飲茶是中國自古就有的生活習(xí)慣與交際禮節(jié)，喝養(yǎng)生茶已成為時(shí)下一種生活時(shí)尚：一朵菊花、兩顆紅棗、幾粒枸杞，放入杯中用熱水一沖，就是一杯色香味俱全的“養(yǎng)生茶”。大部分養(yǎng)生茶是以茶之形發(fā)揮藥之效，用含茶成分或以中藥、或以藥食同源的原料，制成以養(yǎng)生保健為目的的茶。養(yǎng)生茶雖說對身體有很大的好處，不要隨意亂喝，須根據(jù)自己的體質(zhì)去選擇合適的養(yǎng)生茶，也不可過量飲用，否則可能反受其害。男性濕熱的表現(xiàn)，輔助調(diào)理男性心煩等濕氣過大所導(dǎo)致的。在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食鹽攪拌。黃芪紅茶：材料：黃芪15克，紅茶3克。制作方法：首先把黃芪放入鍋中，并加入適量清水煮約15分鐘；其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘，即可飲用。養(yǎng)肝茶能有效修復(fù)人體受損的肝細(xì)胞，增強(qiáng)肝細(xì)胞的再生能力。四川養(yǎng)生茶

養(yǎng)生茶美容養(yǎng)顏系列：1、玫瑰花、薰衣草、檸檬片、枸杞。玫瑰花，薰衣草以少量的沸水沖泡后過濾，在用300毫升沸水沖泡10-15分鐘加入檸檬片，枸杞即可飲用，玫瑰花和檸檬都有美白效果，常喝皮膚會越變越好。2、紫羅蘭、桂花、金盞花、蜂蜜適量。將花朵裝入茶濾器以沸水過濾，之后在用沸水沖泡10-15分鐘，加入適量蜂蜜或者枸杞，即可飲用。紫羅蘭，桂花，金盞花能有效的淡化黑色素，堅(jiān)持喝的話，斑會淡化很多，也可預(yù)防長斑。3、洛神花、杭菊、枸杞。將花朵用沸水過濾，加入枸杞再用沸水沖泡10-15分鐘即可飲用，這款茶可以加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，堅(jiān)持喝對皮膚也是非常好的。四川養(yǎng)生茶喝養(yǎng)生茶對身體的好處主要是補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)也可以加速新陳代謝。

暖胃的養(yǎng)生茶推薦一些比較溫和，具有促消化、健脾益胃作用的茶養(yǎng)胃，比如紅茶、普洱茶、桂花茶、大麥茶、四君子茶等。需要注意的是，對于一些胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者不建議喝茶，有可能會加重癥狀。另外，不要喝燙的茶，對食道和胃都一定的刺激作用，也不要喝隔夜的茶，隔夜的茶含有一定的細(xì)菌。下面推薦幾種暖胃的養(yǎng)生茶：1、紅茶主要是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性也會減少。紅茶不僅不會傷胃，還能起到養(yǎng)胃的作用，具有一定的保護(hù)胃黏膜功效，可以與牛奶或者紅糖一起飲用，能消腫、保護(hù)胃黏膜；2、普洱茶味性溫和，具有一定的促消化作用，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，其成分還能形成保護(hù)膜附著于胃的表層，起到一定的養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用；3、桂花茶具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振，胃部不適，痰飲咳喘有一定的療效，所以經(jīng)常飲用桂花茶也起到一定的健脾開胃的功效；4、大麥茶中含有淀粉酶，具有一定促進(jìn)消化的作用，還能促進(jìn)腸胃蠕動，可以幫助養(yǎng)胃，大麥茶一般是經(jīng)過炒制之后再泡水飲用。

夏季養(yǎng)生茶，要因人而異，體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。**建議，燥熱體質(zhì)者喝涼性茶；腸胃虛寒，平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者（即虛寒體質(zhì)者），應(yīng)喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。薄荷茶是以冰紅茶為基礎(chǔ)，添加綿密的鮮奶油點(diǎn)綴并豐富口感，而后淋上清涼碧綠的薄荷糖漿，讓薄荷茶它漫流而下，均勻地滲入鮮奶油里，并沉淀至杯底。完成品獨(dú)具一種優(yōu)雅的華麗感，雪白青翠交相輝映，創(chuàng)造出藝術(shù)品般的較好的視覺效果。喝中藥養(yǎng)生茶的注意事項(xiàng)有哪些？

喝養(yǎng)生茶也要遵循【早、少、淡、溫】這四大原則。只有堅(jiān)持做到這四項(xiàng)，才能細(xì)水長流，起到潛移默化的養(yǎng)生作用，不對身體造成傷害。1、早：養(yǎng)生茶在早上飲用為佳。因?yàn)槿梭w在經(jīng)過一晚上的新陳代謝后，消耗了大量的水分，使身體中血液粘稠度很大地增加。養(yǎng)生茶不僅可以補(bǔ)充身體水分，還可以充分稀釋血液粘稠度，防止胃粘膜的損傷。2、少：養(yǎng)生茶的量以“少”為佳。當(dāng)超量的液體進(jìn)入人體血管時(shí)，會加重心臟的負(fù)擔(dān)。產(chǎn)生頭暈頭疼、胸悶心悸、嚴(yán)重時(shí)心力衰竭等癥狀。因此，養(yǎng)生茶每一次的量以“少”為佳，形成細(xì)水長流，才能起到潛移默化的養(yǎng)生效果。3、淡：養(yǎng)生茶的濃度以“淡”為佳。當(dāng)飲用過量的濃茶后，茶葉中的鞣酸物質(zhì)會與人體食物中的蛋白質(zhì)相結(jié)合，生成不易吸收的“鞣酸蛋白”，沉淀在人體中，不易排出體外。鞣酸物質(zhì)還能與人體食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，從而阻礙人體對鐵元素的吸收，長此以往下去易形成“缺鐵性貧血”等癥狀。因此，養(yǎng)生茶每一次的濃度以“淡”為佳，形成細(xì)水長流，才能起到潛移默化的養(yǎng)生效果。4、溫：養(yǎng)生茶的溫度以“溫”為佳。飲用過燙過冷的養(yǎng)生茶，都會對人體造成傷害。養(yǎng)生普洱茶能有效抑制人體胃腸道有害細(xì)菌的生長，促進(jìn)有益細(xì)菌的生長繁殖，具有良好的胃腸調(diào)節(jié)功能。上海秋冬養(yǎng)生茶效果

冬季喝什么養(yǎng)生茶好呢？四川養(yǎng)生茶

選用保溫杯泡養(yǎng)生茶一定要選材質(zhì)注明為“食品級304不銹鋼”方為質(zhì)量較好的不銹鋼，這樣沖泡出來的茶重金屬含量極低（在可接受的安全范圍內(nèi)），而且抗腐蝕性能好，能夠經(jīng)耐長期沖泡。養(yǎng)生茶：1、四子明目茶。【材料】：枸杞子10g，女貞子10g，菟絲子10g，車前子10g，菊花10g?！咀龇ā浚呵逅?000ml，燒開后先泡洗1遍，其后用500ml開水焗約15分鐘左右即可飲用，每天1次。2、肉桂丹參保心茶?！静牧稀浚喝夤?g，丹參20g，普洱茶10g?！咀龇ā浚合葘_洗普洱茶2遍，再次注入沸水后焗泡30分鐘后倒出茶液即可飲用，可反復(fù)焗泡3-4遍。四川養(yǎng)生茶