歡迎閱讀茶老爹的文字欄目之“老爹有話說”。

親愛的小孩，如果你因人際關(guān)系而內(nèi)耗，不妨和老爹一起走進(jìn)這篇文章，尋找一份共鳴。

文/余二三

前兩天，在網(wǎng)上刷到了一個求助帖。

發(fā)帖者說，同事請大家喝下午茶，等到外賣到了，才發(fā)現(xiàn)唯獨(dú)少了自己一份。

她本想裝作沒看到繼續(xù)工作，誰知這時同事訕訕地一笑說：“不好意思呀，點(diǎn)的時候忘了你了。”

這不說還好，一說，發(fā)帖者心里就有點(diǎn)不舒服了。

她思來想去，既無言以對，又咽不下這口氣，于是轉(zhuǎn)頭發(fā)帖向網(wǎng)友吐槽。

帖子底下，網(wǎng)友紛紛評論。

有人直接點(diǎn)明，主打不內(nèi)耗：

?“?是嗎？我還以為你故意的呢！”

有人建議，說得諷刺點(diǎn)兒好：

“沒事的，能省一點(diǎn)是一點(diǎn)，我能理解?！?/span>

還有反其道而行的：

“太好了，下次我請客的時候就不用請你了?！?/span>

……

網(wǎng)友們的評論，固然有意思，但放到現(xiàn)實(shí)生活中，還是要視情況應(yīng)對。

一笑了之，拒絕自我內(nèi)耗

如果同事確實(shí)忘記點(diǎn)下午茶給你，而你卻因?qū)Ψ降臒o心之舉耿耿于懷，**終只會陷入內(nèi)耗。

有一陣子，#INFP**差人格#的話題上過熱搜。

猶豫、社恐、高度敏感、情緒化......INFP似乎聚集了各種負(fù)面人格特質(zhì)，因而被網(wǎng)友評價(jià)為“宇宙***內(nèi)耗人格”。

這一類人擁有強(qiáng)烈的自我意識，是典型的高敏感、高內(nèi)耗人群。

他們極易因?yàn)樗说难孕?、外界的評價(jià)而陷入痛苦，折磨自己。

網(wǎng)友@西紅柿炒雞蛋 就是典型的INFP人格：

在辦公室匯報(bào)項(xiàng)目時，他得到了領(lǐng)導(dǎo)的表揚(yáng)，結(jié)果當(dāng)場被一個同事調(diào)侃：“你這么拼命，是不是想搶我們風(fēng)頭?。俊?/span>

無心的玩笑，@西紅柿炒雞蛋卻當(dāng)了真，整晚都耿耿于懷，越想越覺得不是滋味。

沒想到第二天來到辦公室，卻發(fā)現(xiàn)那個同事像往常一樣和自己談笑風(fēng)生，完全沒將昨天的事放在心上。

這下@西紅柿炒雞蛋 心里更堵了，因?yàn)樗麨榱艘痪涓静恢档迷谝獾脑挘?**了一個晚上。

職場不順利的原因，往往不是能力問題，也不是外貌問題，而是無法調(diào)整好自己的心態(tài)。

在反復(fù)糾結(jié)和焦慮中，不斷透支自己，**終耗干精力。

其實(shí)，很多事情并不需要想得太復(fù)雜。

應(yīng)對這類問題，無非就是簡單的四個字——一笑了之。

在職場中，相當(dāng)***的員工不一定是能力**強(qiáng)、**聰明的，而往往是那些擁有“職場鈍感力”的。

他們善于拋棄無用的情緒，專注解決問題**，不被他人的言論與情緒左右，從而實(shí)現(xiàn)職場的高效交互。

《請叫我總監(jiān)》中有一個廣為流傳的片段。

老板因一名總監(jiān)的失誤大發(fā)雷霆，這時，熟悉領(lǐng)導(dǎo)秉性的秘書趕來救場。

過程中，秘書通過詢問盛怒中的老板喝什么飲品，讓老板轉(zhuǎn)移了注意力。

發(fā)現(xiàn)被秘書精細(xì)拿捏的老板有些不爽，陰陽她“長本事了”。

秘書見老板怒色已消，只是還有些掛不下面子，于是順勢說：“是您帶得好。”

這下老板聽了，臉上的表情終于“由陰轉(zhuǎn)晴”，直說拿秘書沒辦法。

但凡秘書心思敏感一些，都難以完成這項(xiàng)艱巨的任務(wù)，更無法成為老板心腹了。

弱者自困，強(qiáng)者自渡。

如果你是脆皮的職場打工人，不妨試著給心態(tài)“松松綁”：

在沒有涉及原則底線的事情上，不在意他人的眼光，不聽取他人的惡評。

復(fù)雜的事情簡單化，簡單的事情忽視化，才是職場生存智慧。

用高情商的方式表達(dá)自己的需求

回到帖子的問題本身。

如果出于想要維護(hù)好雙方關(guān)系的目的，其實(shí)做法還可以更加柔和些。

我們不妨笑著跟同事說：“那下次記得給我點(diǎn)兩杯補(bǔ)回來哦！”

不僅化解了尷尬的氛圍，也替同事圓了場。

所謂高情商，就是在合適的場合說合適的話，讓氣氛變得和諧又融洽。

適時發(fā)揮一點(diǎn)幽默感，就能巧妙化解矛盾，化戾氣為祥和。

電影《當(dāng)幸福來敲門》中，有一段非常經(jīng)典的面試情節(jié)。

主人公克里斯因面試前的一系列倒霉事，導(dǎo)致他只能衣裝不整地參加面試。

面試官看到克里斯的模樣，覺得有點(diǎn)生氣，質(zhì)問他：“如果有個人連襯衫都沒穿就跑來面試，***還被雇用了，你會怎么想？”

面對面試官的責(zé)難，克里斯笑著回答道：

“那他穿的褲子一定十分考究?！?/span>

面試官聽后，愣了一秒，便忍不住哈哈大笑。

一場緊張的面試，就這樣在歡樂的氛圍中結(jié)束。

**終，面試官聽完克里斯對自己遲到的真誠解釋，決定錄用他。

克里斯也憑借自己的高情商回答，得到了至關(guān)重要的工作機(jī)會。

面對交際中的突發(fā)情況，很多時候我們不必鉆牛角尖、急于解釋或辯解。

遇到進(jìn)退兩難的情況，不妨試著打個圓場，把話說得好聽一點(diǎn)。

既寬了他人的心，表明了自己的態(tài)度，又建立了良好的職場關(guān)系，何樂不為？

美國哈佛大學(xué)心理學(xué)教授丹尼爾·戈?duì)柭鼘懥艘槐緯?，叫《情商：為什么情商比智商更重要》?/span>

書中寫到情商包含了自我察覺、自我管理、動機(jī)、同理心和社交技能五個方面。

高情商不只是社交的潤滑劑，還能幫助我們管理好自己的情緒。

再進(jìn)一步說，很多時候，情商可以是決定一個人成功與否的關(guān)鍵因素。

正如一位房地產(chǎn)老板所說：

“在現(xiàn)代生活當(dāng)中，智商在人的成功中占的分量越來越低，主要是情商決定成功。各行各業(yè)成功的人絕不是讀書比較好或智商比較高，是情商比較高。”

可見，在職場中，情商對于一個人的職業(yè)生涯發(fā)展，占據(jù)著至關(guān)重要的地位。

運(yùn)用好高情商話術(shù)，既不得罪人，也能掃除職場溝通盲區(qū)，幫助我們進(jìn)一步提升人際關(guān)系。

圈子不同，不必強(qiáng)融

當(dāng)然，遇上“同事請客下午茶，偏偏忘記給你點(diǎn)”這種事，還存在一種特殊情況。

那就是：同事故意不給你點(diǎn)。

換言之，同事不在意你，也不愿意與你維持良好的關(guān)系。

這種情況，我們也不必為了維系關(guān)系而去討好、迎合。

融不進(jìn)的圈子，不必強(qiáng)融。

畢竟，同頻才能共振，彼此三觀不合，終究難以同行。

國內(nèi)**商業(yè)顧問劉潤，在跟公司的一位高管經(jīng)歷過兩次事件后，發(fā)現(xiàn)兩個人始終不能同頻。

兩人在討論產(chǎn)品口碑差的原因時，劉潤建議，可以從用戶評價(jià)方面入手，歸納要點(diǎn)后對癥下藥。

高管則認(rèn)為，評論區(qū)都是競爭對手的惡意發(fā)言，沒必要花時間看。

劉潤又建議從員工處多方聽取意見，改進(jìn)產(chǎn)品。

高管卻說，員工年輕、經(jīng)驗(yàn)不足，他們的意見不值得考慮。

不論劉潤提出什么建議，高管都有意無意地拒絕接受，不愿意與他溝通合作。

***，劉潤選擇不再與他討論任何問題，因?yàn)樗庾R到：兩人之間存在的不是意見相左，而是認(rèn)知鴻溝。

他也因此發(fā)出了感嘆：“人與人之間比較大的鴻溝，就是認(rèn)知不對稱?！?/strong>