DHA雖好，但是一定要選擇合適的補充時機，這樣才能達到事半功倍的效果。

孕媽

孕媽比較好服用DHA時間實在懷孕20周以后，因為這個階段是胎兒大腦***元分裂和成熟的**快時期，此時適量補充DHA，可以幫助胎兒的大腦發(fā)育，使寶寶更聰明。

嬰幼兒

6個月—2歲是寶寶生長發(fā)育**迅速的年齡段，DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的***，以滿足寶寶的發(fā)育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時**為明顯。 為什么說DHA對寶寶發(fā)育很重要？敘永DHA藻油選哪種

DHA是干什么的?

DHA是二十二碳六烯酸的縮寫，俗稱“腦黃金”，屬于ω-3系不飽和脂肪酸，是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要營養(yǎng)素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，對胎嬰兒的智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。

DHA***存在于人體的大腦、視網(wǎng)膜、心臟及母乳，但是人體無法自身合成。缺乏DHA，會影響大腦和視網(wǎng)膜組織結(jié)構(gòu)的形成及功能，從而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)和視覺發(fā)育方面的問題。補充適量的DHA，對保障大腦及視網(wǎng)膜的發(fā)育是必需的，DHA可以增進記憶力和注意力，改善視力。

走近DHA“攜帶者”

深海中暢游的魚，它們是有活力的DHA“攜帶者”。

圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪！深海中沉默卻極具生命力的藻類，它們是溫柔的DHA “攜帶者”。母乳，寶寶比較好的天然食物。

飲食均衡的媽媽母乳中含有豐富的DHA，這是**有愛的DHA “攜帶者”。

配合均衡飲食，母乳媽媽每日攝入200-300毫克DHA可以幫助寶寶每日DHA攝取量達到**糧農(nóng)組織/世界衛(wèi)生組織的建議水平。這是**親民的DHA“攜帶者”。

湖北DHA藻油價格DHA在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例比較大，約占50%。對嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。

由于日常飲食轉(zhuǎn)化DHA的效率很低，所以需要另外補充DHA。對早產(chǎn)兒來說，特別是低出生體重的嬰兒(出生體重<1500g)，由于對必需脂肪酸缺乏特別敏感，加之從母體中獲得的DHA相對不足，若長期適量補充DHA可以改善脂肪酸營養(yǎng)狀況、視覺功能及學習能力等，對其發(fā)育也有更加明顯的促進作用。

因此，孕期補充DHA能優(yōu)化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構(gòu)成成分。尤其胎兒滿5個月后，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA 。

人類食用魚油 DHA 的歷史較為悠久，長期以來，魚油 DHA 為全球**主要的 DHA 來源。AlliedMarket Research 出具的研究報告顯示，2018 年全球 DHA的市場規(guī)模約為 30.55 億美元；經(jīng)測算，2018 年全球魚油 DHA 市場規(guī)模約為27.98 億美元，藻油 DHA 市場規(guī)模約為 2.57 億美元，魚油 DHA 市場規(guī)模占比超過 90%。與魚油 DHA 上百年的歷史相比，產(chǎn)品化的藻油 DHA **早于 1999 年由美國的Omega 生物技術(shù)公司實現(xiàn)。隨著現(xiàn)代的生物技術(shù)的進步藻油 DHA 的品質(zhì)和價格被越來越多的消費者認可和接受，市場規(guī)模呈較快增長態(tài)勢。根據(jù)測算，藻油 DHA 市場規(guī)模將從 2018 年的2.57 億美元將增長到 2026 年的 9.45 億美元，年復(fù)合增長率為 17.67%。

DHA怎么吃才比較科學呢？

dha在視網(wǎng)膜發(fā)育過程中扮演的角色也不容忽視，據(jù)了解dha占視網(wǎng)膜中的總脂肪酸的60%以上。在人體的視網(wǎng)膜當中，富含dha的磷脂分子包裹著重要的視紫質(zhì)分子，從而可以提高眼睛的視覺敏銳性，對于眼睛的發(fā)育有著很大的作用，同時有助于大腦神經(jīng)系統(tǒng)的主要部分的傳遞。其實dha藻油是一個比較不錯的產(chǎn)品，可能被污染的概率會比dha魚油要低一些，所以家長可以考慮給孩子選擇dha藻油產(chǎn)品。當然目前關(guān)于dha藻油的產(chǎn)品類型有很多，所以盡量到正規(guī)的平臺選擇大品牌的dha藻油，至少在品質(zhì)上更放心。DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸。射洪DHA藻油選哪種

DHA吃越多越好嗎？DHA真的能讓孩子變聰明嗎？敘永DHA藻油選哪種

DHA補充劑的不同來源DHA補充劑的來源影響著DHA的功效，在選擇時，媽媽一定要了解清楚。那DHA補充劑的來源有哪些？不同來源的DHA補充劑有什么特點？媽媽不妨繼續(xù)往下看看：

①從深海魚油中提取的，源于魚類脂肪，推薦于兒童服用：

深海魚類提取的DHA價格比較實惠。但是魚油中的EPA（二十碳五烯酸）與DHA的比例與母乳中的比例相差較大。而且不含對腦部發(fā)育有重要作用的AA（花生四烯酸），因此不推薦給嬰幼兒服用。

②藻類中提取的，特別適合用于胎兒、嬰幼兒：

藻類是一種純植物性DHA原料。從人工培育的海洋微藻中提取的DHA，未經(jīng)食物鏈傳遞，是目前世界上**純凈、**安全的來源。而且，DHA藻油的DHA濃度遠高于魚油提取物，且純度高，穩(wěn)定性強、不易被氧化，且無臭、無味。 敘永DHA藻油選哪種