DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成脂肪酸，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例比較大，約占50%。對(duì)嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。DHA藻油提取自海洋微藻，未經(jīng)食物鏈的傳遞，相對(duì)更安全，其EPA含量非常低。

藻類可以通過自身發(fā)酵合成DHA，因此隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，人們將海藻養(yǎng)殖在大型不銹鋼發(fā)酵罐中，這種發(fā)酵罐是藥品、食品和生物技術(shù)產(chǎn)業(yè)中所常用的。依照良好生產(chǎn)規(guī)范（cGMP），全程控制整個(gè)生產(chǎn)過程，保證了藻類干凈、環(huán)保、不受污染，從而保證生產(chǎn)出安全、***、無污染的***DHA。

DHA藻油好還是魚油好 ？河南DHA藻油品牌

首一個(gè)：DHA含量，從產(chǎn)品成分列表中就能輕易分辨。

第二：EPA含量，當(dāng)然是越低越好，這正是藻油區(qū)別于魚油的一大特點(diǎn)。

第三：性價(jià)比，目前市面上單瓶藻油價(jià)格普遍都已超過200元，不看性價(jià)比的土豪請(qǐng)自行忽略。

第四：保質(zhì)期，像藻油產(chǎn)品中的油脂如果保存不當(dāng)，容易朽敗，盡量選擇生產(chǎn)日期**近的藻油產(chǎn)品更安全。

第五：添加劑，一些常見的食品添加劑例如甜味劑山梨糖醇、麥芽糖醇等，防腐劑山梨酸鉀、苯甲酸鈉等是被國(guó)標(biāo)《GB 2760--2014食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)食品添加劑使用標(biāo)準(zhǔn)》禁止添加到嬰幼兒食品。 三臺(tái)DHA藻油費(fèi)用不同年齡階段，0-36個(gè)月齡嬰幼兒的每日DHA補(bǔ)充量參考在100mg/天。

選用深海藻類提取的DHA，不經(jīng)海洋環(huán)境污染，純度高,適合孕婦及嬰幼兒服用，含藍(lán)莓中含有豐富的“花青素”（Anthocyanin)(活性物質(zhì)），這是維護(hù)眼睛健康，預(yù)防視力受損的總要元素，其功能在于保護(hù)眼睛的微血管，進(jìn)而促促進(jìn)血液循環(huán)。藍(lán)莓精華能有效*****，防止動(dòng)脈硬化，促進(jìn)心血管健康。

據(jù)中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素推薦攝入量2013版，懷孕和母乳喂養(yǎng)期間， 200mg/天；0-36個(gè)月寶寶，每天為100mg天；4歲以上兒童逐漸增加到10歲時(shí)的250mg天。

以常見的食物換算，嬰幼兒100mg的DHA需求，需要喝配方奶粉1300ml，吃鯽魚330g，吃大家認(rèn)為的“補(bǔ)腦佳品”核桃……30kg！

那么兒童250mg的需求量，可以換算看看。

    DHA藻油與“輔助改善視力”DHA是促進(jìn)視神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，在眼睛視網(wǎng)膜中約占50%。同時(shí)，DHA在干眼癥、青光眼等眼部退行性疾病也有很好的預(yù)防和改善作用......關(guān)于”防藍(lán)光”，嗯，很時(shí)髦！藍(lán)光能穿透晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜，對(duì)其造成光學(xué)損害，加速黃斑區(qū)細(xì)胞的氧化，產(chǎn)生大量自由基，導(dǎo)致白內(nèi)障，黃斑區(qū)退化。從機(jī)理上看，DHA可以減緩黃斑區(qū)細(xì)胞的氧化，但還沒找到直接的證據(jù)。DHA藻油與“輔助***”O(jiān)mega-3與“輔助***”或能預(yù)防和改善2型糖尿病的研究，大多是基于魚油為標(biāo)的研究的，但在機(jī)理分析中較終都?xì)w因于DHA對(duì)脂代謝、糖代謝的影響。藻油擔(dān)當(dāng)“輔助***”的重任可能還需要更細(xì)化的研究，但前途還是很美好的。 DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金。

DHA雖好，但是一定要選擇合適的補(bǔ)充時(shí)機(jī)，這樣才能達(dá)到事半功倍的效果。

孕媽

孕媽比較好服用DHA時(shí)間實(shí)在懷孕20周以后，因?yàn)檫@個(gè)階段是胎兒大腦***元分裂和成熟的**快時(shí)期，此時(shí)適量補(bǔ)充DHA，可以幫助胎兒的大腦發(fā)育，使寶寶更聰明。

嬰幼兒

6個(gè)月—2歲是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育**迅速的年齡段，DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的***，以滿足寶寶的發(fā)育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時(shí)**為明顯。 藻類提取的DHA是天然、植物性的、抗氧化能力強(qiáng)、EPA含量少。三臺(tái)DHA藻油價(jià)格

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由于日常飲食轉(zhuǎn)化DHA的效率很低，所以需要另外補(bǔ)充DHA。對(duì)早產(chǎn)兒來說，特別是低出生體重的嬰兒(出生體重<1500g)，由于對(duì)必需脂肪酸缺乏特別敏感，加之從母體中獲得的DHA相對(duì)不足，若長(zhǎng)期適量補(bǔ)充DHA可以改善脂肪酸營(yíng)養(yǎng)狀況、視覺功能及學(xué)習(xí)能力等，對(duì)其發(fā)育也有更加明顯的促進(jìn)作用。

因此，孕期補(bǔ)充DHA能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分。尤其胎兒滿5個(gè)月后，如人為地對(duì)胎兒的聽覺、視覺、觸覺進(jìn)行刺激，會(huì)引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長(zhǎng)更多的樹突，這就需要母體同時(shí)供給胎兒更多的DHA 。

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