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?這一時(shí)期應(yīng)保證充足的能量攝入,此時(shí)一部分孕媽媽體重已經(jīng)增加較多,正處控制血糖的時(shí)期,如果貿(mào)然減少主食、肉等食物,可能會(huì)早產(chǎn)低血糖,也會(huì)限制此時(shí)期胎兒的發(fā)育;飲食更應(yīng)該均衡,穩(wěn)定;適量活動(dòng)維持血糖平穩(wěn)。孕中期孕末期,整體對(duì)鈣的需要量在增加,孕末期增加尤為明顯;此時(shí)千萬不用忘記繼續(xù)補(bǔ)鈣哦。懷孕第9個(gè)月/33-36周從30周以后,準(zhǔn)媽媽產(chǎn)檢是每兩周檢查1次。到了孕期34周時(shí),建議準(zhǔn)媽媽做1次詳細(xì)的超聲波檢查,以評(píng)估胎兒當(dāng)時(shí)的體重及發(fā)育狀況(例如:罹患子癇前癥的胎兒看起來都會(huì)較為嬌小),并預(yù)估胎兒至足月分娩時(shí)的重量。大劑量的維生素A也可引起腭裂。無腦等先天畸形。達(dá)州怎么補(bǔ)充胎兒營養(yǎng)來源
你知道孕期營養(yǎng)對(duì)胎兒的影響嗎?與時(shí)共進(jìn),讓我們一起來了解孕期營養(yǎng)的重要性。胎兒出生時(shí)體重的差異,40%來自雙親的遺傳因素,且以母親的遺傳和環(huán)境因素影響為大。母親的營養(yǎng)是胎兒營養(yǎng)的基本來源,母親營養(yǎng)不良,特別是蛋白質(zhì)和能量攝入不足是影響胎兒正常生長的一個(gè)重要因素。胎兒的營養(yǎng)依賴母親,母親攝入了什么樣的食物就能為胎兒提供什么樣的營養(yǎng)素。那么,母親怎么吃才能提供足量的營養(yǎng)素呢?答案是營養(yǎng)均衡!做到均衡營養(yǎng)還可以達(dá)到長胎不長肉的效果。不管在生命周期的哪個(gè)時(shí)期里,都需要遵守吃動(dòng)兩平衡的原則。否則,不談守衡的健康飲食都是在耍流氓。成都補(bǔ)充胎兒營養(yǎng)來源統(tǒng)計(jì)資料表明近年巨大兒的出生率有上升趨勢(shì),巨大兒給順利分娩帶來了麻煩。
懷孕第6個(gè)月/21-24周懷孕6個(gè)月,準(zhǔn)媽媽下腹部隆起更為突出,腰部增粗開始明顯,越來越有“孕味”了。由于身體重心發(fā)生改變,出行需要特別注意安全。這時(shí)胎寶寶已經(jīng)能夠聽到聲音了,還會(huì)不斷的吞咽,還不懂得如何排便。胎寶寶濃密的頭發(fā)、眉毛、睫毛都已經(jīng)能看清,骨骼已經(jīng)結(jié)實(shí),他的皮膚皺皺的、紅紅的,樣子像個(gè)小老頭,可不要嫌棄他長得丑哦!過不了多長時(shí)間,他就會(huì)變成個(gè)漂亮娃娃了。他的手指和腳趾也開始長出指(趾)甲,他在很努力的生長。
懷孕第5個(gè)月/17-20周,孕5個(gè)月啦!此時(shí)的胎寶寶在子宮里怡然自得哦!此時(shí)胎兒的頭已占全身長的1/3,耳朵的入口張開;牙床開始形成;頭發(fā)、眉毛齊備。手指腳趾長出指甲,并呈現(xiàn)出隆起,胎寶寶還會(huì)用口舔嘗吸吮拇指,那樣子就像在品味手指的味道。由于皮下脂肪開始沉積,現(xiàn)在的他皮膚變成半透明,但皮下血管仍清晰可見,看起來有點(diǎn)嚇人哦!不過他的骨骼和肌肉越來越結(jié)實(shí)了,是個(gè)健壯的小人兒。生殖器也已經(jīng)清晰可見啦。鈣需攝入至少:1000毫克/天,主要來源于奶及奶制品、豆及豆制品、深綠色蔬菜。準(zhǔn)媽媽們要注意膳食中的草酸、植酸、纖維素、維生素D會(huì)影響鈣的吸收,盡量分開攝入。整個(gè)孕期都需要補(bǔ)充充值的DHA;胎兒在發(fā)育時(shí)會(huì)源源不斷的從母體吸收DHA。
孕期補(bǔ)鐵是避免缺鐵性貧血。鐵是紅細(xì)胞的重要元素之一,所以孕期孕媽一定要注意鐵元素的攝入。缺鐵不僅會(huì)使孕媽貧血,出血頭暈等情況,同時(shí)會(huì)影響到胎兒的鐵紅細(xì)胞的發(fā)育成長。孕媽需要重視。維生素c有利于鐵元素的吸收,因此在補(bǔ)鐵的同時(shí),可以多攝入一些維生素c的食物一起。鐵元素的食物來源:動(dòng)物肝臟,瘦肉,蛋黃。雞,鴨等肉類食物;葡萄,紅棗,櫻桃等水果食物;第七個(gè)月補(bǔ)充的營養(yǎng):“腦黃金”DHA,EPA和腦磷脂,卵磷脂等物質(zhì)合在一起被稱為“腦黃金”?!蹦X黃金“可以預(yù)防胎兒早產(chǎn),防止胎兒發(fā)育遲緩,增加胎兒的體重。其次,”腦黃金“的攝入會(huì)保證快速發(fā)育的大腦細(xì)胞,視網(wǎng)膜的正常發(fā)育,因此,孕媽要注意補(bǔ)充”腦黃金“。”腦黃金“的食物來源:核桃,松子,葵花籽,榛子,花生等堅(jiān)果食物;三文魚,金槍魚,帶魚,黃花魚等海魚食物。水果中所含的糖很容易被吸收,如果體內(nèi)不能利用這些多余的熱量,孕婦可能會(huì)胖。自貢補(bǔ)充胎兒營養(yǎng)品牌
維生素c有利于鐵元素的吸收,因此在補(bǔ)鐵的同時(shí),可以多攝入一些維生素c的食物一起。達(dá)州怎么補(bǔ)充胎兒營養(yǎng)來源
胎兒長得較快是什么月份呢?懷孕的晚期,可以說是小寶寶體重增長較快的一個(gè)階段了,很多孕媽媽在懷孕五六個(gè)月的時(shí)候,小孩還不是特別的明顯,但是到了七個(gè)月的時(shí)候,寶寶生長發(fā)育非常的迅速,所以在這個(gè)時(shí)候媽媽們就一定要注意各種營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充,要不然可能會(huì)影響到肚子里寶寶的發(fā)育。在孕晚期這段時(shí)間,她寶寶生長發(fā)育非常的迅速,尤其是到了八九個(gè)月的時(shí)候,寶寶的大腦基本上已經(jīng)發(fā)育完成。不僅如此,寶寶身體的各個(gè)細(xì)胞也是快速的發(fā)育著。所以這個(gè)階段媽媽們一定要多注意補(bǔ)充營養(yǎng),讓寶寶健康發(fā)育!達(dá)州怎么補(bǔ)充胎兒營養(yǎng)來源