健身車(chē)具有自行車(chē)不可比擬的優(yōu)點(diǎn)——可自由發(fā)揮自己的騎行速度，可通過(guò)健身車(chē)上的電子表觀察每時(shí)每刻的速度、時(shí)間、心率值等；利用它進(jìn)行鍛煉，不只能有效地提高心肺功能，還有助于增強(qiáng)腿部肌肉、和全方面提高身體素質(zhì)，適合老年人室內(nèi)健身器材的健身車(chē)對(duì)行動(dòng)不便、體質(zhì)較弱和康復(fù)病人尤其適用。橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)又稱為太空漫步機(jī)，是一種新出現(xiàn)的健身器械。它的新奇之處在于活動(dòng)式踏板的設(shè)計(jì)，是一種集漫步、慢跑、靜止自行車(chē)運(yùn)動(dòng)為一體的健身器械，它的健身動(dòng)作剛好與人的自然跨步相吻合，對(duì)人體關(guān)節(jié)不會(huì)產(chǎn)生大的沖擊而損傷人體，能同時(shí)活動(dòng)上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。在運(yùn)動(dòng)時(shí)是通過(guò)手腳的協(xié)調(diào)配合，達(dá)到健身目的。主要以有氧運(yùn)動(dòng)為主，具有去脂、的效果，特別受到年輕女性的喜愛(ài)。橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)體是適合老年人室內(nèi)健身器材之一，從兒童到老人幾乎都可使用。跑步機(jī)是家庭及健身房常備的器材,而且是家庭健身器材中較簡(jiǎn)單的一種,是家庭健身器的較佳選擇。廣西適老化運(yùn)動(dòng)器材推薦貨源

常用的健身器材：健身車(chē)：健身車(chē)在運(yùn)動(dòng)科學(xué)領(lǐng)域(domain)叫做;功率(指物體在單位時(shí)間內(nèi)所做的功的多少)自行車(chē);分為直立式丶背靠式(也稱為臥式)健身車(chē)兩種，可以調(diào)整運(yùn)動(dòng)時(shí)的強(qiáng)度(strength)(功率)，起到健身的效果，所以人們把它稱為健身車(chē)。屬于典型的模擬戶外運(yùn)動(dòng)的有氧健身器材亦被稱為心肺訓(xùn)練器材。主要是通過(guò)身體較長(zhǎng)時(shí)間，適當(dāng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)心血管的運(yùn)動(dòng)，加快新陳代謝(metabolism)，增強(qiáng)心臟和肺部功能，從而改善人體的體質(zhì)(physique)。廣西適老化運(yùn)動(dòng)器材推薦貨源康復(fù)器材作用：對(duì)于功能較差的人群可以用電機(jī)帶動(dòng)肢體做被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

家用健身器材推薦：跑步機(jī)用來(lái)進(jìn)行跑步是非常適合的，而且我們放在家里也能夠不受到天氣條件的限制，有的時(shí)候想跑步，但是由于下雨，也沒(méi)有辦法出門(mén)跑步。跑步機(jī)是可以調(diào)整速度的，可以選擇用跑步機(jī)進(jìn)行慢跑，也可以用快走，這些都是老少皆宜的運(yùn)動(dòng)是屬于有氧運(yùn)動(dòng)中非常有名的，也能夠讓大家在運(yùn)動(dòng)過(guò)后心肺功能得到提升，想要減脂的也是可以多進(jìn)行跑步，每天進(jìn)行半小時(shí)以上的跑步，堅(jiān)持一段時(shí)間，就是有很好的減脂功效。動(dòng)感單車(chē)，動(dòng)感單車(chē)是能夠?qū)ｉT(mén)針對(duì)腿部進(jìn)行鍛煉的，對(duì)于臀部也有一定的效果，平時(shí)大家在騎自行車(chē)的時(shí)候，應(yīng)該也能感受到腿部的脂肪是會(huì)在快速的燃燒的，而且騎自行車(chē)的過(guò)程中，腿部脂肪燃燒也能夠連同臀部感受到燃燒的力量。如果能夠購(gòu)買(mǎi)動(dòng)感單車(chē)，放在家里的話，還能夠不受天氣原因的影響，讓大家非常方便的，在家里就可以進(jìn)行鍛煉，也是屬于非常好的有氧運(yùn)動(dòng)，并且動(dòng)感單車(chē)在坐墊上的設(shè)計(jì)會(huì)讓大家比起普通的自行車(chē)更加的舒服。

體育器材分類(lèi)：健身健美：健身健美、身體機(jī)能訓(xùn)練、體育醫(yī)療康復(fù)活動(dòng)等所用的器材。主要有跳箱、山羊、肋木、滾輪、旋梯、旋轉(zhuǎn)秋千、浪木、小杠鈴、啞鈴、壺鈴、沙袋、實(shí)心球、梨形球、擴(kuò)胸器、墻拉力器、功率自行車(chē)、握力器、拉力器、健身球、健身轉(zhuǎn)盤(pán)、關(guān)節(jié)練習(xí)器、手功能練習(xí)器、健身車(chē)、遠(yuǎn)紅外健身器、劃船器、跑步器、小蹦床等等。兒童體育：供少年和兒童開(kāi)展體育及游藝活動(dòng)用的器材，如滑梯、轉(zhuǎn)馬、秋千、轉(zhuǎn)塔、壓板、攀登架、轉(zhuǎn)亭、浪船、兒童籃球、兒童足球、毽子、小鐵環(huán)、懸梯以及包括成人也可使用的大型游藝設(shè)施。室內(nèi)健身器材由于它的方便性收到的越來(lái)越多人的喜歡了。

常用的健身器材的名稱和用法：?jiǎn)坞p杠引體向上器。橫梁有不同寬距的單杠引體向上抓手，器械中間位置根據(jù)人體高度設(shè)有雙杠臂支撐，該器械除了比較常用的雙杠臂屈伸和單杠向上引體外，還可以借助器械的靠背和兩邊支撐及扶手做抬腿吸腹或卷腹動(dòng)作。單雙桿引體設(shè)備也是鍛煉胸大肌的常用設(shè)備，胸肌臂屈伸是雙腿前彎舉下的臂屈伸動(dòng)作，對(duì)于胸大肌的刺激特別明顯，難度也比標(biāo)準(zhǔn)的臂屈伸大很多，另外很多運(yùn)動(dòng)后的拉伸動(dòng)作以及常規(guī)的高位壓腿動(dòng)作也都可以借助單雙杠引體器來(lái)完成！康復(fù)器材作用：促進(jìn)新陳代謝，血液循環(huán)及腸蠕動(dòng)，防止深經(jīng)脈血栓發(fā)生和泌尿系統(tǒng)傳染。上海尚體樂(lè)活器材

健騎機(jī)這種健身器材可鍛煉全身肌肉和關(guān)節(jié)。廣西適老化運(yùn)動(dòng)器材推薦貨源

常用的健身器材：健腹輪：健腹輪是一種可鍛煉肌肉(muscle)、關(guān)節(jié)和減輕體重的小型推動(dòng)器。它的材質(zhì)(Thematerial)一般為好的工程(Engineering)塑料(結(jié)構(gòu):合成樹(shù)脂、增塑劑、穩(wěn)定劑、色料)，具有設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔、外形美觀、堅(jiān)固耐用、使用方便等特點(diǎn)，用于鍛煉腹部，腰臀部和手臂上等身體各部位的贅肉，由于鍛煉時(shí)所需要的場(chǎng)地簡(jiǎn)單，所以非常適合居家使用的健身器材。引體向上訓(xùn)練器：引體向上器一款實(shí)用的室內(nèi)(indoor)健身器材，組合單杠、俯臥撐、仰臥起坐三大功能。廣西適老化運(yùn)動(dòng)器材推薦貨源

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