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小米粥自古以來(lái)就被稱(chēng)為“代參湯”,而熬粥也是小米很補(bǔ)的吃法之一。咱們根據(jù)口味和食補(bǔ)需要,在這里給灸友們搭配了8款香、甜、潤(rùn)的小米粥??靵?lái)看看,您適合哪一種:01、小米南瓜粥原料:小米150克、南瓜300克。做法:南瓜去皮切丁,小米淘洗干凈,放入電飯煲浸泡1小時(shí)后,熬煮至軟爛即可。02、紅糖小米粥原料:小米150克、小棗10顆、花生仁、瓜子仁、紅糖10克。做法:①小米淘洗干凈,放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右;紅棗洗凈,去核,紅棗肉切碎備用。②取湯鍋,注入適量清水,燒開(kāi)后放入小米,轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮,待小米粒粒開(kāi)花時(shí)放入紅棗碎,攪拌均勻后繼續(xù)熬煮,待紅棗肉軟爛后放入紅糖,花生碎拌勻,再熬煮幾分鐘即可。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司生產(chǎn)的產(chǎn)品受到用戶(hù)的一致稱(chēng)贊。北京黃月子米多少錢(qián)
在古漢語(yǔ)中,小米被稱(chēng)作“稷”,江山社稷的“稷”,社指對(duì)祖先進(jìn)行祭祀,社稷就是拿比較好的糧食供奉祖先,可見(jiàn)小米的重要程度。中醫(yī)認(rèn)為,同是種子,數(shù)量越多則能量越大,滋補(bǔ)力就越強(qiáng)。故天生萬(wàn)物,獨(dú)厚五谷,《黃帝內(nèi)經(jīng)》言食物開(kāi)宗明義即說(shuō)“五谷為養(yǎng)”,其對(duì)于人類(lèi)的重要性不言而喻。李時(shí)珍稱(chēng)小米“煮粥食益丹田、補(bǔ)虛損、開(kāi)腸胃”,可“補(bǔ)虛、健脾、和胃、安眠”。另外,小米因富含維生素B1、B2等,還具有防止口角生瘡的效用。甘肅農(nóng)家富硒月子米去哪買(mǎi)山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司企業(yè)文化:服務(wù)至上,追求超越,群策群力,共赴超越。
小米是我們?nèi)粘I钪谐R?jiàn)的一種食材,是世界上較為古老的栽培農(nóng)作物之一。但小米絕不僅是糧食那么簡(jiǎn)單,小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)益虛損、和中益腎、清熱解渴、安眠等功效??芍髦纹⑽柑摕?、反胃嘔吐、消渴、泄瀉。小米是養(yǎng)生愛(ài)好者日常生活里的必需品。正是有這些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,小米可促進(jìn)人的消化、腸胃容易吸收,對(duì)于腸胃甚至是消化系統(tǒng)不好的人群好處多多,這也是為什么當(dāng)我們拉肚子醫(yī)生建議我們多用小米做粥喝的原因。
小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含蛋白質(zhì)9.2%-14.7%,脂肪3.0%-4.6%及維生素,除食用外,還可釀酒、制飴糖。每100克小米含蛋白質(zhì)9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素,小米每100克含量達(dá)0.12毫克,維生素B1的含量位居所有糧食。營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)1、含有豐富的脂肪,為大米7.8倍,且主要為不飽和脂肪酸。2、含有大量的維生素E,為大米的4.8倍。3、膳食纖維含量豐富,為大米的4倍。4、含鉀高含鈉低,鉀鈉比大米為9:1,而小米為66:1,經(jīng)常吃些小米,對(duì)患者有益。5、含鐵量高,為大米的4.8倍;含磷也豐富,為大米的2.3倍。這就是小米能健腦的原因。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司降低客戶(hù)風(fēng)險(xiǎn)才是能夠良好合作的開(kāi)始。
下雨天地面太濕進(jìn)不去地,干旱天間苗又太費(fèi)事。由于地面的泥土太板滯,你想拔出了這一棵卻帶出了想留的那一棵,不好掌握禾苗的間距。若不想停下活計(jì)耽誤農(nóng)時(shí),就只得擔(dān)著水桶帶著水壺,用水壺將水澆到壟眼里,將地面浸濕,這樣間苗時(shí)就方便一些。在地里屁股又不能著地,蹲不了多久會(huì)累得腰酸腿疼。有時(shí)實(shí)在難受極了,就不得不半跪半爬地變換一下姿勢(shì)。實(shí)在堅(jiān)持不了了就得直起身子站起來(lái)歇息片刻。然而起猛了身體便又吃不消。長(zhǎng)時(shí)間蜷曲的雙腿突然間伸直了,全身的血液會(huì)急速地往腿部涌,致使大腦驟然間因供血不足而頭暈?zāi)垦?,眼前發(fā)黑,感覺(jué)站不穩(wěn)腳跟要載跟頭的樣子。那滋味實(shí)在難受。想想一株禾苗的間距才三四公分,行距的寬也超不過(guò)三十公分的樣子,這一畝地得剜出多少棵苗子,有得留出多少棵苗子?期間的辛苦可想而知。都說(shuō)“莊稼活計(jì)不用學(xué),人家咋著咱咋著”,可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是這么回事。驕陽(yáng)似火的天,地面烤,天上曬,即使干上那么一小半天,那臉也會(huì)累得青筋暴漲,跟紫茄子似的。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司狠抓產(chǎn)品質(zhì)量的提高,逐年立項(xiàng)對(duì)制造、檢測(cè)、試驗(yàn)裝置進(jìn)行技術(shù)改造。海南農(nóng)家月子米哪里好
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一般來(lái)說(shuō),小米常見(jiàn)的吃法有3種:熬粥、煮飯、做配料制成小米粉蒸肉或排骨。以上吃法,各有各的滋味,但以煮粥喝比較好。不過(guò),如果只是煮成小米粥,實(shí)話(huà)說(shuō)有些稍顯寡淡。如果能搭配其它食材一起煮,不但風(fēng)味十足,養(yǎng)生作用也會(huì)翻倍。夏天陽(yáng)氣盛,人體新陳代謝旺盛,損失水分較多,易傷津耗氣。此時(shí)的飲食應(yīng)以清淡、易消化為主,不要過(guò)多地吃冰冷、油膩食物。如果這時(shí)候能喝一些粥,能補(bǔ)充身體所需水分,還可以通過(guò)搭配豐富的食材,讓孩子攝取豐富的營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)抵抗力。北京黃月子米多少錢(qián)
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