健身小能手一枚，我目前入手**滿意的健身器材就是AXTOFIT的智能數(shù)字化阻力健身魔鏡。這是一面具有的魔法的鏡子。首先，它自帶的智能阻力系統(tǒng)可提供集爆發(fā)力、力量、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、**穩(wěn)定性為一體的多因素訓(xùn)練方式，單位時(shí)間內(nèi)高代謝率輸出，提高訓(xùn)練效率，從有氧訓(xùn)練到爆發(fā)耐力訓(xùn)練，訓(xùn)練強(qiáng)度有機(jī)連續(xù)過(guò)渡。上肢拉與下肢推的協(xié)同力量訓(xùn)練提供液壓阻力式的全身無(wú)沖擊訓(xùn)練，有效防止運(yùn)動(dòng)損傷的積累和形成。兼容心率表功能，配置顯示器并實(shí)時(shí)監(jiān)控運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，提供步頻和步幅等訓(xùn)練參數(shù)，完備數(shù)字化訓(xùn)練需求。其次，設(shè)備提供數(shù)十種健身課程，如有氧舞、瑜伽、HIIT、格斗等，每天都有***課程更新，更有明星教練經(jīng)常直播授課。真是大愛(ài)。再次，設(shè)備的大屏幕，攝像頭AI動(dòng)作捕捉系統(tǒng)，可開(kāi)展線上互動(dòng)私教、社交、游戲及線上PK與團(tuán)體賽事。特備適合新人或商業(yè)人士使用。如果健身怕沒(méi)人互動(dòng)的話，就更應(yīng)該入手一臺(tái)了，一面互動(dòng)、一面游戲就把健身做了，真是一舉多得呀！AXTOFIT家用綜合數(shù)字阻力健身魔鏡，可靈活調(diào)節(jié)力臂輸出阻力，可進(jìn)行等重、等速、等張各種運(yùn)動(dòng)。河南綜合訓(xùn)練器推薦

抗阻力訓(xùn)練（ResistanceTraining）又稱(chēng)阻力訓(xùn)練，是一種對(duì)抗阻力的運(yùn)動(dòng)，主要目的是訓(xùn)練人體的肌肉，傳統(tǒng)的抗阻力訓(xùn)練有俯臥撐、啞鈴、杠鈴等項(xiàng)目。不經(jīng)常參加體育鍛煉的人在二十到二十五歲達(dá)到比較大肌肉力量，以后每十年將會(huì)損失10%左右的肌肉重量和肌肉力量。到了六十歲以后，力量的損失會(huì)更加迅速。隨著年齡的增長(zhǎng)，不僅運(yùn)動(dòng)能力大幅度下降，就連應(yīng)付日常生活都會(huì)困難重重。例如搬行李，上廁所等。肌肉力量下降的另一個(gè)重要表現(xiàn)為行動(dòng)變得遲緩，步行速度降低，步子邁得越來(lái)越小。增加肌肉重量和力量的***辦法是力量訓(xùn)練。常參加力量訓(xùn)練的人可以把比較好狀態(tài)保持到六十歲以下。而目前常見(jiàn)的抗阻力運(yùn)動(dòng)都需要去健身房使用器材，大型昂貴的器材是通過(guò)拉砝碼實(shí)現(xiàn)的。這種運(yùn)動(dòng)方式比較粗糙，必須要有專(zhuān)業(yè)人員再旁保護(hù)才能進(jìn)行。如果***在家不想出門(mén)，就只能偷懶了。AXTOFIT智能數(shù)字阻力的健身器材，穿衣鏡般大小安裝在墻上。通過(guò)智能數(shù)字SEA技術(shù)，調(diào)節(jié)力量臂力量的輸出阻力和模式，可以模擬等重、等速、等張等各種運(yùn)動(dòng)，甚至可以輸出彈力帶的彈性力，劃船機(jī)的水阻，以及爆發(fā)力等。小小一臺(tái)設(shè)備，可以讓你把整個(gè)健身房帶回家。以后再也不能找借口不訓(xùn)練了。杭州小型化綜合訓(xùn)練器AXTOFIT家用智能數(shù)字阻力健身魔鏡無(wú)需專(zhuān)人指點(diǎn)，自帶豐富課程，AI姿勢(shì)識(shí)別，輕松練就達(dá)人。

力量訓(xùn)練器材包括的五大類(lèi)：一：自由訓(xùn)練器械:杠鈴、啞鈴、拉力器;二：?jiǎn)喂δ芘渲剡x擇式力量訓(xùn)練器:蝴蝶夾胸器、胸背肌訓(xùn)練器、高拉力練xi器、小臂屈伸器、深蹲練xi器等;訓(xùn)練器選擇配重片(負(fù)荷阻力)來(lái)實(shí)現(xiàn)力量訓(xùn)練負(fù)荷采用強(qiáng)力橡膠塊(包膠鐵塊)鋼塊等;為單人站用于某一種肌肉或肌肉群;提供訓(xùn)練;三：綜合配重選擇式力量訓(xùn)練器:3人站、4人站、5人站、8人站、10人站等綜合訓(xùn)練器;訓(xùn)練器可以為多塊肌肉或肌肉群提供訓(xùn)練鍛煉肌肉部位可達(dá)多塊至數(shù)十塊肌肉或肌肉群;四：電控氣動(dòng)式力量訓(xùn)練器:為**現(xiàn)代化高科技的訓(xùn)練器;通過(guò)對(duì)氣動(dòng)設(shè)備(空氣壓縮機(jī))系統(tǒng)的電腦調(diào)控選擇適合自己需求的訓(xùn)練課程;運(yùn)動(dòng)員在減慢運(yùn)動(dòng)速度又同時(shí)保持訓(xùn)練強(qiáng)度時(shí)可以達(dá)到更好的力量訓(xùn)練效果*有微乎其微的運(yùn)動(dòng)傷害。五、***SEA技術(shù)的智能數(shù)字化阻力訓(xùn)練器材。設(shè)備小巧，比電磁、氣阻、水阻等體積小很多，甚至可以只有兩個(gè)拳頭大小。而且精細(xì)度提升，**小可以到0.1N?？梢阅M等重、等速、等張等各種運(yùn)動(dòng)，甚至可以輸出彈力帶的彈性力，劃船機(jī)的水阻，以及爆發(fā)力等。小小一臺(tái)設(shè)備，可以讓你把整個(gè)健身房帶回家。

阻力的數(shù)字化與智能化，通過(guò)實(shí)時(shí)控制阻力，可實(shí)現(xiàn)滿足多種訓(xùn)練的特定模式?？奢p松實(shí)現(xiàn)等速、等長(zhǎng)、等張，以及無(wú)慣性等的智能化場(chǎng)景。例如向心等速模式，電腦控制向心階段運(yùn)動(dòng)速度恒定，離心階段以很小的力量回收。適合游泳、劃船等訓(xùn)練，訓(xùn)練過(guò)程中，電腦實(shí)時(shí)調(diào)整阻力輸出，保證運(yùn)動(dòng)速度恒定，使肌肉產(chǎn)生比較大張力。該模式特別適合游泳、劃船類(lèi)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練。智能的數(shù)字阻力運(yùn)動(dòng)器材，可更安全高效的使運(yùn)動(dòng)員得到比較好的訓(xùn)練，也能夠讓教練員實(shí)時(shí)看到運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，看到很微小的進(jìn)步成果，更合理的制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，讓每一次運(yùn)動(dòng)都更科學(xué)。AXTOFIT智能的數(shù)字阻力運(yùn)動(dòng)器材，具有高精度、高靈敏度、小體積及大范圍等特性。

阻力的數(shù)字化與智能化，通過(guò)實(shí)時(shí)控制阻力，可實(shí)現(xiàn)滿足多種訓(xùn)練的特定模式?？奢p松實(shí)現(xiàn)等速、等長(zhǎng)、等張，以及無(wú)慣性等的智能化場(chǎng)景。等長(zhǎng)收縮和等張收縮肌肉承受的負(fù)荷有兩種：一種是前負(fù)荷，它是肌肉收縮前就加在肌肉上的負(fù)荷；另一種是后負(fù)荷，它是肌肉開(kāi)始收縮時(shí)才遇到的負(fù)荷或阻力。后負(fù)荷能阻礙肌肉收縮時(shí)的長(zhǎng)度縮短。在有后負(fù)荷的情況下，肌肉開(kāi)始收縮時(shí)的首先表現(xiàn)總是張力增加而長(zhǎng)度不變，此即等長(zhǎng)收縮；而后當(dāng)肌肉張力增加到等于或稍大于后負(fù)荷時(shí)，肌肉則表現(xiàn)出長(zhǎng)度縮短而張力不再增加，此稱(chēng)等張收縮。等長(zhǎng)收縮利于機(jī)體維持姿勢(shì)，等張收縮可移動(dòng)負(fù)荷作功。人體內(nèi)經(jīng)常是這兩種收縮形式不同程度的復(fù)合。前負(fù)荷使肌肉收縮前處于某種被拉長(zhǎng)的狀態(tài)，即使肌**有一定的初長(zhǎng)。在一定范圍內(nèi)，前負(fù)荷增加即肌肉初長(zhǎng)增加，肌肉等長(zhǎng)收縮產(chǎn)生的張力也增加。**適前負(fù)荷時(shí)肌肉的初長(zhǎng)為**適初長(zhǎng)，此時(shí)進(jìn)行收縮，可產(chǎn)生比較好的收縮效果：產(chǎn)生的張力比較大、縮短的速度**快。而初長(zhǎng)大于或小于**適初長(zhǎng)時(shí)，均可使收縮的效果降低。**適初長(zhǎng)時(shí)的粗、細(xì)肌絲處于**理想的重疊狀態(tài)，使收縮時(shí)起作用的橫橋數(shù)目達(dá)到**多。骨骼肌在體內(nèi)所處的自然長(zhǎng)度，大致相當(dāng)于它們的**適初長(zhǎng)。智能數(shù)字阻力的AXTOFIT健身鏡，通過(guò)智能數(shù)字SEA技術(shù)調(diào)節(jié)力量臂的輸出阻力和模式，讓你把整個(gè)健身房帶回家。四川綜合訓(xùn)練器哪家好

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