那么到底達(dá)到什么水平才能?chē)L試全程馬拉松呢？其實(shí)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是因人而異的。有些天賦異于常人的跑者，平時(shí)遠(yuǎn)只跑過(guò)10公里就能順利跑完全馬；而絕大多數(shù)人則需要從5公里、10公里、21公里半馬、30公里循序漸進(jìn)，平時(shí)還要有足夠的跑量支撐。如果你能輕松跑完半馬，或者咬咬牙能跑完30公里，那首馬的完賽可能性還是非常大的，否則的話還是不要輕易去挑戰(zhàn)全馬，這是對(duì)比賽組委會(huì)負(fù)責(zé)，更是對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)。參賽者要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇報(bào)名適合自己的賽程，如果在比賽過(guò)程中覺(jué)得無(wú)法進(jìn)行的時(shí)候可以選擇在賽程承辦公司設(shè)置的補(bǔ)給點(diǎn)稍作休整再繼續(xù)。賽事選擇、申辦、籌備的終目的都是為了賽事的成功舉辦。經(jīng)營(yíng)范圍有沒(méi)有體育賽事承辦

更為小規(guī)模的賽事，比如只是在公園、操場(chǎng)這樣的封閉場(chǎng)所舉行的賽事，賽事公司也可以直接自己承辦。但國(guó)家政策規(guī)定，規(guī)模達(dá)到一定人數(shù)的**性體育活動(dòng)都要得到公安、市政等部門(mén)的審批，因此在大多數(shù)情況下，一場(chǎng)賽事的主辦方都要由體育局或縣級(jí)以上人民有關(guān)部門(mén)來(lái)?yè)?dān)任，這也便于執(zhí)行階段各方的溝通配合。也就是說(shuō)如果體育局或當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門(mén)想辦賽事，就去找賽事公司執(zhí)行；賽事公司想辦賽，就去找體育局或當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門(mén)配合。二者是相輔相成的關(guān)系。云南管理賽事推薦體育賽事對(duì)舉辦地旅游業(yè)的推動(dòng)是有目共睹。

參加賽事需要熟悉比賽路線 合理制定配速和補(bǔ)給時(shí)間，俗話說(shuō)知己知彼方能百戰(zhàn)不殆，國(guó)內(nèi)正規(guī)馬拉松賽事都會(huì)提前公布比賽全程路線圖，以及沿途醫(yī)療點(diǎn)、廁所、補(bǔ)給站等設(shè)施的具置，提前做好這方面的功課，然后制定好自己的跑步計(jì)劃，完賽的可能性也會(huì)越大。全馬如何配速其實(shí)很簡(jiǎn)單，就按你平時(shí)長(zhǎng)跑時(shí)習(xí)慣的速度跑，然后利用跑步腕表或者手機(jī)來(lái)控制你的配速，靠前0公里盡量做到均速跑，每公里配速波動(dòng)控制在20秒內(nèi)。如果上來(lái)前20公里你沖的太快消耗太大，后面的20多公里很有可能直接就崩掉了。

全馬跑者一般在25公里到30公里這段距離內(nèi)容易出現(xiàn)的癥狀：身體的心肺功能和肌肉力量均處在比較低點(diǎn)，意志力也會(huì)隨之減弱，整個(gè)人游走于崩潰的邊緣，仿佛跑著跑著突然撞到了一堵墻上，跑步配速會(huì)嚴(yán)重下降。其實(shí)就算專業(yè)馬拉松運(yùn)動(dòng)員也會(huì)出現(xiàn)撞墻的情況，只是他們的恢復(fù)時(shí)間很快，旁人幾乎很難察覺(jué)。對(duì)于首馬跑者來(lái)說(shuō)，理性對(duì)待”撞墻“很重要，這里也總結(jié)了幾條撞墻后如何快速調(diào)整自己的方法。聽(tīng)節(jié)奏感強(qiáng)烈的歌曲，和跑友互相鼓勵(lì)  讓自己盡可能的分心5公里后你會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊撞墻的跑友越來(lái)越多，相互鼓勵(lì)有時(shí)候也會(huì)起到不錯(cuò)的激勵(lì)效果。一般撞墻后你滿腦子都想的是近期能不能完賽、要不要繼續(xù)堅(jiān)持的問(wèn)題，這時(shí)候你能想想一些過(guò)去的開(kāi)心事，讓自己注意力分散一些的話，也會(huì)適當(dāng)程度降低撞墻給你精神上帶來(lái)的消極影響。無(wú)論是室內(nèi)賽事還是室外賽賽事事承辦公司都要設(shè)置應(yīng)急方案。

賽事執(zhí)行方在準(zhǔn)備承接一場(chǎng)賽事時(shí)，首先會(huì)進(jìn)行一個(gè)評(píng)判：這個(gè)賽事是不是值得去辦。而評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)，首先是否有足夠的利潤(rùn)空間；其次是賽事的影響力大小，這涉及到賽事執(zhí)行方的品牌影響力，而這部分的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)比較多，比如游戲的熱度、賽事的規(guī)模、以及公司在這款游戲類型方面具不具有市場(chǎng)，能否擴(kuò)大自身的品牌。同時(shí)，賽事執(zhí)行方會(huì)給比賽進(jìn)行分類，包括線上比賽、線下比賽、官方比賽、商業(yè)比賽、聯(lián)賽、杯賽、長(zhǎng)期賽事、短期賽事等，而根據(jù)不同的比賽，匹配的賽事策劃、資源配置等也不盡相同。為了提升企業(yè)的品牌并為其創(chuàng)造無(wú)限商機(jī)、為了提升地方的形象并為其促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展。云南體育賽事承辦流程

通過(guò)體育賽事搭建的有利條件，有效促進(jìn)各種文化交流與融合。經(jīng)營(yíng)范圍有沒(méi)有體育賽事承辦

初步規(guī)劃賽事在開(kāi)始執(zhí)行之前，無(wú)論是作為賽事公司還是體育局的角色，都要對(duì)賽事有一個(gè)初步的細(xì)致規(guī)劃。比如比賽的日期、起終點(diǎn)位置、賽道的路線、海拔情況、項(xiàng)目設(shè)置、參賽選手規(guī)模、賽事特色等等，對(duì)于這些方面，中國(guó)田協(xié)頒布了《中國(guó)境內(nèi)馬拉松及相關(guān)運(yùn)動(dòng)賽事組織標(biāo)準(zhǔn)》（掃描二維碼獲取詳情），其中對(duì)各項(xiàng)賽事軟硬件標(biāo)準(zhǔn)都有著明確的規(guī)定。作為辦賽方要評(píng)估一下自己的賽事是否符合中國(guó)田協(xié)的要求，尤其是希望成為注冊(cè)賽事和共辦賽事的辦賽方，否則如果不符合要求，終也無(wú)法通過(guò)中國(guó)田協(xié)審核。在這個(gè)過(guò)程中，就要盡量把對(duì)于比賽的期望、目標(biāo)、呈現(xiàn)效果、成本金額及各類可能會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題都想到，然后才開(kāi)始進(jìn)入到實(shí)際執(zhí)行環(huán)節(jié)。經(jīng)營(yíng)范圍有沒(méi)有體育賽事承辦

云南比蘭廣告有限公司是一家國(guó)內(nèi)各類廣告的設(shè)計(jì)、制作、發(fā)布及代理；組織文化藝術(shù)交流活動(dòng)。企業(yè)形象設(shè)計(jì)及營(yíng)銷策劃；禮儀慶典服務(wù)、承辦會(huì)議及商品的展覽展示活動(dòng)；體育賽事搭建、執(zhí)行、服務(wù)保障；體育經(jīng)紀(jì)人；組織一般性體育賽事活動(dòng)；廣告執(zhí)行活動(dòng)物料出租出售；體育用品及器械、工藝美術(shù)品、文化用品、日用百貨的銷售。的公司，致力于發(fā)展為創(chuàng)新務(wù)實(shí)、誠(chéng)實(shí)可信的企業(yè)。公司自創(chuàng)立以來(lái)，投身于廣告，會(huì)展，賽事，活動(dòng)，是商務(wù)服務(wù)的主力軍。云南比蘭廣告公司繼續(xù)堅(jiān)定不移地走高質(zhì)量發(fā)展道路，既要實(shí)現(xiàn)基本面穩(wěn)定增長(zhǎng)，又要聚焦關(guān)鍵領(lǐng)域，實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型再突破。云南比蘭廣告公司創(chuàng)始人彭興，始終關(guān)注客戶，創(chuàng)新科技，竭誠(chéng)為客戶提供良好的服務(wù)。