膳食纖維是一類不能被人體消化酶類消化，主要由可食性植物細胞壁殘余物(纖維素、半纖維素、木質素等)及與之締合的相關物質組成的化合物。膳食纖維主要分為【水溶性膳食纖維】和【不溶性膳食纖維】兩大類，它們在體內分別發(fā)揮不同的生理作用。水溶性，顧名思義就是這類纖維能夠溶于水，就像水泥一樣，在吸水后會膨脹起來，讓食團變得粘稠。舉個簡單的例子，大家泡燕麥粥，有沒有注意到，時間一久，它變得粘稠了？這就是燕麥里水溶性纖維的功勞。非水溶性膳食纖維雖然不溶于水，但它們混雜在食團中，就像鋼筋一樣，有利于撐起這個食團，使體積變大，從而增加飽腹感、刺激腸道蠕動。膳食纖維的多種系列總有一款是您滿意。山西U牌官方膳食纖維官方代理費

孕婦補膳食纖維注意事項：孕婦適量補充膳食纖維能夠緩解痔瘡的癥狀，可是孕婦攝入纖維素過量，容易影響營養(yǎng)的吸收導致營養(yǎng)不良。因此一些孕婦補膳食纖維的注意事項還是需要了解的，下面就一起來看看吧。1、膳食纖維理想的攝入量是每天不少于35克，一般每天攝入25—35克纖維就足夠了。如果食物選擇得恰當，很容易就可以達到這個標準而不需要進行額外的補充。2、較好還是從大量不同的食物來源中獲得纖維，這些食物來源包括燕麥、小扁豆、蠶豆、植物種子、水果以及生食或輕微烹制的蔬菜。3、食用期間減少油膩、辛辣等高熱量食物的攝入。4、腸胃不好的人要多補充膳食纖維。膳食纖維的確可以緩解，但它也會引起脹氣和。胃腸功能差者多食膳食纖維反而會對腸胃道造成刺激。對成人來說，每天攝入25—35克纖維就足夠了。河北優(yōu)牌自愈系膳食纖維官方代理膳食纖維的優(yōu)勢您了解多少呢？

 膳食纖維主要功效：1.改善口腔及牙齒功能：現代人由于食物越來越精，越柔軟，使用口腔肌肉牙齒的機會越來越少，因此，牙齒脫落，齲齒出現的情況越來越多。而增加膳食中的纖維素，自然增加了使用口腔肌肉牙齒咀嚼的機會，長期下去，則會使口腔得到保健，功能得以改善。2.預防治膽結石：膽結石的形成與膽汁膽固醇含量過高有關，由于膳食纖維可結合膽固醇，促進膽汁的分泌、循環(huán)。因而可預預防膽結石的形成。有人每天給病人增加20－30克的谷皮纖維，一月后即可發(fā)現膽結石縮小，這與膽汁流動通暢有關。3.預預防婦女乳腺：據流行病學發(fā)現，乳腺的發(fā)生與膳食中高脂肪、高糖、高肉類及低膳食纖維攝入有關。因為體內過多的脂肪促進某些治好的合成，形成治好之間的不平衡，使乳房內治好水平上升所造成。

膳食纖維與人體健康：膳食纖維堪稱腸道清道夫，對人體的健康大有益處。具體表現在以下方面：1.增加飽腹感，有助控制體重——對于糖尿病和肥胖癥患者減少進食有幫助。2.促進排便，有助預預防和改善——可以使腸道內的細菌的代謝產物以及一些膽汁酸轉變成的致物及時排出體外，也有助于預預防腸道惡性。3.有助避免餐后血糖急劇上升——對飲食性高脂血癥有預預防作用。4.有助降低血膽固醇，保持血管彈性——有助于降低及中風的發(fā)病率。5.改變腸道菌群，改善消化道功能——預預防憩室病，預預防闌尾炎，預預防與緩解痔瘡和其他肛門疾病。優(yōu)牌生物科技膳食纖維公司專業(yè)致力于膳食纖維批發(fā)。

減脂無非兩件事，管住嘴邁開腿，這是不少人的覺得十分靠譜的一種方式，但是說到吃些什么能夠幫助減脂，就讓很多人覺得不可置信了，吃還能幫助減脂？這看起來就不科學??？不其實也很科學！因為膳食纖維是一種比較難以消化的食物，攝入人體以后會有很強的飽腹感，讓我們不容易饑餓，從而避免了大量的熱量攝入，從而導致肥胖的出現和加重，有些人就說了，那不也一樣嗎？吃了膳食纖維不也等于攝入了熱量嗎？其實并非如此。膳食纖維本身屬于一種多糖，是一類不容易被人體消化吸收，同時也不能夠產生熱量的物質，從發(fā)現的初始，被不少人認為是對人體無用的營養(yǎng)元素，一直得不到重視，畢竟吃了也沒影響，于是就很少有人研究膳食纖維這類物質的了。中國營養(yǎng)學會建議，成人每天應該攝入25~30克膳食纖維。吉林膳食纖維加盟銷售

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膳食纖維主要功效：1.預預防結腸和直腸：這兩種的發(fā)生主要與致物質在腸道內停留時間長，和腸壁長期接觸有關。增加膳食中纖維含量，使致物質濃度相對降低，加上膳食纖維有刺激腸蠕動作用，致物質與腸壁接觸時間較大縮短。學者一致認為，攝取過量的動物脂肪，再加上攝入纖維素不足是導致這兩種的重要原因。2.預防治痔瘡：痔瘡的發(fā)生是因為大結而使血液長期阻滯與瘀積所引起的。由于膳食纖維的通便作用，可降低肛門周圍的壓力，使血流通暢，從而起預防治痔瘡的作用。3.促進鈣質吸收膳食中攝入鈣質（RDI=800-1200mg/d）只有30%被吸收利用，70%被排除體外。水溶性膳食纖維對鈣生物利用率影響：提高腸道鈣吸收、鈣平衡和骨礦密度作用。山西U牌官方膳食纖維官方代理費

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