11月，當(dāng)大多數(shù)地區(qū)還沒迎來初雪的時(shí)候，哈爾濱或許就開始飄飄然的落雪了，不知不覺間變成了雪國。洋洋灑灑的雪花毫不吝嗇的降臨在這片土地上，一夜之間仿佛就變成了冰雪的王國。這個(gè)時(shí)候來東北看雪，再好不過了。縱使你已經(jīng)去過芬蘭、冰島、加拿大這些冰雪國家，但也一定要去一次哈爾濱。因?yàn)?，它的浪漫，你不去真的體會不到。一根馬迭爾，一根糖葫蘆，伴著空中飄舞的雪花，漫步在夜幕下的**大街，這樣該是初冬浪漫的旅行畫面。當(dāng)東北正漫天飄雪的時(shí)候，云南大理有個(gè)地方卻美成了春天的模樣。每年11月-12月上旬，全國大多數(shù)地方都開始越來越冷，樹木也開始凋零時(shí)，大理無量山的櫻花谷，卻開啟了一年中的時(shí)光。武功山被中國國家地理評為中國“非”山峰。云南周日登山交友

按照原定計(jì)劃的路線行走，不要出其不意。在爬山準(zhǔn)備中就有提到要按照原定路線行走，這樣才能夠避免某些意外事故的發(fā)生，但是很多愛好者因?yàn)槠渌÷返木吧容^好，膽大的會選擇走小路，而小路會發(fā)生怎樣的事情誰也不會知道。保證自己有足夠的時(shí)間能夠下山，量力爬山要保證自己有足夠的時(shí)間能夠下山，這樣能保證在回程的路程中能夠沒有其他情況出現(xiàn)，不要想著要爬到山頂或者是指定的位置，因?yàn)橛?jì)劃不如變化快，一定要量力而行去爬山哦！注意事項(xiàng)：冬季爬山還是有一定的危險(xiǎn)性的，所以建議不是很有經(jīng)驗(yàn)的爬山愛好者能夠避免冬季爬山，如果非常想爬山，建議尋找經(jīng)驗(yàn)豐富的驢友或者是朋友共同爬山。切莫一個(gè)人獨(dú)自爬山！韶關(guān)周日登山俱樂部室外登山運(yùn)動鍛煉的人，血液中抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng)。

登山，是一種身體體驗(yàn)、一種思想感悟、一種生活方式、一種精神升華，登上了雪山的人，是不會感慨自己征服了什么的。相反，會感覺到人在大自然面前實(shí)在是太渺小了，我們不可能去征服大自然

但能實(shí)實(shí)在在地感受到，自己征服了自己，戰(zhàn)勝了自我。登山是勇敢者的運(yùn)動，是不畏艱險(xiǎn)勇攀高峰自我歷練的過程，其實(shí)每個(gè)人都有一個(gè)雪山夢，登雪山并不是是一件遙不可及的事，只是我們有太多的顧慮和羈絆而不敢觸摸而已。山，就在那里，勇敢的去挑戰(zhàn)人生的座雪山吧！

無兄弟，不登山。這句話不僅是一個(gè)口號，而是對登山活動很明確的要求。大部分的登山行為是需要團(tuán)隊(duì)配合的，并且越難的山，團(tuán)隊(duì)合作的要求就更高。登山風(fēng)險(xiǎn)復(fù)雜多樣，而一人所儲備的知識、經(jīng)驗(yàn)和技能有限，往往難以做出正確判斷和應(yīng)對策略。近期許多案例無不在警醒我們，團(tuán)隊(duì)出行的重要性，在過往有報(bào)道的國內(nèi)登山事故中，有山友是獨(dú)行遇難，有山友失聯(lián)。沒有誰可以完全不借助別人幫助而完成登頂?shù)?，哪怕是阿式攀登的簇?fù)恚诘巧綍r(shí)也至少要帶1-2個(gè)搭檔前行，還需要強(qiáng)大的后勤保障。人多力量大，在登山時(shí)確實(shí)是一句至理名言。武功山被中國國家地理評為中國“非”山峰，在平均海拔1600多米的山脊上，分布著10萬畝高山草。

登山時(shí)，充沛的體力可以讓人“登山上癮”，而體力欠缺的人會氣喘吁吁，哭喊著下次再也不去。登山是很需要體力的運(yùn)動，甚至可以這樣說，沒有體力的人不適合登山。這也就要求我們不得不堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，在平時(shí)不登山的時(shí)候保持足夠的訓(xùn)練，維持健康的體重，攝入足夠的營養(yǎng)，才能應(yīng)對登山的要求。登山是項(xiàng)需要堅(jiān)持的運(yùn)動，而堅(jiān)持登山，看起來更像是在完成一個(gè)浩大的工程。當(dāng)你一次次的為工程添磚加瓦的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)整個(gè)人生都不一樣了。在爬山中發(fā)生急性扭傷時(shí)，切忌局部按摩或熱敷，冷敷20～30分鐘，能起到消腫和止痛作用。深圳周日登山穿越

爬山高度和時(shí)間應(yīng)根據(jù)自己的體力和平時(shí)活動情況而定。云南周日登山交友

冬季鍛煉可以提高身體對寒冷條件的適應(yīng)能力，身體強(qiáng)健，得病的機(jī)會比一般的人要少很多。冬季戶外運(yùn)動，很多人會選擇登山，爬山既是人對自然的挑戰(zhàn)，也是對自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰一覽眾山時(shí)，就會享受到回歸自然的喜悅，增添征服自然的豪氣，而這種感覺對于深受現(xiàn)代文明病困擾的都市人無疑是的保健品。人們都希望自己活得快樂健康，希望自己能經(jīng)常去爬山，登高遠(yuǎn)眺。去爬山，首先得征服自己，打消一些不必要的顧慮，只要跨出了***步，你就會對爬山感興趣。在爬山過程中，幾乎可天天看到自己在進(jìn)步，既能在崇山峻嶺中呼吸新鮮空氣，還能欣賞山川美景。              云南周日登山交友

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