想提升專注力，你需要來(lái)認(rèn)識(shí)一下專注力的本質(zhì)是什么。其實(shí)所謂的專注力，包含兩個(gè)方面：沉浸式專注力和主動(dòng)抓取專注力。沉浸式專注力，學(xué)術(shù)上稱為單一意念（monoideoism），通俗點(diǎn)說(shuō)，就是沉浸在某一狀態(tài)中的能力。孩子在做一件事情的過(guò)程中，能不能非常沉浸，進(jìn)行深度的學(xué)習(xí)。而主動(dòng)抓取式專注力，就是開(kāi)小差的時(shí)候，能不能主動(dòng)把自己的注意力給抓回來(lái)。要想提高孩子的專注力，這兩個(gè)方面都是不可或缺的。如果你覺(jué)得自己的孩子專注力不夠，也可以先判斷一下，他是缺少沉浸式專注力，難以投入地做一件事，還是缺少主動(dòng)抓取專注力，走神之后很難回來(lái)。確定了之后，我們就可以有針對(duì)性地去培養(yǎng)孩子的專注力。我們先來(lái)談?wù)勗趺磁囵B(yǎng)孩子的沉浸式專注力，讓他能進(jìn)行深度學(xué)習(xí)，不容易走神。其實(shí)科學(xué)研究已經(jīng)證明，這種能力是孩子天然具有的，如果沒(méi)有外界的打斷和破壞，孩子就能長(zhǎng)時(shí)間沉浸在某種狀態(tài)中。所以，父母首先要牢牢記?。翰灰テ茐暮⒆拥倪@種能力。 孩子注意力不集中,原因竟然是這?別再錯(cuò)怪孩子了。臺(tái)州中度注意力不集中

    孩子得在父母認(rèn)為有意義的事情上堅(jiān)持，才被認(rèn)為是有專注力的，如果在父母認(rèn)為沒(méi)有意義的事情上專注，就常常被看作是「上癮」，會(huì)被強(qiáng)烈批評(píng)與干涉。等于說(shuō)父母看專注力，往往只看學(xué)習(xí)時(shí)候的狀態(tài)，如果孩子學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣，不想學(xué)，就認(rèn)為專注力不行；但父母可能會(huì)完全忽視，孩子在玩玩具、玩手機(jī)的時(shí)候很專注，甚至批評(píng)孩子在這些事情上過(guò)于專注，因?yàn)樵诟改秆劾飳W(xué)習(xí)才是有意義的。實(shí)際上，一個(gè)孩子能不能持續(xù)下去，重要是他的興趣度，專注力背后很可能是缺乏興趣，而不是孩子本身專注力有問(wèn)題。你要解決的，是讓他對(duì)這件事更感興趣，而不是把原因歸結(jié)為專注力不行。 嘉興孩子注意力游戲3歲孩子可以注意力訓(xùn)練嗎？

分享幾個(gè)訓(xùn)練注意力的小游戲： 1猜字游戲這是爸爸媽媽們小時(shí)候常玩的經(jīng)典游戲吧。一個(gè)人閉上眼睛，另一個(gè)人在他手心或者手背寫(xiě)字。也可以在背上寫(xiě)字，讓被寫(xiě)的人猜猜寫(xiě)的什么字。2大聲讀書(shū)每天都可以安排一個(gè)時(shí)間，10-20分鐘。大聲地朗讀書(shū)本，這個(gè)方法對(duì)孩子來(lái)說(shuō)非常好用，對(duì)大人也一樣好用！可以陪著孩子一起去朗讀。在這個(gè)過(guò)程中，要求孩子不讀錯(cuò)、不讀漏、不讀斷。只要你堅(jiān)持下去，你會(huì)有意想不到的收獲！3學(xué)播音廣播、電視播送新聞時(shí)，他（她）說(shuō)一句，你學(xué)一句，你嘴上學(xué)上句時(shí)，耳朵要注意下句，否則你就學(xué)不下去。每天5分鐘左右即可，連續(xù)一月，就能達(dá)到“跟得上”，到連續(xù)學(xué)10分鐘不錯(cuò)5個(gè)字時(shí)，你的注意力的專注性就達(dá)到良好了。這種游戲你在合格之后也比較好經(jīng)常“玩玩”，以訓(xùn)練自己的大腦。4抄書(shū)將你喜歡的書(shū)、報(bào)、刊上的好文章抄到一個(gè)專門(mén)的文摘筆記本上。剛抄之時(shí)，一次看的字?jǐn)?shù)不得少于六個(gè)，以次增加，當(dāng)你平均每次能看（記?。┘s十五個(gè)時(shí)，你的注意力的專注性已經(jīng)訓(xùn)練得很不錯(cuò)了。

其實(shí)很多小孩子都有一些注意力不集中的問(wèn)題，這與平時(shí)一些不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣以及父母的引導(dǎo)方式都有著直接的關(guān)系，如果能夠采取好的引導(dǎo)方法，就能夠及時(shí)幫助寶寶糾正這種不良的現(xiàn)象。孩子注意力不集中怎么辦？1、營(yíng)造干凈環(huán)境父母一定要給孩子營(yíng)造一個(gè)比較溫馨的環(huán)境，孩子的書(shū)桌上面不要擺放一些雜物和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西，一定要幫孩子收起來(lái)，孩子在學(xué)習(xí)的過(guò)程中家人不要在家里大聲說(shuō)話或者是看電視，也不要去干擾孩子，這樣孩子才能集中注意力。2、合理安排時(shí)間小孩子的注意力一般都不會(huì)超過(guò)15分鐘，如果超過(guò)這個(gè)時(shí)間段就很可能會(huì)走神，所以說(shuō)如果孩子寫(xiě)作業(yè)累了的時(shí)候應(yīng)該讓他們休息一會(huì)，不要硬逼著孩子寫(xiě)起來(lái)沒(méi)完，只有這樣才能夠有效的提高孩子學(xué)習(xí)質(zhì)量。3、改定時(shí)為定量當(dāng)有些孩子在回家后***件事情就是寫(xiě)作業(yè)，有時(shí)作業(yè)完成時(shí)間比較早，家長(zhǎng)又額外給孩子增加作業(yè)量，這樣就會(huì)讓孩子產(chǎn)生一些逆反的心理，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣下去很多孩子都不愿意按時(shí)完成學(xué)校安排的作業(yè)。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一種負(fù)擔(dān)。孩子注意力不能夠集中，怎么改善和訓(xùn)練？

    注意力訓(xùn)練：玩撲克游戲可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說(shuō)猜對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來(lái)孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣，注意力會(huì)有所提高。 兒童為什么會(huì)注意力不集中，有哪些影響因素？嘉興孩子注意力游戲

注意力訓(xùn)練：腦電生物反饋訓(xùn)練。臺(tái)州中度注意力不集中

    通常3—6歲為兒童注意力發(fā)展的關(guān)鍵期，7—14歲為可塑期，14—17歲為穩(wěn)定期；而在幼兒階段，往往因?yàn)椴豢荚?，孩子的注意力?wèn)題、注意力習(xí)慣會(huì)被家長(zhǎng)忽略；在小學(xué)階段，注意力的習(xí)慣會(huì)明顯影響孩子的學(xué)業(yè)成績(jī)和學(xué)習(xí)效率，如果家長(zhǎng)以為孩子注意力不集中，是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，那就會(huì)指責(zé)或打罵。其實(shí)，注意力是能力問(wèn)題，很多孩子想學(xué)好，但做不到。這樣的孩子學(xué)習(xí)態(tài)度是端正的，只是心有余而力不足，需要家長(zhǎng)給孩子創(chuàng)設(shè)提升能力的環(huán)境。打罵會(huì)加重孩子的逆反，會(huì)讓孩子學(xué)習(xí)壓力更大，反而會(huì)阻礙孩子注意力的提升。 臺(tái)州中度注意力不集中

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