一個(gè)有趣的現(xiàn)象是：大部分人認(rèn)為魚就是DHA的主要來源，而事實(shí)是，魚類之所以含有DHA，是因?yàn)轸~食用了富含DHA的海藻，而海藻中的DHA通過食物鏈傳遞才在魚體內(nèi)累積下來。因此直接服用藻類DHA不僅更直接，而且也不會(huì)有魚油的腥味。小貼士：藻油DHA相對(duì)更加穩(wěn)定和安全，適合孕產(chǎn)婦和嬰幼兒食用。由于價(jià)格較高，大部分營養(yǎng)食品中添加的量并不夠高，消費(fèi)者要仔細(xì)閱讀各種食品說明書，并結(jié)合DHA的需要量來進(jìn)行選擇和判斷。DHA-大腦發(fā)育不僅只需要DHADHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素。安縣DHA藻油如何

DHA藻油與“促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育/改善生長(zhǎng)發(fā)育”一直以來，“促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育/改善生長(zhǎng)發(fā)育”被定位于提高身高，有點(diǎn)揠苗助長(zhǎng)的意思。實(shí)際上，除身高之外，智力、視力、肌肉以及其他生理機(jī)能的發(fā)育也是很重要的。嬰幼兒配方食品中之所以添加DHA營養(yǎng)素，就是因?yàn)槠溆写龠M(jìn)腦神經(jīng)、視神經(jīng)發(fā)育的作用。而一些運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品中也開始添加DHA，是因?yàn)閷I(yè)的研究發(fā)現(xiàn)，DHA與ARA的混合物對(duì)肌肉的生長(zhǎng)有調(diào)節(jié)作用。不過，“促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育/改善生長(zhǎng)發(fā)育”。三臺(tái)DHA藻油哪里有媽媽如何才能在繁多的DHA中一眼辨別出好產(chǎn)品？

DHA相關(guān)法規(guī)2010年，《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)嬰幼兒配方食品》中明確規(guī)定：如果嬰兒配方食品中添加了二十二碳六烯酸(22:6n-3)，至少要添加相同量的二十碳四烯酸(20:4n-6)。長(zhǎng)鏈不飽和脂肪酸中二十碳五烯酸(20:5n-3)的量不應(yīng)超過二十二碳六烯酸的量。[2]這就是說，如果嬰幼兒配方食品中添加了DHA，就至少要添加同等劑量的ARA。且EPA的劑量不能超過DHA的劑量。對(duì)嬰幼兒藻類DHA含量高，幾乎不含EPA，如果從藻類中提取DHA，DHA和EPA的比例為20:1，如果是從魚油提取，則是（4～5）:1。藻類提取的DHA是品質(zhì)、植物性的、抗氧化能力強(qiáng)、EPA含量少；

?只要按照正常的母乳喂養(yǎng)量可以基本滿足寶寶對(duì)DHA的需求。但哺乳期媽媽需要注意一下自己的飲食結(jié)構(gòu)，可以適量食用深海魚、亞麻籽油或紫蘇油、雞蛋或者通過藻油補(bǔ)劑來獲取足量的DHA。另外，孕期攝入充足的DHA，對(duì)胎兒神經(jīng)、視力、免疫系統(tǒng)和智力發(fā)育有促進(jìn)作用。建議媽媽在懷孕期，就攝取足夠的藻油DHA（200mg/d）。配方奶粉中國營養(yǎng)學(xué)**組在《中國孕產(chǎn)婦及嬰幼兒補(bǔ)充DHA的**共識(shí)》中提出在無法母乳喂養(yǎng)或母乳不足的情況下，可應(yīng)用含DHA的配方粉，其中DHA含量應(yīng)為總脂肪酸的。輔食富含DHA的食物主要以魚類為主，尤其是深海冷水域的魚類，如大西洋三文魚、大西洋鯡魚。但由于寶寶只依靠輔食不定能攝取足夠的DHA，因此建議哺乳期媽媽調(diào)整膳食以母乳的方式給寶寶補(bǔ)充或者給寶寶服用DHA補(bǔ)充劑。藻油DHA/魚油DHA營養(yǎng)品目前DHA用作食品和營養(yǎng)補(bǔ)充劑的主要來源是深海魚油和微藻油，經(jīng)過前面相比對(duì)比，其實(shí)已經(jīng)對(duì)兩種來源的DHA有了一定的認(rèn)識(shí)。DHA藻油好還是魚油好 ？

18個(gè)月，智力分?jǐn)?shù)+7分研究發(fā)現(xiàn)，從胎兒期至出生后3歲，是腦部發(fā)育的“黃金期”，且大腦發(fā)育的一個(gè)特點(diǎn)是“一次性完成”，這個(gè)寶貴的“黃金期”一旦錯(cuò)過，未來再做任何營養(yǎng)補(bǔ)充都將事倍功半。而腦部發(fā)育黃金期補(bǔ)充充足的“腦黃金”則對(duì)孩子的智力發(fā)育非常關(guān)鍵。美國營養(yǎng)學(xué)學(xué)家貝茲教授的研究證實(shí)：在嬰兒期補(bǔ)充臨床驗(yàn)證水平DHA的寶寶，第18個(gè)月時(shí)比未補(bǔ)充DHA的另一組寶寶，智力分?jǐn)?shù)高7分!1歲和3歲，呼吸系統(tǒng)更健康寶寶與外界接觸的門戶：呼吸系統(tǒng)的健康至關(guān)重要，但寶寶呼吸發(fā)育不成熟，容易因呼吸系統(tǒng)而生病。美國營養(yǎng)學(xué)家貝茲教授的研究進(jìn)一步證實(shí)，DHA對(duì)呼吸系統(tǒng)的保護(hù)作用可以持續(xù)到3歲!在很多家庭，都可以看到他的身影，很多寶寶都因?yàn)樗膸椭@得了健康成長(zhǎng)。大英DHA藻油選哪種

深海魚類吃掉大量含有DHA的海藻，借助它才在體內(nèi)停留積攢下DHA。安縣DHA藻油如何

DHA藻油口服劑主要有粉狀制劑和軟膠囊兩種，以軟膠囊居多，均作為保健品銷售。粉狀制劑一般采用微膠囊包埋技術(shù)生產(chǎn)，軟膠囊則一般是將微藻DHA油脂直接裝填制成。這兩類產(chǎn)品多為復(fù)合營養(yǎng)素制劑，粉狀制劑多添加乳粉、功能性甜味劑、及鈣、鋅等微量元素。軟膠囊多添加核桃油、亞麻酸油等富含不飽和脂肪酸的油脂以及維生素E等油溶性營養(yǎng)素。產(chǎn)品的服用人群主要集中在孕婦、產(chǎn)婦、嬰幼兒、兒童和老年人。DHA藻油作為一種新資源食品，自身具有的獨(dú)特的營養(yǎng)價(jià)值、生理功能和高安全性。隨著微藻兼養(yǎng)技術(shù)、超臨界萃取技術(shù)及分子蒸餾等新型培養(yǎng)、提取、分離技術(shù)的推廣應(yīng)用，使其生產(chǎn)安全性得以更好的保障。安縣DHA藻油如何