現(xiàn)在的健康資訊之多,給我們?cè)斐闪艘环N印象:只要不是加工食物,什么都能“抗不好”(好吧,許多加工的也能……)。貌似人們(尤其是素食主義者)會(huì)不斷地(甚至大量地)吃下各種能“抗不好”的食物,但不好癥仍然在泛濫(而且越來(lái)越年輕化)。也許,我們對(duì)各種“抗不好”的說(shuō)法從未曾太當(dāng)真,只是隨便信了兩下,然后繼續(xù)自己的生活——就像我在幾年前聽(tīng)到“硒能抗不好”的說(shuō)法時(shí)一樣。不過(guò)看來(lái),對(duì)于硒我們應(yīng)該當(dāng)真了……硒人體內(nèi)大約含有20mg的硒。這種非金屬的礦物質(zhì)在化學(xué)特性上類(lèi)似于硫——我們知道,硫主要存在于各種含硫的氨基酸,比如蛋氨酸、半胱氨酸、胱氨酸內(nèi)——于是硒也可換掉硫存在于其中,這就有了:“硒代蛋氨酸”(主要存在于蔬菜,尤其是菌類(lèi)蔬菜內(nèi))、“硒代半胱氨酸”(主要存在于肉里)和“硒代胱氨酸”——前兩者是食物中硒的主要存在形式(有機(jī)形式)。食物(比如西蘭花、圓白菜、酵母)中也可能有無(wú)機(jī)的硒,比如硒化物、亞硒酸、硒酸。硒在人體內(nèi)主要參與形成某些酶,這些酶大多數(shù)都有抗氧化功能,比如谷胱甘肽過(guò)氧化物酶、硒蛋白P、硒蛋白R(shí),還有些能活力或壓抑甲狀腺素質(zhì),或者幫助把T4轉(zhuǎn)化為T(mén)3(所以極度缺硒也會(huì)造成類(lèi)似于甲減的癥狀)。高純硒?;厥章?lián)系四川邁和科技有限公司。杭州5N硒回收
在男性的液體中也有一定量的硒,從而能保護(hù)精子中的DNA——硒水平過(guò)少與不育也有關(guān)系。需要多少?那我們需要多少硒呢?RDA是55μg——這是根據(jù)能“好大化谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的活動(dòng)”的硒量設(shè)定出來(lái)的,許多營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為這個(gè)設(shè)定太低了,因?yàn)槲淖饔眠h(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此。就像我們?cè)谏鲜龈鞣N例子中看到的:每天補(bǔ)充200μg的硒,有各種修復(fù)腸道、恢復(fù)甲狀腺、抗不好的效果(而更高的量沒(méi)有更好的效果了)——那么這個(gè)量會(huì)不會(huì)就是好好的呢?但是一個(gè)對(duì)35000個(gè)男性做的7年調(diào)查發(fā)現(xiàn),每天補(bǔ)硒200μg并不有助于防止前列腺不好、肺不好、結(jié)腸不好……對(duì)這項(xiàng)調(diào)查,我們可以做兩層理解,前列層是:我們不需要一直補(bǔ)充200μg每天的硒。有營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦,為了盡可能降低患不好的風(fēng)險(xiǎn),在初期每天攝入200微克的硒,至少持續(xù)6個(gè)月——而之后不需要維持這種攝入量,因?yàn)椴粫?huì)再有更好的效果——血液硒水平越高,補(bǔ)硒的收益越小。第二層是:不好的根源不是DNA受損,而是線粒體失效。DNA受損只是線粒體失效后細(xì)胞不好變過(guò)程中發(fā)生的現(xiàn)象之一(見(jiàn)《不好,貪糖者;貪糖者不好?!罚皇悄芫S護(hù)DNA,而不能從根本上維護(hù)線粒體,所以其“抗不好”的效力還是有限。補(bǔ)硒怎樣達(dá)到200μg的攝入量呢。福州高純硒廢料回收臨床表明,硒對(duì)提高視力確有明顯的作用。
組成體內(nèi)抗氧化酶,能提到保護(hù)細(xì)胞膜免受氧化損傷,保持其通透性;第二、硒-P蛋白具有螯合重金屬等毒物,降低毒物毒性作用。硒被科學(xué)家稱之為人體微量元素中的“防***”(原稱“抗****”)科學(xué)界研究發(fā)現(xiàn),血硒水平的高低與的發(fā)生息息相關(guān)。大量的調(diào)查資料說(shuō)明,一個(gè)地區(qū)食物和土壤中硒含量的高低與癥的發(fā)病率有直接關(guān)系,例如:此地區(qū)的食物和土壤中的硒含量高,癥的發(fā)病率和死亡率就低,反之,這個(gè)地區(qū)的癥發(fā)病率和死亡率就高,事實(shí)說(shuō)明硒與癥的發(fā)生有著密切關(guān)系
是全國(guó)富硒茶、絞股藍(lán)、黃姜之鄉(xiāng)和質(zhì)量煙葉、魔芋基地,全省現(xiàn)代農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)基地,漁業(yè)、花卉、干鮮果和設(shè)施農(nóng)業(yè)發(fā)展?jié)摿薮?。全市三分之二的面積富含硒元素,是全國(guó)**大的富硒帶,富硒資源開(kāi)發(fā)前景廣闊。硒國(guó)際學(xué)術(shù)編輯***屆國(guó)際硒與環(huán)境和人體健康會(huì)議(SELENIUM2009)于2009年10月18-21日在中國(guó)蘇州召開(kāi),由中國(guó)科技大學(xué)主辦,主要參加者包括中國(guó)研究機(jī)構(gòu)的研究人員、國(guó)際上硒環(huán)境、農(nóng)學(xué)和人體健康研究方面的學(xué)者。2011年10月23-28日第二屆國(guó)際硒與環(huán)境和人體健康會(huì)議(SELENIUM2011)繼續(xù)在中國(guó)蘇州召開(kāi),由中國(guó)科技大學(xué)主辦,硒生物營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化技術(shù)研究者GaryBanuelos博士擔(dān)任會(huì)議**,中國(guó)科技大學(xué)蘇州研究院尹雪斌博士任組委會(huì)**。第三屆國(guó)際硒與環(huán)境和人體健康會(huì)議(SELENIUM2013)與2013年11月11-14日在中國(guó)合肥召開(kāi),本次會(huì)議由國(guó)際硒研究學(xué)會(huì)、中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)和中國(guó)環(huán)境科學(xué)研究院聯(lián)合主辦,美國(guó)農(nóng)業(yè)部農(nóng)業(yè)研究服務(wù)局、美國(guó)南伊利諾伊大學(xué)、巴西馬托格羅索州聯(lián)邦大學(xué)協(xié)辦,中國(guó)科大蘇州研究院、先進(jìn)技術(shù)學(xué)院和中國(guó)環(huán)境科學(xué)研究院承辦,首屆中國(guó)功能農(nóng)業(yè)發(fā)展高峰論壇也同時(shí)召開(kāi)。中國(guó)科學(xué)院趙其國(guó)院士在大會(huì)中透露,到2020年。生活在這里的人們從水和糧食中獲取的硒很少。
提高人體免疫機(jī)能硒能****系統(tǒng)對(duì)進(jìn)入體內(nèi)的病毒、異物及體內(nèi)病變的識(shí)別能力,提高免疫系統(tǒng)細(xì)胞增殖、抗體合成以及血液中抗體的水平,提高免疫系統(tǒng)細(xì)胞吞噬、殺菌的能力,從而提高機(jī)體免疫功能,從根本上提高對(duì)疾病的抵抗能力。因此,人體應(yīng)該適當(dāng)多吃含硒高的食物以補(bǔ)硒。硒的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)與密切相關(guān)?,F(xiàn)已證實(shí):土壤、農(nóng)作物中含硒量越低,居民死亡率越高;攝取硒越少的人群,死亡率就越高;血液中硒含量越低,死亡率就越高。美國(guó)亞利圣那大學(xué)中心Clark教授對(duì)1312例患者進(jìn)行13年對(duì)照試驗(yàn),結(jié)果表明每日補(bǔ)硒200微克,死亡率就下降50%,總發(fā)病率下降37%。硒是細(xì)胞的殺傷劑,在體內(nèi)能形成抑制細(xì)胞分裂和增殖的內(nèi)環(huán)境。手術(shù)后,補(bǔ)硒可明顯控制病情惡化,減輕化療、放療的毒副作用,幫助藥物提高療效。因此正確的補(bǔ)硒方式是,多吃強(qiáng)化補(bǔ)充有機(jī)硒的食品。南充3N硒?;厥?/p>
硒與金屬的結(jié)合力很強(qiáng)。杭州5N硒回收
展開(kāi)全部硒的作用增強(qiáng)抗物能力:紐約學(xué)者證明,在滿足營(yíng)養(yǎng)需要的情況下,每天補(bǔ)充200微克硒,afe4b893e5b19e361對(duì)免疫功能具有顯爾的刺激作用,T淋巴細(xì)胞和中性細(xì)胞的生成量可大量增加。這兩種細(xì)胞都具有破壞76細(xì)胞的作用。根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查,補(bǔ)硒對(duì)減少前列腺物、肺物和肝物的發(fā)生作用好為明顯。76患者在放化療時(shí)大劑量補(bǔ)硒可明顯降低化療藥物毒性,提高藥物療效。大劑量硒配合化療藥物,對(duì)不敏感性腸物和頭頸部物恢復(fù)率達(dá)40%~80%,對(duì)敏感性腸物恢復(fù)率更高,這一方法已獲美國(guó)國(guó)家專(zhuān)利局授權(quán)。硒能誘導(dǎo)76分化并按住其生長(zhǎng)對(duì)防物治物以及物癥帶來(lái)的痛苦有極大的改善作用。不只能提高療效,還能減少化療藥物引起的毒副作用。提高護(hù)不?。何芊乐谷梭w護(hù)不住低下。研究顯示,一些老年人在每天服用含100微克硒的酶制劑6個(gè)月以后,他們的護(hù)不住全部恢復(fù)到了年輕人的水平。光榮榜:硒保護(hù)人們遠(yuǎn)離重金屬和其他有毒、致物物質(zhì)的侵害。它可以和多種重金屬發(fā)生化學(xué)反應(yīng),可有效控制慢性**中毒的病情。它還可以加強(qiáng)機(jī)體護(hù)不住,提高生育能力。維生素E(可以從菜籽油和核桃中獲?。┠軌驈?qiáng)化硒的功效。硒是人體生命活動(dòng)不可缺少的微量元素。杭州5N硒回收
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