初步規(guī)劃賽事在開始執(zhí)行之前，無論是作為賽事公司還是體育局的角色，都要對賽事有一個初步的細(xì)致規(guī)劃。比如比賽的日期、起終點(diǎn)位置、賽道的路線、海拔情況、項目設(shè)置、參賽選手規(guī)模、賽事特色等等，對于這些方面，中國田協(xié)頒布了《中國境內(nèi)馬拉松及相關(guān)運(yùn)動賽事組織標(biāo)準(zhǔn)》（掃描二維碼獲取詳情），其中對各項賽事軟硬件標(biāo)準(zhǔn)都有著明確的規(guī)定。作為辦賽方要評估一下自己的賽事是否符合中國田協(xié)的要求，尤其是希望成為注冊賽事和共辦賽事的辦賽方，否則如果不符合要求，終也無法通過中國田協(xié)審核。在這個過程中，就要盡量把對于比賽的期望、目標(biāo)、呈現(xiàn)效果、成本金額及各類可能會出現(xiàn)的問題都想到，然后才開始進(jìn)入到實際執(zhí)行環(huán)節(jié)。體育賽事的承辦對公司的要求也很明確，對于舉辦體育競賽的組織和個人有明確規(guī)定。協(xié)辦賽事機(jī)構(gòu)

目前我國馬拉松比賽分為非國際田聯(lián)注冊項目、國際田聯(lián)注冊項目和國際田聯(lián)協(xié)辦項目三類。從跑步比賽的角度來看，非注冊比賽可以不經(jīng)中國田徑協(xié)會批準(zhǔn)而舉辦，只要得到當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門的批準(zhǔn)即可。普通注冊項目和協(xié)辦項目需要通過中國體育協(xié)會的審批，協(xié)辦項目由中國體育協(xié)會指導(dǎo)和管理，要求更高，質(zhì)量更高。因此不少企業(yè)每年都會舉辦具有紀(jì)念意義的賽事，在這個過程中賽事承辦公司就至關(guān)重要，由于是小型比賽，參與者都為普通的業(yè)余愛好者或者學(xué)生，所以舉辦場地一般會選擇在人流和車流不大的公路上，路線平坦，風(fēng)阻較小，同時也方便**圍觀和參與，補(bǔ)給點(diǎn)設(shè)置的也很緊密，活動目的除了給主辦公司另一個宣傳途徑，還是為了推廣健身的意識，這樣的民間活動往往是**參與的比較多。賽事服務(wù)公司為了提升企業(yè)的品牌并為其創(chuàng)造無限商機(jī)、為了提升地方的形象并為其促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展。

體育賽事物質(zhì)文化，是體育賽事直接留給城市的、可感知的、有形的、用物質(zhì)的形態(tài)來表現(xiàn)的文化，它包括了體育的載體，即體育場館、器材、使用的特殊產(chǎn)品等。由于賽事本身賦予的特殊內(nèi)涵，使體育賽事物質(zhì)文化成為城市文化的獨(dú)特組成部分。事實上，現(xiàn)代奧運(yùn)會無一例外地給承辦城市留下了豐富的賽事物質(zhì)文化遺產(chǎn)，這充分說明了體育賽事物質(zhì)文化對城市文化的影響。比如：第29屆北京奧運(yùn)會把人文奧運(yùn)發(fā)揮到了作用。其中國家體育館、晶瑩剔透的“水立方”等奧運(yùn)場館匠心獨(dú)具的中國元素運(yùn)用，成為了百年奧運(yùn)建筑史上的經(jīng)典、也成為了北京乃至世界建筑史上的標(biāo)志性建筑。中國印會徽、祥云火炬、金鑲玉獎牌、青花瓷服飾等，則成為了北京、乃至中國寶貴的物質(zhì)文化遺產(chǎn)。

馬拉松比賽一直收到各國選手的追捧，其主要原因是因為這是一個考驗人體耐力的賽事身體嚴(yán)重不適，或者撞墻后實在堅持不下去了一定不要硬撐，果斷等待收容車的救援吧，這樣做并不丟人，而且是一種難能可貴的競賽精神。完賽后不要馬上坐下 等呼吸和心率恢復(fù)正常水平有不少跑者全馬完賽后因為身體過于亢奮而出現(xiàn)呼吸困難，甚至是心臟驟停的危險情況，所以我們完賽后一定不要急著坐下來，繼續(xù)慢走10分鐘，待心率和呼吸完全恢復(fù)正常后再找個地方坐下休息，這樣身體出現(xiàn)不適的幾率會降低很多。發(fā)揮機(jī)構(gòu)的影響力來倡導(dǎo)運(yùn)動健康生活，提高個人健康水平，推動企業(yè)、城市繁榮和發(fā)展。

參加馬拉松賽事出現(xiàn)撞墻情況后即使配速再慢也不要輕易停下，哪怕是由跑變?yōu)樽?。一旦停下休息，你的心率反而會承受更大的波動，疲勞度也會更加?qiáng)烈。走路的話，心率還可以保持在較高頻率，等體力逐漸恢復(fù)后再次起跑就輕松多了。把接下來的補(bǔ)給點(diǎn)當(dāng)成階段性目標(biāo)  天熱一定要注意降溫我們也可以把接下來的每一個補(bǔ)給站當(dāng)成階段性目標(biāo)，跑到后通過補(bǔ)水來“獎勵”自己，然后放慢速度，待體力恢復(fù)一些再提速朝往下一個補(bǔ)給點(diǎn)進(jìn)發(fā)，這樣堅持下去你就會發(fā)現(xiàn)終點(diǎn)離自己越來越近了。賽賽制及相關(guān)配套政策講解。大賽將通過報名、線上初審、行業(yè)半決賽、行業(yè)決賽、總決賽五個階段。高規(guī)格高起點(diǎn)搭建賽事平臺

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開跑后學(xué)會“見縫插針”和占據(jù)有利位置參加馬拉松的跑友會發(fā)現(xiàn)，前面20公里想提速是比較困難的，寬度有限的跑道上擠滿了人，你要超過前面配速比你慢的人就必須熟練掌握“見縫插針”這項技能。這一處確實是很多首馬跑者容易忽視的細(xì)節(jié)，網(wǎng)上攻略里詳細(xì)提及的內(nèi)容很少，而且參賽選手越多，難度就越大。如果你發(fā)現(xiàn)所在大集團(tuán)的配速普遍不如你，那么比較好選擇跑在馬路的左右兩側(cè)，這樣有助于你超過前面的人，同時還能呼吸到到更加清新的空氣。過了20公里后，你會發(fā)現(xiàn)跑者的密度已經(jīng)大不如之前，自己的配速也能夠任意控制了。協(xié)辦賽事機(jī)構(gòu)