōu)化審批程序，提高健身設(shè)施項目審批效率。這三條政策非常實在，前兩條將推動解決健身設(shè)施規(guī)劃建設(shè)中長期存在的體育主管部門難以參與、健身設(shè)施被占用挪用等難題，后一條則是基于多數(shù)健身設(shè)施本身具備的設(shè)計非標、建設(shè)非標、流程非標的屬性，為其審批程序?qū)ふ乙?guī)范合理的通道。

老舊小區(qū)增加體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)的重點：一方面是推進健康中國規(guī)劃落實的重要舉措，有助于提高**身體素質(zhì)；另一方面是擴大有效投資，穩(wěn)住經(jīng)濟基本盤的重大舉措，我國經(jīng)濟發(fā)展遭遇沖擊，老舊小區(qū)增設(shè)體育設(shè)施可以拉動投資，改善民生。強化宣傳動員。部分小區(qū)居民對政策不了解，可能誤認為增設(shè)工作目的是為了盈利或擔心設(shè)置及使用時產(chǎn)生擾民行為，因此加強宣傳，發(fā)動**，凝聚共識至關(guān)重要?？梢栽谛^(qū)內(nèi)部普遍開展“美好環(huán)境與幸福生活共同締造”活動，在社區(qū)張貼增設(shè)體育設(shè)施效果圖。與社區(qū)干部結(jié)對入戶宣講體育設(shè)施增設(shè)后的意義，諸如提升小區(qū)品質(zhì)、改善居住體驗、增加鍛煉場所等等。在小區(qū)張貼增設(shè)體育設(shè)施項目組負責人聯(lián)系電話，暢通溝通渠道，針對**關(guān)心質(zhì)疑的難點問題一一解讀，充分激發(fā)居民參與改造的主動性、積極性。隨著室外健身設(shè)施的不斷普及越來越多的人喜歡上了在室外的健身鍛煉。

公共體育設(shè)施基本配置標準：1、游泳館?；九渲脼橐粋€標準室內(nèi)游泳池和一個準備池。應適當設(shè)置衛(wèi)生間、更衣室、辦公室、會議室、接待區(qū)及商業(yè)服務(wù)等附屬配套用房。2、體育公園。建設(shè)類型包括郊野體育公園、城市體育公園、可新建，也可在原有公園基礎(chǔ)上改造，添加體育設(shè)施。體育設(shè)施不少于8項，以戶外運動項目為主。3、縣(市、區(qū))五個一工程：應建設(shè)一個田徑場、一個綜合體育館、一個中型全人民的健身活動中心、一個室內(nèi)游泳池、一個體育公園(或健身廣場)(簡稱區(qū)、縣“五個一”工程)。其中，綜合體育館、全人民的健身活動中心、游泳池可合建為一體。戶外健身設(shè)施雙杠可以用來鍛煉手臂、腹肌和背部。東莞戶外體育設(shè)施推薦貨源

要按要求和標準積極推進公共體育設(shè)施建設(shè)。東莞戶外體育設(shè)施推薦貨源

老年人使用健身設(shè)施需要注意的地方：患了椎間盤突出的不要碰力量大的器材，這一器械是依菲雙手和雙腳的力量做上下運動，從而將整個身體拉伸，以達到活動全身各部位關(guān)節(jié)的目的。按道理，這項運動很適合那些經(jīng)常伏案、頸肌和腰肌都有勞損的人。但如病情己發(fā)展到椎間盤突出的話，千萬不要使用這類器械，因為脊柱一定經(jīng)不起健騎機一拉一扯的“折騰”。太空漫步機切忌擺動幅度過大太空漫步機是比較受歡迎的健身器材之一。之所以受歡迎，是因為很多人認為它容易玩、不怎么費力、甩來甩去很過癮。醫(yī)生說，太空漫步機其實很容易拉傷腰肌。特別是老年人，肌肉由于老化而水分減少，柔韌性差，如果雙腿擺動的幅度過大、速度過快，就很容易拉傷脊柱周圍的肌肉。因此，老年人在做太空漫步"時擺腿的幅度為 45 度左右，頻率為每次 3~4秒。東莞戶外體育設(shè)施推薦貨源

深圳市力健實業(yè)集團有限公司是一家投資興辦實業(yè)（具體項目另行申報）；投資體育產(chǎn)業(yè)項目；市場營銷策劃；體育賽事活動策劃；體育設(shè)施銷售、上門安裝及維護；健身器材、五金電器、體育用品、辦公用品及耗材、裝飾材料的銷售；環(huán)衛(wèi)設(shè)施；建筑工程；國內(nèi)貿(mào)易；經(jīng)營進出口業(yè)務(wù)等的公司，致力于發(fā)展為創(chuàng)新務(wù)實、誠實可信的企業(yè)。力健實業(yè)擁有一支經(jīng)驗豐富、技術(shù)創(chuàng)新的專業(yè)研發(fā)團隊，以高度的專注和執(zhí)著為客戶提供健身設(shè)備，公共體育設(shè)施，體育用品，運動設(shè)備。力健實業(yè)始終以本分踏實的精神和必勝的信念，影響并帶動團隊取得成功。力健實業(yè)始終關(guān)注自身，在風云變化的時代，對自身的建設(shè)毫不懈怠，高度的專注與執(zhí)著使力健實業(yè)在行業(yè)的從容而自信。