對登山有過切膚經歷的人，常說“山！越登越害怕”。不管是穿越“鰲太線”的絕命之旅，還是男子倒珠峰百人路過無一人救援的冷漠，又或者是傳奇登山家烏里·斯特克魂歸雪山，種種事件和經歷都是登山史上的黑色記憶，無數的慘案發(fā)生證明了登山的危險和可怕。攀登者，在地球上的至高點，溫度降至零下40度，含氧量低了60%、手腳失去知覺，每次呼吸都似冰火在肺中燃燒。而你站在猛烈風的世界之巔，很多意外都會在眨眼間發(fā)生，所以有的時候，不管準備多好都是徒勞，那些關于攀登者“登山死亡概率40%”說法，一度讓我們對登山產生了一種顫栗的恐懼，燃燒自己的生命殺出一條路來，也許登頂，也許沒有，登山的生死線上，任何存活都是自然的恩賜。 膝關節(jié)的傷害預防遠遠大于出問題后的危機處理。四川春秋季登山露營

云南香格里拉哈巴雪山，位于云南麗江與香格里拉交界區(qū)域，和玉龍雪山隔金沙江而立，*****的徒步勝地虎跳峽就在兩座雪山中間。海拔5396米，是云南省允許攀登的5000米雪山。哈巴雪山憑借其良好的接近性和較長的登山窗口期，以及較為完善和成熟的登山服務，成為登山界公認的初等入門級攀登雪山優(yōu)先。從雪山腳下的哈巴村（2650米）到頂峰（5396米），有著路線長度和海拔爬升高度，堪稱“雪山攀登的煉金石”。徒步哈巴雪山會經過村寨、森林、草甸、高山針葉林、杜鵑林、巨巖、雪坡等豐富的景觀，風景多樣而震撼。在峰頂還可觀望玉龍雪山、梅里雪山、稻城亞丁三神山（仙乃日、央邁勇、夏諾多吉）。云南周日登山注意事項武功山被中國國家地理評為中國“非”山峰，在平均海拔1600多米的山脊上，分布著10萬畝高山草。

    如果世界登山史，只能寫下兩人，那么，除了留下“因為山在那里”的馬洛里，另一個，必定是——登山皇帝梅斯納爾，他的經歷此前從未有人做到，此后也很難有人能重新來過。登山界的風云人物，以****的強悍實力，在他的有生之年里征服14座世界比較高峰，他個做到了無氧登頂珠穆朗瑪峰，他是單人登頂南迦帕爾特峰的人，他還是史上第三個登頂七大洲比較高峰的人，在超過3000次的攀登人生中創(chuàng)造了數不清的關于登山的記錄。但是也是在南迦帕爾巴特峰攀登中梅斯納爾并且截去了7個腳趾頭，死里逃生同年還失去了自己的弟弟，那一年，他26歲，就已經與親人長久分離，直到35年以后，美國一個登山家，才在“魯泊爾線路”找到了他弟弟的遺體。所以，你看好像就算擁有波瀾壯闊的攀登人生，也無法全然享受別人的掌聲和喝彩。那么，為什么要登山呢？冒著巨大的生命危險去攀爬高山，到底值不值得？而當年馬洛里望著珠峰說出的那句話"Becauseit'sthere"“因為山在那里”。

    登海拔5000米級別雪山的基本要求——攀登五千米雪山，需要一些高海拔攀登技術，比如：基本的雪坡行走、滑墜制動技術；同時，要對***、雪盲、高反、高原病等風險有所了解。體驗人生***座雪山——五千米雪山一般會是人生攀登的***座雪山，會獲得一次全新的登山體驗。比如會凌晨出發(fā)，體驗沖頂的艱辛與美妙，還會體驗到在雪線之上跋涉，一步一步站上頂峰的欣慰和滿足。登海拔5000千米級別雪山裝備，攀登五千米雪山，對裝備的要求不同于徒步，需要準備一系列雪山裝備。如高山靴可以保持腳部溫暖，防風厚實的羽絨服可以保持身體溫暖。此外，還會接觸到一些技術裝備，如冰鎬、冰爪、下降器、上升器等。多爬幾座五千米雪山，感受了雪山攀登的魅力之后，六千米雪山的攀登會進入你的計劃之中。 在爬山中發(fā)生急性扭傷時，切忌局部按摩或熱敷，冷敷20～30分鐘，能起到消腫和止痛作用。

較矮的階梯，走下坡的時候步伐要小，膝蓋就不會痛。走比較矮的階梯時，***不能把重量移到前腳，這樣子不僅腳會痛而且很危險，應該把重量留在后腳，著地后彎曲腳踝及膝蓋。落差較大的路面，在走落差較大的路面時，比較好橫著走，在前腳碰到地面時要將重心移到前腳才能使重心平穩(wěn)。較滑的路段，遇到陡坡或砂石路的時候會比較容易滑倒。不了解正確方法的人，會因過于戰(zhàn)戰(zhàn)競競而拉扯腰部，使得容易跌倒。正確的方法是要用小碎步行走，而且步伐要根據路面傾斜程度作調整。         登山前，要喝一杯水，可稀釋血液，減輕運動時的缺水。東莞長線登山徒步

帶好導航、地圖等，山的地點應該慎重選擇，選擇一條安全的登山路線，并做好標記，防止迷路。四川春秋季登山露營

登山時山里的情況也是要注意的，這一方面主要是如果去不熟悉的山，一定要提前和當地人請教，也就是踩點要準確！一般都是有確定好的登山路線，所以如果你有不同于計劃安排的意見，一定要及時提出來，大家商討后覺得可行那就加入，不可行就取消，千萬不要自己內心存在什么想法，等到爬山的時候一個人實施。還有就是冬季白天時間短，晚上時間長，所以一定要提前進行時間上的控制，避免出現登山路線長于控制時間的。登山裝備一定要準備好，很多人都知道，爬山一定是要備好自己的裝備，良好的裝備是成功登山的完美開端。          四川春秋季登山露營

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