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宜賓DHA藻油選哪種

來源: 發(fā)布時間:2021-02-15

根據(jù)科學(xué)研究的數(shù)據(jù)說明,人體中如果dha的含量高,那么這個人的腦力發(fā)育是很不錯的,它的智商、記憶力和思維能力都是很活躍很高的。

很多媽媽在還懷著孕的時候就開始吃含有dha成分的食物了,這是因為可以很好的為胎兒做好預(yù)防近視的準(zhǔn)備,人體的視網(wǎng)膜周圍是被很多磷脂分子圍繞著的,而這些磷脂分子中的dha成分十分的豐富,而且dha藻油對于視網(wǎng)膜內(nèi)含有的色素分子是有很好的提高敏銳的作用的,所以平時適量吃一些dha藻油對于視力的保護和提升都有著很好的作用。


深海魚類自身是無法 形成DHA,真正起到關(guān)鍵作用的是海洋藻類。宜賓DHA藻油選哪種

孕婦DHA是什么很多媽媽都知道DHA能夠補充身體的營養(yǎng),并且也非常喜歡愿意吃這一類的營養(yǎng)品。但是并不是每個孕婦都都懂得吸收DHA的比較好時間。那么是否大部分孕婦都知道孕婦DHA是什么呢?下面為大家詳細介紹介紹孕婦DHA是什么!

DHA,學(xué)名二十二碳六烯酸,是大腦營養(yǎng)必不可少的高度不飽和脂肪酸,它除了能阻止膽固醇在血管壁上的沉積、預(yù)防或減輕***和***的發(fā)生外,更重要的是對大腦細胞有著極其重要的作用。它占了人腦脂肪的10%,對腦神經(jīng)傳導(dǎo)和突觸的生長發(fā)育極為有利。

有**研究表明:DHA是人的大腦發(fā)育、成長的重要物質(zhì)之一。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要元素,是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分,在人體大腦皮層中含量高達20%,在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例比較大,約占50%,因此,對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。

DHA作為一種必需脂肪酸,其增強記憶與思維能力、提高智力等作用更為***。人群流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn),體內(nèi)DHA含量高的人的心理承受力較強、智力發(fā)育指數(shù)也高。 江油DHA藻油如何兒童腦發(fā)育所必須的8大營養(yǎng)素,分別是蛋白質(zhì)、?;撬?、脂肪酸、鐵、鋅、碘、硒、B族維生素。

    且現(xiàn)有工藝很難將它們與DHA徹底分離。世界衛(wèi)生組織(WHO)建議,EPA含量高的魚油不應(yīng)該作為嬰幼兒的營養(yǎng)添加劑,孕期及哺乳期婦女應(yīng)補充非魚油來源或低EPA含量的DHA?!餅楸苊怍~油中EPA對寶寶生長發(fā)育所造成的作用,我國1段配方奶粉中的DHA:EPA的比例也有嚴格限制:EPA含量不應(yīng)高于DHA。不過,2、3段配方奶粉的國標(biāo)中并未對EPA含量有明確要求。微藻DHA是通過培養(yǎng)藻種萃取精煉而得,DHA含量高,而其它多不飽和脂肪酸的總量可控制在2%范圍內(nèi),特別是EPA含量低(DHA:EPA的含量比遠大于10:1)?!镌谖覈袠I(yè)標(biāo)準(zhǔn)《LST3243-2015DHA藻油》中規(guī)定藻油中DHA濃度應(yīng)≥35%,實際含量應(yīng)≥標(biāo)稱值的80%,EPA應(yīng)≤3%。因此,市場上針對嬰幼兒開發(fā)的DHA產(chǎn)品有許多都是來源藻油,有許多嬰幼兒配方奶粉中也采用藻油來源的DHA。另外,魚油中的DHA有降膽固醇的作用,但是魚油是動物油,含有膽固醇。與之相比,藻油DHA是植物性油脂,其中的膽固醇含量*占。外源污染方面:魚油主要來自深海魚類,在海洋環(huán)境中,有機污染物可通過食物鏈在不同級別的生物中進行累積,因為深海魚類在海洋食物鏈中占有較高的地位,其體內(nèi)可累積不同種類的持續(xù)性有機污染物,如汞及其他重金屬。

    DHA藻油從藻類植物中提取,國內(nèi)外學(xué)者對其展開了多項毒理學(xué)試驗和論證,試驗結(jié)果表明,在食品中添加規(guī)定劑量的DHA是安全的。大部分人認為魚就是DHA的主要來源,而事實是,魚類之所以含有DHA,是因為魚食用了富含DHA的海藻,而海藻中的DHA通過食物鏈傳遞才在魚體內(nèi)累積下來。因此直接服用藻類DHA不*更直接,而且也不會有魚油的腥味。1、魚油的DHA含量雖然比較高,但EPA含量也相對較高,對孩子體內(nèi)ARA的生成有不利影響。2、EPA(二十碳五烯酸)的含量較高,使DHA所占的比例過低,與母乳相差較大,不符合孩子的生理需求。3、魚類不同程度會受到汞、鉛等重金屬或砷等有害物的污染,安全性低。4、深海魚油提取的DHA是有利于老年人、成年人的,因為EPA具有降血脂、稀釋血液的作用。 DHA藻油提取自海洋微藻,未經(jīng)食物鏈的傳遞,相對安全,其EPA含量非常低。

1 孕期及哺乳期婦女  建議DHA平均攝入量不低于200毫克/天。這是由于孕期及哺乳期的婦女體內(nèi)的DHA,除了需要應(yīng)付本身的需求外,還要滿足胎寶寶成長發(fā)育的需要。在孕期,胎寶寶腦細胞數(shù)量會以驚人的速度增長,DHA是大腦的重要組成部分,而且需求量也隨著胎兒的腦部發(fā)育越來越高。而對于哺乳期的婦女,母乳是寶寶比較好的天然食物,只有營養(yǎng)均衡的母乳才能養(yǎng)育出非凡寶寶。

2 嬰幼兒  建議0-6個月每天DHA適宜攝入量為0.2-0.36%總脂肪酸,6-24個月根據(jù)嬰幼兒體重每日適宜攝入20毫克/公斤。2-4歲,DHA的每日適宜攝入量為100-150毫克。嬰兒出生后至3歲這1365天是嬰兒腦部發(fā)育**快的“黃金期”,不容忽視。腦部的迅速發(fā)育會產(chǎn)生對DHA的大量需求,因為被譽為“腦黃金”的DHA大量存在于腦和視網(wǎng)膜組織中,在嬰兒期持續(xù)補充適宜的DHA對他們的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育至關(guān)重要。

3 健康人  EPA+DHA每天可接受的攝入量范圍為0.25-2克。


藻油DHA相對更加穩(wěn)定和安全,適合孕產(chǎn)婦和嬰幼兒食用。由于價格較高,大部分營養(yǎng)食品中添加的量并不夠。鹽亭DHA藻油招商

藻類提取的DHA是天然、植物性的、抗氧化能力強、EPA含量少。宜賓DHA藻油選哪種

    魚油產(chǎn)品可能就會受到這方面的影響。★不過,正規(guī)生產(chǎn)出來的魚油產(chǎn)品,都會對魚油中的重金屬進行去除,將其控制在安全范圍以內(nèi),達到食品標(biāo)準(zhǔn)的要求?!镌孱愑捎谔幱诤Q笊锸澄镦湹牡锥?,在重金屬方面沒受到什么影響,所以藻油DHA在安全性方面更有天然優(yōu)勢。總之,綜合起來,無論是魚油DHA還是藻油DHA,正規(guī)生產(chǎn)出來的產(chǎn)品都是可靠安全的。但相對來說,藻油DHA為甘油三酯型,不含重金屬,EPA含量低,在生物利用率、穩(wěn)定性、安全性方面有很大的優(yōu)勢,如果是單獨給寶寶補充DHA營養(yǎng)品,建議選擇藻油來源的DHA制劑。如何科學(xué)補充DHA?如今,越來越多的媽媽都認識到,適當(dāng)給自己和孩子補充素有“腦黃金”之稱的DHA,有助于寶寶大腦和視覺系統(tǒng)的發(fā)育。但是如何給寶寶補充DHA,你真的知道嗎?先來看一下嬰幼兒關(guān)于DHA的建議攝入量:不同的機構(gòu)推薦的攝入量之間略有一些區(qū)別,中國營養(yǎng)學(xué)會的建議是:0~3歲的寶寶每日適宜攝入量是100mg,這個量基本上可以滿足視覺功能及大腦發(fā)育的需要。由于寶寶自身合成的DHA非常有限,因而DHA的供應(yīng)主要靠母乳、配方奶粉、輔食(食物)或補充劑。1母乳母乳富含DHA,所以它是寶寶主要的DHA攝入來源。足月的寶寶。宜賓DHA藻油選哪種