科技之光,研發(fā)未來(lái)-特殊染色技術(shù)服務(wù)檢測(cè)中心
常規(guī)HE染色技術(shù)服務(wù)檢測(cè)中心:專(zhuān)業(yè)、高效-生物醫(yī)學(xué)
科研的基石與質(zhì)量的保障-動(dòng)物模型復(fù)制實(shí)驗(yàn)服務(wù)檢測(cè)中心
科技之光照亮生命奧秘-細(xì)胞熒光顯微鏡檢測(cè)服務(wù)檢測(cè)中心
揭秘微觀世界的窗口-細(xì)胞電鏡檢測(cè)服務(wù)檢測(cè)中心
科研的基石與創(chuàng)新的搖籃-細(xì)胞分子生物學(xué)實(shí)驗(yàn)服務(wù)檢測(cè)中心
科研的堅(jiān)實(shí)后盾-大小動(dòng)物學(xué)實(shí)驗(yàn)技術(shù)服務(wù)檢測(cè)中心
推動(dòng)生命科學(xué)進(jìn)步的基石-細(xì)胞生物學(xué)實(shí)驗(yàn)技術(shù)服務(wù)
科技前沿的守護(hù)者-細(xì)胞藥效學(xué)實(shí)驗(yàn)服務(wù)檢測(cè)中心
科研前沿的探索者-細(xì)胞遷移與侵襲實(shí)驗(yàn)服務(wù)檢測(cè)中心
力量素質(zhì)是指人體的產(chǎn)力能力,也是人體的5大運(yùn)動(dòng)素質(zhì)**(人體的5大運(yùn)動(dòng)素質(zhì):力量,速度,耐力,靈敏柔韌),而且往往是提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)優(yōu)先考慮的因素。而根據(jù)不同的體育項(xiàng)目所需力量素質(zhì)的特點(diǎn)可以分為比較大力量,快速力量,和力量耐力。
如果你是運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者,無(wú)論你從事什么運(yùn)動(dòng),都需要力量素質(zhì);
如果你是上班族,擠地鐵的時(shí)候也需要力量素質(zhì);
逛超市拎東西、搬重物這些生活常見(jiàn)行為,同樣也需要力量素質(zhì)。所以我們?cè)撊绾胃咝У陌l(fā)展力量呢?
發(fā)展力量素質(zhì),一般用一些技術(shù)比較好學(xué),動(dòng)作方向比較單一,大多是一個(gè)平面的動(dòng)作。比如,臥推是矢狀面,深蹲,冠狀面,而水平面的動(dòng)作不適合用作力量訓(xùn)練。以下推薦幾個(gè)基礎(chǔ)的發(fā)展力量素質(zhì)的動(dòng)作。適合發(fā)展比較大力量的動(dòng)作:深蹲、硬拉、實(shí)力舉;適合發(fā)展快速力量的動(dòng)作:跳箱、下砸藥球、高翻。在健身房擼鐵時(shí),因?yàn)橹亓坑?xùn)練是笨重器材,所以旁邊必須要有專(zhuān)業(yè)教練保護(hù)。在家里沒(méi)有這種健身環(huán)境,目前新型的智能阻力健身設(shè)備,通過(guò)數(shù)字化阻力控制技術(shù),可以輸出和識(shí)別**小0.5N的力,智能識(shí)別用戶(hù)的力量實(shí)時(shí)調(diào)節(jié)阻力的輸出,保護(hù)用戶(hù)安全,不需要有人在旁保護(hù)。
智能阻力健身設(shè)備可實(shí)時(shí)識(shí)別用戶(hù)的力量,即刻調(diào)節(jié)輸出的阻力,保護(hù)用戶(hù)的安全。在家也能進(jìn)行力量訓(xùn)練。陜西自由數(shù)字阻力
一提到力量訓(xùn)練,你首先想到的是什么?肌肉?健身房里的重訓(xùn)機(jī)械?或者是啞鈴?其實(shí)力量訓(xùn)練和肌肉訓(xùn)練是不一樣的,器械并非必須,在家也可以做到。
力量訓(xùn)練和肌肉訓(xùn)練的區(qū)別:兩者經(jīng)常被混淆。力量訓(xùn)練能刺激身體分泌***,增加你的基礎(chǔ)代謝,是減脂之路上無(wú)法繞開(kāi)的綠色之路。而肌肉訓(xùn)練是健美運(yùn)動(dòng)員增加肌肉的一種訓(xùn)練,目的是比較大限度地增長(zhǎng)肌肉。so,力量訓(xùn)練是我們要的,肌肉訓(xùn)練不是。
力量訓(xùn)練可分為器械訓(xùn)練、自由重量訓(xùn)練、自身徒手重量訓(xùn)練。器械訓(xùn)練就是健身中心里**常見(jiàn)的重訓(xùn)機(jī)械,比較好在使用時(shí)咨詢(xún)現(xiàn)場(chǎng)教練,器械使用前可能需要微調(diào)。在健身房擼鐵時(shí),因?yàn)橹亓坑?xùn)練是笨重器材,所以旁邊必須要有專(zhuān)業(yè)教練保護(hù)。
在家里沒(méi)有這種健身環(huán)境,目前新型的智能阻力健身設(shè)備,通過(guò)數(shù)字化阻力控制技術(shù),可以輸出和識(shí)別**小0.5N的力,智能識(shí)別用戶(hù)的力量實(shí)時(shí)調(diào)節(jié)阻力的輸出,保護(hù)用戶(hù)安全,不需要有人在旁保護(hù)。以SEA技術(shù)為基礎(chǔ)的智能數(shù)字阻力健身設(shè)備,可以靈活的調(diào)節(jié)力量臂的輸出阻力和模式,可以模擬等重、等速、等張等各種運(yùn)動(dòng),甚至可以輸出彈力帶的彈性力,劃船機(jī)的水阻,以及爆發(fā)力等。小小一臺(tái)設(shè)備,可以讓你把整個(gè)健身房帶回家。 海南自由數(shù)字阻力智能的數(shù)字阻力運(yùn)動(dòng)器材,通過(guò)實(shí)時(shí)控制阻力與遠(yuǎn)程監(jiān)控運(yùn)動(dòng)平臺(tái),可助力教練監(jiān)控到運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)與數(shù)據(jù)。
在傳統(tǒng)抗阻力量訓(xùn)練中,在健身房,你可以把劃船、跑步當(dāng)成主要的健身方式,但不要當(dāng)成***的方式。中間穿插一些力量訓(xùn)練,拉伸訓(xùn)練等多樣化的訓(xùn)練,可以保證肌肉間的平衡,讓訓(xùn)練效果更佳的同時(shí)也能提高趣味性,不至于枯燥。但多樣化的訓(xùn)練需要面臨一個(gè)問(wèn)題,就是市面上的器械實(shí)在是太多太多,如果真的把這些器械全部搬到家里去,一間臥室都不夠放,在這寸土寸金的房間里就很難實(shí)現(xiàn)了。
這時(shí)候,一個(gè)多功能的,能鍛煉全身的,又具有美感的,還不占用太多空間的綜合訓(xùn)練器械,就能解決居家健身那些令人頭疼的問(wèn)題。
所以推薦新人或沒(méi)時(shí)間經(jīng)常去健身房的人,可以選擇智能阻力的力量訓(xùn)練器械,不需要有專(zhuān)業(yè)人員指點(diǎn),設(shè)備自帶的豐富視頻課程,以及AI智能人體姿勢(shì)識(shí)別技術(shù),可以然你輕松進(jìn)階健身達(dá)人,不用別人保護(hù)也可以安全地健身啦。雖然常規(guī)的組合器械也可以非常容易變換重量,只需拔插調(diào)重量的小金屬桿即可,但是那些華而不實(shí)功能的老式訓(xùn)練器,并不能有效保護(hù)大家的安全。智能阻力健身設(shè)備可實(shí)時(shí)識(shí)別用戶(hù)的力量,即刻調(diào)節(jié)輸出的阻力,當(dāng)鍛煉時(shí)突然力竭,智能阻力識(shí)別系統(tǒng)將把阻力立刻降為0,保護(hù)用戶(hù)的安全。在家里也能自由的進(jìn)行力量訓(xùn)練。
運(yùn)動(dòng)員每天都在辛苦鍛煉,如何能知道他每天的狀態(tài)?如何能精細(xì)的獲取他每***哪怕一丁點(diǎn)的進(jìn)步?人不在眼前,又怕他偷懶,怎樣遠(yuǎn)程監(jiān)控?
智能的數(shù)字阻力運(yùn)動(dòng)器材,通過(guò)實(shí)時(shí)控制阻力與遠(yuǎn)程監(jiān)控運(yùn)動(dòng)平臺(tái),可助力教練或機(jī)構(gòu)在千里之外監(jiān)控到運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)與運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù),對(duì)他們了如指掌。智能數(shù)字阻力健身平臺(tái),實(shí)時(shí)閉環(huán),精確采集運(yùn)動(dòng)信息,精細(xì)控制阻力的輸出,既能持續(xù)提供恒定不變的阻力,也能做到滿(mǎn)足實(shí)際訓(xùn)練需求的特定效果阻力,還可以實(shí)時(shí)采集和反饋訓(xùn)練中的各種數(shù)據(jù),做到整個(gè)訓(xùn)練的真正數(shù)字化。為定量化訓(xùn)練和個(gè)性化訓(xùn)練提供數(shù)據(jù)支持,從而使訓(xùn)練更加科學(xué)、合理!
阻力的數(shù)字化與智能化,通過(guò)實(shí)時(shí)控制阻力,可實(shí)現(xiàn)滿(mǎn)足多種訓(xùn)練的特定模式??奢p松實(shí)現(xiàn)等速、等長(zhǎng)、等張,以及無(wú)慣性等的智能化場(chǎng)景。智能的數(shù)字阻力運(yùn)動(dòng)器材,可更安全高效的使運(yùn)動(dòng)員得到比較好的訓(xùn)練,也能夠讓教練員實(shí)時(shí)看到運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù),看到很微小的進(jìn)步成果,更合理的制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,讓每一次運(yùn)動(dòng)都更科學(xué)。 AXTOFIT智能的數(shù)字阻力運(yùn)動(dòng)器材,具有高精度、高靈敏度、小體積及大范圍等特性。
運(yùn)動(dòng)健身大致包括有氧運(yùn)動(dòng)與健身的力量訓(xùn)練,這兩種訓(xùn)練基本可以涵蓋所有的體育鍛煉項(xiàng)目。每天都進(jìn)行身體鍛煉的人無(wú)非就是兩項(xiàng)中任選其一,**常見(jiàn)的就是跑步與健身房的器械訓(xùn)練。那么,每天做有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘的人與每天進(jìn)行力量健身1小時(shí)的人,這兩者的身體素質(zhì)與肌肉有什么具體的差距和差別?
每天做有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘可以促進(jìn)人體的新陳代謝,能有效的控制體重和***,但對(duì)肌肉的增長(zhǎng)卻沒(méi)有半點(diǎn)促進(jìn)作用,甚至有氧運(yùn)動(dòng)做多了還會(huì)消耗肌肉,要非說(shuō)有氧對(duì)肌肉的質(zhì)量提升有幫助。而每天力量健身1小時(shí)的人為了獲得更發(fā)達(dá)的肌肉,長(zhǎng)期對(duì)全身的目標(biāo)肌肉進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練,其整體的肌肉含量與相對(duì)力量必然強(qiáng)于長(zhǎng)期做有氧運(yùn)動(dòng)的人。所以健身者身體肌肉的各方面水平都會(huì)要比有氧運(yùn)動(dòng)者強(qiáng)。
智能數(shù)字阻力的AXTOFIT健身器材,產(chǎn)品小巧,穿衣鏡般安裝在墻上,或者通過(guò)基座放在地上,只有三四公分厚。力量直臂伸展開(kāi)來(lái),總共需要區(qū)域不超過(guò)3平米。通過(guò)參數(shù)調(diào)節(jié)控制力量直臂的輸出阻力和模式,可以模擬等重、等速、等張等各種運(yùn)動(dòng),可以模擬彈力帶的彈性力,劃船機(jī)的水阻,以及爆發(fā)力訓(xùn)練等。小小一臺(tái)設(shè)備,可以讓你把整個(gè)健身房帶回家。 AXTOFIT智能數(shù)字阻力設(shè)備擁有豐富的明星教練視頻課程,實(shí)時(shí)看到自己的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù),讓每一次運(yùn)動(dòng)都更科學(xué)。海南自由數(shù)字阻力
AXTOFIT智能的數(shù)字阻力運(yùn)動(dòng)器材,將幾乎所有力量訓(xùn)練、力量娛樂(lè)項(xiàng)目在一臺(tái)小型設(shè)備上安全地實(shí)現(xiàn)。陜西自由數(shù)字阻力
抗阻力的力量訓(xùn)練動(dòng)作難度比較大,是屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng),對(duì)于我們力量的考驗(yàn)比較大,主要能夠起到增加肌肉的作用。同時(shí)我們?cè)诹α坑?xùn)練之前,需要有一定基礎(chǔ)才能夠完成動(dòng)作,一般動(dòng)作強(qiáng)度大并且消耗的能量多,時(shí)常需要我們借助器械完成,同時(shí)又是我們進(jìn)行增肌訓(xùn)練是必不可少的。
哪些運(yùn)動(dòng)屬于力量訓(xùn)練呢?
一、負(fù)重深蹲。這個(gè)動(dòng)作主要能夠有效鍛煉我們腿部以及臀部的肌肉。
二、俯身啞鈴飛鳥(niǎo)。能夠有效鍛煉我們的上臂肌肉即胸大肌。
三、平舉啞鈴。想要鍛煉肱三頭肌的朋友,更是少不了會(huì)做這個(gè)動(dòng)作。
四、俯臥撐。主要鍛煉的是我們的肱三頭肌,以及我們的手臂力量。
五、硬拉。這個(gè)運(yùn)動(dòng)效果非常好,并且被稱(chēng)為“***動(dòng)作”。
六、平板撐上推。是在平板撐的基礎(chǔ)上進(jìn)一步深化。
七、杠鈴自由深蹲。它被稱(chēng)為是腿部訓(xùn)練的***動(dòng)作,非常受到現(xiàn)代人的歡迎。
當(dāng)然如果有一臺(tái)性?xún)r(jià)比***的設(shè)備取代笨重的傳統(tǒng)器械,健身會(huì)更有趣。
推薦一款A(yù)XTOFIT的智能數(shù)字化阻力健身魔鏡??梢约瘻p脂、心肺、力量訓(xùn)練于一身,只需一臺(tái)器械就可以練全身。設(shè)備的大屏幕,攝像頭AI動(dòng)作捕捉系統(tǒng),有數(shù)十種線上課程,結(jié)合明星直播,開(kāi)展線上互動(dòng)私教、社交、游戲及線上PK與團(tuán)體賽事。特備適合新人或商業(yè)人士使用。 陜西自由數(shù)字阻力
杭州亞辰電子科技有限公司是一家大眾型類(lèi)企業(yè),積極探索行業(yè)發(fā)展,努力實(shí)現(xiàn)產(chǎn)品創(chuàng)新。是一家私營(yíng)合伙企業(yè)企業(yè),隨著市場(chǎng)的發(fā)展和生產(chǎn)的需求,與多家企業(yè)合作研究,在原有產(chǎn)品的基礎(chǔ)上經(jīng)過(guò)不斷改進(jìn),追求新型,在強(qiáng)化內(nèi)部管理,完善結(jié)構(gòu)調(diào)整的同時(shí),良好的質(zhì)量、合理的價(jià)格、完善的服務(wù),在業(yè)界受到寬泛好評(píng)。公司業(yè)務(wù)涵蓋智能健身魔鏡,家用健身器材,家用健身平臺(tái),健身魔鏡,價(jià)格合理,品質(zhì)有保證,深受廣大客戶(hù)的歡迎。杭州亞辰以創(chuàng)造***產(chǎn)品及服務(wù)的理念,打造高指標(biāo)的服務(wù),引導(dǎo)行業(yè)的發(fā)展。