隨著現(xiàn)代食品的深加工和農(nóng)藥、化肥的普遍使用，人類的自然環(huán)境遭到了嚴(yán)重破壞，土壤中的礦物質(zhì)大量流失，硅元素含量越來越少。使得這里我們吃的食物中沒有足夠的硅元素。以往通過食物就可以攝取足夠硅元素的時(shí)代已經(jīng)不復(fù)存在。如果大家想要從飲食方面補(bǔ)充硅，燕麥、洋蔥、稷、粟、大麥、全麥、甜菜根等，都是不錯(cuò)的食物。還要說的是，非精制食物比精致食物含硅量高，而且高很多。eg.全燕麥含量為450mg/100g，而精制后只有14mg/100g。硅素水的健康益處使其成為現(xiàn)代健康飲品的新選擇。常州飲用硅素水有什么好處

一般說來，偏硅酸只在天然礦泉水中才有，偏硅酸含量的高低是鑒定天然礦泉水是否達(dá)標(biāo)所采用的重要界限指標(biāo)之一。把可溶性硅元素附加到凈化水機(jī)上，模擬生成天然礦泉水，讓家家戶戶日常生活都能方便飲用。水溶性硅素技術(shù)現(xiàn)在只有日本，德國(guó)兩個(gè)國(guó)家，水晶提取水溶性硅素是采集與高品位的二氧化硅（Sio2），經(jīng)過1650度~2000度高溫物理提取法持續(xù)燒灼8小時(shí)以上的特殊方法回收氣化形成的硅元素成分，并將有害成分進(jìn)行中和分解后快速冷卻形成溶解性晶體（Sio3）。硅晶體與水結(jié)合，100%溶解于水體形成離子狀的有利分子。可食用硅素水好嗎硅素的應(yīng)用在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域也在擴(kuò)展，研究其醫(yī)治效果潛力。

為什么有的人說，補(bǔ)充硅可以讓頭發(fā)生長(zhǎng)呢？其實(shí)是研究表明頭發(fā)中的硅含量越高，脫發(fā)率越低，亮度越高。不僅硅元素可以維持血管健康，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。而且還能對(duì)頭發(fā)的纖維具有結(jié)構(gòu)影響。ch-OSA是生理液體中普遍存在的硅的化學(xué)形式，其中的硅醇基團(tuán)與氨基酸和肽形成復(fù)合物，可以與角蛋白相互作用，增強(qiáng)頭發(fā)韌性。所以說適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充硅，對(duì)維護(hù)頭發(fā)健康是有好處的。不過，盡管實(shí)驗(yàn)表明補(bǔ)充硅對(duì)頭發(fā)有這樣那樣的好處，應(yīng)用到每個(gè)人的身上卻不一定。本身的吸收，實(shí)際的利用率都無法用數(shù)字測(cè)量。就跟吃鈣片能長(zhǎng)高一樣，理論可以，實(shí)際卻受很多因素影響。

通常情況下，硅素水能夠補(bǔ)充水分，促進(jìn)代謝，但不具有藥物醫(yī)治的作用和功效。硅素水屬于一種飲品，其中含有一定的硅元素，適量飲用可以補(bǔ)充水分，緩解口渴，促進(jìn)人體新陳代謝，有利于人體健康，不具有藥物醫(yī)治的功效，其副作用尚不明確。硅素水過量飲用會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、肚子痛等不適癥狀。硅素水屬于常見飲品，不屬于藥物，不能代替藥物使用。建議日常均衡飲食結(jié)構(gòu)，合理攝入肉蛋奶，適量食用新鮮水果及蔬菜，補(bǔ)充維生素，有利于人體健康。還要規(guī)律作息，保證充足的休息時(shí)間，避免長(zhǎng)期熬夜，適量運(yùn)動(dòng)，提高自身抵抗力。市場(chǎng)上逐漸出現(xiàn)多種飲用硅素水的品牌，受到消費(fèi)者的歡迎。

硅素水的使用方法：1. 運(yùn)動(dòng)時(shí)使用，在運(yùn)動(dòng)后人體往往需要及時(shí)補(bǔ)水，硅素水可以作為一個(gè)不錯(cuò)的選擇。運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充水分時(shí)，可以：適量飲用：每次飲用200-300ml，根據(jù)個(gè)人的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和出汗情況調(diào)整。與電解質(zhì)水結(jié)合：在長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)度高運(yùn)動(dòng)后，可以結(jié)合含電解質(zhì)的飲品，幫助更好地恢復(fù)體內(nèi)鹽分平衡。2. 硅素水的存儲(chǔ)，硅素水的存儲(chǔ)也直接影響其效果。存儲(chǔ)時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：密封保存：硅素水應(yīng)當(dāng)保持密封，避免與空氣接觸。陰涼干燥處：避免陽光直射和高溫環(huán)境，確保質(zhì)不受影響。硅素水的抗氧化性質(zhì)使其對(duì)抗自由基、減緩衰老過程有所幫助。常州浸泡硅素水的好處

硅素的來源包括植物和水，從天然水源中獲取硅元素尤為理想。常州飲用硅素水有什么好處

什么是硅素？元素名稱:硅素SILICON，元素記號(hào):Si 元素番號(hào):14，硅素作為必需微量元素存在于動(dòng)植物體內(nèi)，是組成人體部位的重要元素，參與骨質(zhì)鈣化的過程，對(duì)維持人體的正常生長(zhǎng)和骨骼的形成極其重要，能夠維持動(dòng)脈壁彈性，硅素也是人體部位和內(nèi)臟所需的60多種營(yíng)養(yǎng)中較重要的一種。硅素也是偏硅酸，偏硅酸 （H2Sio3）簡(jiǎn)稱硅元素，偏硅酸只存在于自然界的地表水或地下水、山泉水等。在自然界中水和硅酸鹽礦物質(zhì)共存的環(huán)境里，硅酸鹽所釋放的能量被水體所吸收 ，使水體生成偏硅元素，因此叫偏硅酸。常州飲用硅素水有什么好處