運動健身大致包括有氧運動與健身的力量訓(xùn)練,這兩種訓(xùn)練基本可以涵蓋所有的體育鍛煉項目。每天都進行身體鍛煉的人無非就是兩項中任選其一,**常見的就是跑步與健身房的器械訓(xùn)練。那么,每天做有氧運動40分鐘的人與每天進行力量健身1小時的人,這兩者的身體素質(zhì)與肌肉有什么具體的差距和差別?每天做有氧運動40分鐘可以促進人體的新陳代謝,能有效的控制體重和***,但對肌肉的增長卻沒有半點促進作用,甚至有氧運動做多了還會消耗肌肉,要非說有氧對肌肉的質(zhì)量提升有幫助。而每天力量健身1小時的人為了獲得更發(fā)達的肌肉,長期對全身的目標(biāo)肌肉進行針對性訓(xùn)練,其整體的肌肉含量與相對力量必然強于長期做有氧運動的人。所以健身者身體肌肉的各方面水平都會要比有氧運動者強。智能數(shù)字阻力的AXTOFIT健身器材,產(chǎn)品小巧,穿衣鏡般安裝在墻上,或者通過基座放在地上,只有三四公分厚。力量直臂伸展開來,總共需要區(qū)域不超過3平米。通過參數(shù)調(diào)節(jié)控制力量直臂的輸出阻力和模式,可以模擬等重、等速、等張等各種運動,可以模擬彈力帶的彈性力,劃船機的水阻,以及爆發(fā)力訓(xùn)練等。小小一臺設(shè)備,可以讓你把整個健身房帶回家。提起家庭健身,很多人的***印象就是跑步機?NONONO!一臺AXTOFIT智能數(shù)字阻力健身魔鏡就夠了。北京自由智能阻力
力量訓(xùn)練器材包括的五大類:一:自由訓(xùn)練器械:杠鈴、啞鈴、拉力器;二:單功能配重選擇式力量訓(xùn)練器:蝴蝶夾胸器、胸背肌訓(xùn)練器、高拉力練xi器、小臂屈伸器、深蹲練xi器等;訓(xùn)練器選擇配重片(負(fù)荷阻力)來實現(xiàn)力量訓(xùn)練負(fù)荷采用強力橡膠塊(包膠鐵塊)鋼塊等;為單人站用于某一種肌肉或肌肉群;提供訓(xùn)練;三:綜合配重選擇式力量訓(xùn)練器:3人站、4人站、5人站、8人站、10人站等綜合訓(xùn)練器;訓(xùn)練器可以為多塊肌肉或肌肉群提供訓(xùn)練鍛煉肌肉部位可達多塊至數(shù)十塊肌肉或肌肉群;四:電控氣動式力量訓(xùn)練器:為**現(xiàn)代化高科技的訓(xùn)練器;通過對氣動設(shè)備(空氣壓縮機)系統(tǒng)的電腦調(diào)控選擇適合自己需求的訓(xùn)練課程;運動員在減慢運動速度又同時保持訓(xùn)練強度時可以達到更好的力量訓(xùn)練效果*有微乎其微的運動傷害。五、***SEA技術(shù)的智能數(shù)字化阻力訓(xùn)練器材。設(shè)備小巧,比電磁、氣阻、水阻等體積小很多,甚至可以只有兩個拳頭大小。而且精細(xì)度提升,**小可以到0.1N。可以模擬等重、等速、等張等各種運動,甚至可以輸出彈力帶的彈性力,劃船機的水阻,以及爆發(fā)力等。小小一臺設(shè)備,可以讓你把整個健身房帶回家。北京SEA智能阻力健身不考慮買太多的裝備?簡單的一臺AXTOFIT智能數(shù)字阻力技術(shù)的健身設(shè)備即可滿足所有的力量+有氧訓(xùn)練。
阻力的數(shù)字化與智能化,通過實時控制阻力,可實現(xiàn)滿足多種訓(xùn)練的特定模式。可輕松實現(xiàn)等速、等長、等張,以及無慣性等的智能化場景。例如向心等速模式,電腦控制向心階段運動速度恒定,離心階段以很小的力量回收。適合游泳、劃船等訓(xùn)練,訓(xùn)練過程中,電腦實時調(diào)整阻力輸出,保證運動速度恒定,使肌肉產(chǎn)生比較大張力。該模式特別適合游泳、劃船類運動員的訓(xùn)練。智能的數(shù)字阻力運動器材,可更安全高效的使運動員得到比較好的訓(xùn)練,也能夠讓教練員實時看到運動員的運動數(shù)據(jù),看到很微小的進步成果,更合理的制定運動計劃,讓每一次運動都更科學(xué)。
幾乎每個人都知道鍛煉的重要性,都深知自己缺乏鍛煉,應(yīng)該鍛煉了。但是,這些人往往都有很多借口,比如,沒有時間,沒有場地,沒有錢……尤其是這兩年,很多健身房都已經(jīng)停業(yè)了,這可給他們更多的借口了。其實,想要鍛煉真的很容易,你不需要很大的空間,也不需要夸張的準(zhǔn)備一堆各種型號的啞鈴,你只需要一臺智能數(shù)字阻力的AXTOFIT健身器材就可以了。產(chǎn)品小巧,穿衣鏡般安裝在墻上,或者通過基座放在地上,只有三四公分厚。力量直臂伸展開來,總共需要區(qū)域不超過3平米。通過參數(shù)調(diào)節(jié)控制力量直臂的輸出阻力和模式,可以模擬等重、等速、等張等各種運動,可以模擬彈力帶的彈性力,劃船機的水阻,以及爆發(fā)力訓(xùn)練等。小小一臺設(shè)備,可以讓你把整個健身房帶回家。AXTOFIT居家智能健身設(shè)備,非常有效,適合各種鍛煉,超乎你的想象??梢栽黾恿α浚瑤湍阍黾蛹∪庾枇?。可以幫助你消耗更多卡路里。AXTOFIT智能數(shù)字阻力設(shè)備為定量化訓(xùn)練和個性化訓(xùn)練提供數(shù)據(jù)支持,從而使訓(xùn)練更加科學(xué)、合理!
合理的運動鍛煉,可以讓人變年輕嗎?答案是肯定的。生命在于運動,長期不鍛煉身體各項機能反而會加速老化,不利于保持年輕的身體狀態(tài)。如果你不想老年狀態(tài)在病床上度過,退休金都花在看病上,那么趁年輕的時候抓緊鍛煉,時間會回饋你一個更好的自己,老了以后才能有充沛的精力去游山玩水,安享晚年。生命在于運動,長期不鍛煉身體各項機能反而會加速老化,不利于保持年輕的身體狀態(tài)。如果你不想老年狀態(tài)在病床上度過,退休金都花在看病上,那么趁年輕的時候抓緊鍛煉,時間會回饋你一個更好的自己,老了以后才能有充沛的精力去游山玩水,安享晚年。智能數(shù)字阻力的AXTOFIT健身器材,穿衣鏡般大小安裝在墻上,或者通過基座放在地上。通過智能數(shù)字SEA技術(shù),調(diào)節(jié)力量臂力量的輸出阻力和模式,可以模擬等重、等速、等張等各種運動,甚至可以輸出彈力帶的彈性力,劃船機的水阻,以及爆發(fā)力等。小小一臺設(shè)備,可以讓你把整個健身房帶回家。以后再也不能找借口不訓(xùn)練了。市面上的健身器械實在是太多太多,如果把這些器械全搬到家里去?一臺AXTOFIT智能數(shù)字阻力健身器材就夠了。天津智能阻力推薦
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11部力量訓(xùn)練器材,能與多種有氧訓(xùn)練的設(shè)備,例如踏板、蹦床、動感單車等配合使用,綜合了力量訓(xùn)練和有氧訓(xùn)練。該訓(xùn)練模擬日常生活運動,強調(diào)功能性訓(xùn)練和正確運動姿態(tài)訓(xùn)練,可通過多種訓(xùn)練方式提高肌肉彈性和運動協(xié)調(diào)性。第1站復(fù)合胸部訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉:胸大肌。第2站劃船機。目標(biāo)肌肉:背闊肌。第3站復(fù)合肩部訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉:三角肌。第4站立式背部訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉:背闊肌。第5站臂部訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉:肱二頭肌。第6站復(fù)合三頭肌訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉:肱三頭肌。第7站蹲式復(fù)合訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉:股四頭肌、股二頭肌、臀大肌。第8站弓步訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉:股四頭肌、股二頭肌、臀大肌。第9站臀大肌訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉:臀大肌。第10站腹部訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉:腹肌。第11站全身皆可練的智能數(shù)字阻力訓(xùn)練設(shè)備。該設(shè)備以帶力量直臂的智能魔鏡為主,產(chǎn)品小巧,可掛在墻上,可以模擬出以上所有的運動場景。適合在小型場合,如家庭、辦公室、臥室等使用。設(shè)備里有豐富的明星教練視頻,每周都會有明星教練在線直播,特別適合家庭健身環(huán)境使用。北京自由智能阻力
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